פרי שיזף הוא פרי קדום שמקורו בסין, המכונה גם תאריך סיני, שזיף הודי ודובדבן הודי. תנאי פרי שיזף משמשים לרפואה כולל עיכול, חום, חתכים ועצירות. פירות שיזף עשירים גם בוויטמין C, עם 500 מיליגרם לכל 100 גרם פרי. הרמות הגבוהות של ויטמין C יכולות להועיל לחולי סוכרת, שצריכים במיוחד להגן מפני מחלות לב וכלי דם ושבץ מוחי.
ויטמין סי
ריכוזים גבוהים של ויטמין C בפירות שיזף מגבירים את נוגדי החמצון בגופכם. הגורמים העיקריים למוות בקרב חולי סוכרת הם אירוע מוחי ומחלות לב. על ידי הגדלת נוגדי חמצון הקשורים לוויטמין C, הסיכונים הקרדיווסקולריים הללו פוחתים. ויטמין C מסיס במים, מה שאומר שגופך לא אוגר אותו, ולכן עליך לחדש אותו מדי יום. הפירות הם המקור העיקרי לוויטמין C. לפירות שיזף יש פי חמישה מכמות הוויטמין C מאשר פירות טריים אחרים, כולל תפוחים או פרי הדר. נוגדי חמצון בפירות שיזף מסייעים בתיקון רקמות הגוף והתאים ולחיזוק העצמות, כמו גם במאבק במחלות לב.
אנטי דלקתי
חולי סוכרת יכולים להפיק תועלת מפירות שיזף כאשר הם משמשים כשפשוף תרופתי לחתכים ופצעים. חולי סוכרת רבים סובלים מהמחזור הדם ונוירופתיה הגורמת לנזק עצבי, בעיקר ברגליים וברגליים. אם חולה סוכרת חוטף פצע או כאב ברגל או ברגל, הריפוי קשה מאוד. אם אתה חולה סוכרת, בדוק את כפות הרגליים והרגליים שלך אם יש חתכים או שלפוחיות בכל יום כדי למנוע סיבוכים רציניים. במקרים חמורים עלולה להופיע גרב במקום הפצע, וכתוצאה מכך יש צורך בקטיעה.
מחקר שפרסם "כתב העת לתרופות טבעיות" ונערך במכללה לרפואה של ISF מצא כי פרי שיזף יכול להיות חומר אנטי-דלקתי טיפולי. שימוש בפרי שיזף כשפשף תרופות לחתכים עשוי לעזור לרפא את הפצע בגלל יכולותיו האנטי דלקתיות.
שמן
שומן יכול להאט את העיכול, הגורם ללחץ על רמות האינסולין שכן הוא עובד בעיכול שעות נוספות בשומנים. אכילת יותר מדי שומן מגדילה גם את הסיכון להשמנה, ויוצרת סיכונים לשבץ ומחלות לב. תכולת השומן הנמוכה בפירות שיזף הופכת אותו לחלופה בריאה למזונות שומניים העלולים להפריע לרמות האינסולין.
אמצעי זהירות
בעת פיתוח תזונה סוכרתית, יש לפנות לרופא או לדיאטנית רשומה המתמחה בסוכרת כדי לוודא שאתה מקבל את התזונה המאוזנת הדרושה לוויסות רמות הסוכר בדם. הרופא או הדיאטנית שלך בסוכרת יכולים להמליץ על מנות יומיות הנחוצות מכל קבוצות המזון.
