דופק רגיל במנוחה הוא איפשהו בין 60 ל 100 פעימות בדקה. גורמים רבים יכולים להשפיע על קצב הלב שלך, כולל הרגשות שלך, הטמפרטורה, מיקום הגוף, הפעילות הגופנית, גודל הגוף, רמת הכושר והאוכל והשתייה שאתה צורך. למשקאות מסוימים יש את היכולת להשפיע על קצב הלב, האטה או העלאתו. עבור חלק זה יכול להיות מצב מסוכן.
קפה ותה
כמה קפה ותה מכילים תרופה המכונה קפאין. למרות שרוב האנשים שותים קפה או תה כדי להגביר את תפקוד המוח וערנות, ישנן השפעות אחרות. קפאין הוא חומר ממריץ המגביר את תפקוד מערכת הלב וכלי הדם שלך, מעלה את קצב הלב ואת לחץ הדם שלך. ניתן להרגיש את השפעות הקפאין על קצב הלב שלך תוך 15 עד 45 דקות מששתיית הקפה, כך על פי אתר האינטרנט MadSci.
אלכוהול
שתיית אלכוהול מעוררת השפעה דיכאונית על הגוף. לא רק אלכוהול מתחיל לדכא את תפקוד המוח, אלא שהוא גם מדכא את מערכת הלב וכלי הדם שלך. לאחר שתיית אלכוהול קצב הלב שלך מאט. מסיבה זו, יותר מדי אלכוהול יכול להיות מסוכן. צריכת יתר של אלכוהול יכולה להאט את קצב הלב ואת הנשימה ולדכא את לחץ הדם עד כדי כך שתיתקלו ישנוניות או אפילו אובדן הכרה.
משקאות אנרגיה
רוב משקאות האנרגיה פועלים על ידי שילוב של שני מרכיבים: טאורין וקפאין. טאורין היא חומצת אמינו וקפאין הוא סם ממריץ. שני החומרים הללו מגבירים את הערנות, אך גם מעלים את הדופק. מחקר שהוצג במדעי המדע של איגוד הלב האמריקני בשנת 2007 בדק את ההשפעות של משקה אנרגיה נפוץ, המכיל גם טאורין וגם קפאין, על תפקוד לב וכלי דם. המשתתפים צרכו את שני החומרים במשך שבעה ימים ונבדקו מדי יום על בסיס דופק, א.ק.ג ולחץ דם. ביום הראשון חלה, בממוצע, עלייה בדופק בשיעור של 7.8 אחוזים; ביום השביעי, הממוצע הזה עלה ל -11 אחוזים. ברור ששילוב זה של טאורין וקפאין במשקאות אנרגיה מעלה את הדופק.
המלצות
עבור חלקם, במיוחד אלה שיש להם מחלות לב או גורמי סיכון למחלות לב, עלייה או דיכאון בדופק עלולים להיות מסוכנים. היה מודע למה שאתה מכניס לגופך על ידי קריאת תוויות תזונה. עקוב אחר הנחיות הרופא לגבי המשקאות שאתה רשאי לשתות בבטחה.
