לגופך מנגנונים מורכבים המסייעים בשליטה על לחץ הדם שלך, שהוא הכוח כנגד דפנות כלי הדם שלך (ref 1). חיישני לחץ הממוקמים בדפנות כלי הדם שלך מזהים שינויים בלחץ הדם, ושולחים הודעות למוח שלך, מכוונים אותו לבצע התאמות בגופך שישפיעו על לחץ הדם שלך (ref 3).
גורמים עיקריים המשפיעים על לחץ דם
הדרכים העיקריות שגופך יכול לווסת את לחץ הדם שלך כוללות: - שינוי פעימות לב: כאשר הלב פועם מהר יותר, יותר משאבות דם עוברות בכלי שלך ולחץ הדם גבוה יותר. באופן דומה, כאשר הלב פועם בהתכווצויות עוצמתיות יותר, הוא שואב יותר דם בכל פעימה, והלחץ עולה. - התכווצות או הרחבת דפנות כלי הדם: קירות כלי הדם הם שרירים, מה שמאפשר להם להתרחב או להתכווץ. כלים צרים יותר גורמים לזרימת דם מהירה יותר ולחץ דם גבוה יותר (ref 4). כלי מורחבים רחבים יותר, ומאפשרים לזרום בדם בקלות (ref 4). - תפקוד כליות: גופך יכול גם להתאים את נפח הדם שלך על ידי בקרת אחזקת המים והשתנה באמצעות תפקוד הכליות (ref 2). ככל שנפח הדם שלך גבוה יותר, לחץ הדם שלך גבוה יותר.
בקרת לחץ דם יומיומי
לחץ הדם משתנה לאורך היום. זה נמוך יותר כשאתה ישן או נח, וגבוה יותר כשאתה פעיל או נרגש (ראו 1). גופך מסתגל במהירות לשינויים אלה על ידי שליטה על פעימות הלב וקוטר כלי הדם שלך (ref 5). לדוגמא, כשאתה מתחיל להתאמן, לחץ הדם עולה (ref 5). חיישני הלחץ בכלי הדם שלך מזהים עלייה זו ושולחים הודעות למוח שלך כדי להאט את פעימות הלב שלך, להוריד את חוזק התכווצויות הלב שלך ולהרפות את קירות כלי הדם להפחתת לחץ הדם (ref 5). או, כשעוברים במהירות משקר למצב עמידה, לחץ הדם יורד (ref 5). גופך מרגיש זאת ומעלה את דופק וכוח ההתכווצויות, ומצמיד את דפנות כלי הדם כדי להגביר את לחץ הדם שלך (ref 5)
בקרת לחץ דם בימי לחץ
במקרים אחרים, לחץ הדם שלך עשוי ליפול פתאום, למשל כשאתה נפצע ומאבד הרבה דם (ראו 5). בנוסף להפעלת שינויים בקצב פעימות הלב ובדפנות כלי הדם, הירידה הפתאומית בלחץ הדם תגרום גם לשחרור הורמונים המשפיעים על תפקוד הכליות שלך (ref 5). אם אתה מאבד הרבה דם, גופך מרגיש את הירידה בנפח הדם ומעורר הפקות הורמונים שמאותתים לכליות לשמור על מים ומים (ref 5). זה מגדיל את נפח הדם שלך, ובכך מגדיל את לחץ הדם (ref 2).
ויסות לחץ הדם שלך לטווח הארוך
בטווח הארוך הכליות שלך אחראיות בעיקר ללחץ הדם. למעשה, תרופות רבות להורדת לחץ דם פועלות על ידי הפעלת הכליות לשחרור עודף נתרן ונוזלים. כשפועלים כראוי, מערכת ויסות הנוזלים הזו שומרת על לחץ דם קבוע יחסית לאורך שנים (ראו 5). כאשר לחץ הדם שלך גבוה, הורמונים משתחררים כדי לאותת על מתן שתן מוגבר, להוריד את נפח הדם ולחץ הדם (ref 2). כאשר נפח הדם ולחץו נמוך מדי, הורמונים המופרשים ממוחכם אומרים לכליות שלכם לשמור על נתרן ומים, מה שמגדיל את נפח הדם ולחץ הדם (ref 5). בעיות במערכת זו עלולות להוביל ללחץ דם גבוה, מה שמגדיל את הסיכון להתקף לב ושבץ מוחי.
