קשה למצוא את האושר שלך ביוגה אם אתה מבלה את מרבית הכיתה בלחימה על החלקה של ידיים ורגליים על מזרן יוגה חלקלק. מחצלת שפשוט אינה דביקה מספיק יכולה להיות מקור לתסכול קיצוני, עד כדי כך שתנטוש את התרגול לחלוטין.
זו לא אשמת היוגה! המזרן שלך זקוק למעט אהבה וטיפול כדי למנוע ממך להרגיש כאילו אתה נמצא בחצר האחורית ולא בפועל.
תתאמן יותר
יש לפרוץ מחצלות יוגה. הם מצופים בחומר משמר כדי לשמור עליהם בתולי על המדף, אך ציפוי זה הופך אותם לחלקלקים כשמתחילים להתאמן. עם הזמן החיכוך, השמנים הגופניים והזיעה שלך נשחקים על פני השטח כך שתשיג את האחיזה הרצויה לך.
התייחס למזרן שלך
יתכן שלא תהיה לכם סבלנות לחכות לתהליך הפריצה הטבעי. דרך נטולת כימיקלים לפרוץ את המחצלת שלך, המומלצת על ידי מחצלת היוגה וחברת הבגדים מנדוקה, היא לפתוח את המחצלת שלך, לכסות אותה בנדיבות במלח ים ולאפשר לה לשבת במשך 24 שעות. הסר את המלח באמצעות מגבת לחה, ועליך להיות בעל משטח דביק יותר.
יתכן שתמצאי שטיפה מהירה גם עוזרת לפזר את החלקים החלקים ביותר של המשטחים. השתמש בפתרון זה על המזרן שלך לפני כל תרגול. פשוט שפריץ את המזרן שלך ונגב אותו.
מנקה מחצלת
- 1/2 כוס חומץ לבן
- 1/2 כוס מים
- 5 עד 10 טיפות שמן אתרים (כמה אפשרויות הן מנטה, עץ תה, לימון, אשכולית וברגמוט.)
לנער את החומרים יחד בבקבוק ריסוס.
השתמש במגבת יוגה
אלה נבדלים ממגבת רחצה מכיוון שהם עשויים מבד מנדנדת זיעה ויש להם כפות רגליים אחוזות בצד אחד, כך שהן נשארות נוחות. שכב אחד מעל המחצלת שלך, התחל את האחיזה על ידי שפיץ אותו עם מים. כשאתה מתאמן הידיים שלך יישארו על השטח. מחצלות אלה דקות ולא יפריעו לחיבור שלכם לרצפה.
הוסף כפפות וגרביים עם החלקות
ודא שאתה נקי
דלג גם על הקרם לפני השיעור. אתה עלול להריח טוב ולהרגיש לח, אבל בהחלט תשלם בחוויה חלקלקה.
