Costochondritis מתואר בצורה הטובה ביותר כדלקת בסחוס בין הצלעות לעצם החזה. מרבית האנשים הסובלים ממצב זה סובלים מכאבים חדים בקרבת עצם החזה, המחקה לעיתים את הכאב הקשור להתקף לב. מכיוון שמצב זה מתנקש בדרך כלל מעצמו, לעיתים קרובות הטיפול אינו נחוץ. שינויים בתזונה לא צפויים לשפר - או להחמיר, לצורך העניין - את מצבך.
דיאטה
לא קיימת דיאטה מיוחדת לטיפול בקוסטוכונדריטיס, כך שהמזונות שאוכלים לא עשויים לגרום או להפעיל את הכאב הנלווה למצב זה. לא המרכז הלאומי למידע לרפואת חירום וגם המוסדות הלאומיים לבריאות לא נותנים המלצות לשינוי התזונה שלך לשיפור מצב זה. במקום זאת, פעילויות מסוימות יכולות להחמיר את אי הנוחות שלך, במיוחד עיסוקים שבהם עליך להרים את הידיים מעל התקורה. כאב עלול אף להחמיר בזמן שיעול או נשימות עמוקות.
התפתחות
למרות שחוקרים עדיין לא בטוחים מה גורם לטיפול במחלת קוסטוכונדריטיס, ההערכה היא שגורמים מסוימים יכולים לתרום למצב זה. פגיעה ישירה בחזה היא מקור פוטנציאלי לכאב, אך יתכן שתפתח גם מצב זה כתוצאה מהגבהה קשה או מתח לחזה. למעשה, אחד הצעדים המונעים של מצב זה הוא שימוש נכון בתרמילים או בתיקים. נשיאה לא נכונה של תרמיל או תיק עלולה לגרום לשפלת הכתף ולהגדיר את הבמה לפגיעה בסחוס שבין צלעות עצם החזה. גורמים נוספים הידועים כתורמים למצב זה כוללים דלקות בדרכי הנשימה העליונות, זיהום במפרקים קוסטוסטרסטיים ופיברומיאלגיה.
דאגה עצמית
בעוד שהמצב מרפא את עצמו לרוב, בדרך כלל בעוד מספר ימים עד שבוע, אתה יכול לעזור להקל על הכאב בעזרת תרופות נוגדות דלקת לא סטרואידיות, או NSAIDs, כמו איבופרופן, אצטמינופן או נפרוקסן. עקוב אחר ההוראות שעל האריזה לקבלת התוצאות הטובות ביותר. יתכן שתראה שיפור מסוים על ידי מריחת חום על האזור למשך 15 דקות בכל פעם, מספר פעמים במהלך היום. מנוחה ופעילות גופנית, כלומר עיסוקים עדינים כמו הליכה או שחייה, יכולים להביא להקלה.
טיפול נוסף
אם הכאב לא משתפר בטיפול עצמי, דבר עם הרופא שלך על תרופות מרשם. הוא עשוי להמליץ על טיפול אנטי דלקתי בחוזק מרשם או לרשום מרגיע שרירים או נוגד דיכאון כדי להקל על אי הנוחות שלך. סביר להניח שהוא לא יבצע שום שינוי בתזונה שלך. נראה כי אפילו ירידה במשקל לא משפרת את התופעה או חומרת המצב הזה.
