גיד אכילס שנשבר או קרע משפיע על גב הקרסול. לרוב זה מופיע כפגיעה בספורט. אם אתה סובל מפגיעה בגיד האכילס שלך, אתה עלול לחוש "פופ" פתאומי בקרסולך. לאחר מכן לא תוכל ללכת כמו שצריך. הקרע יכול להיות מלא או חלקי ובדרך כלל דורש ניתוח. השיקום יכול לארוך בכל מקום בין ארבעה ל 12 חודשים.
עקב אכילס
גידים הם רקמות קולגן סיביות המחברות שרירים לעצמות. גיד אכילס הוא הגיד הגדול ביותר בגוף האדם. זה מחבר את שרירי העגל לעצם העקב שלך. אתה משתמש בגיד אכילס שלך בכל פעם שאתה רץ, הולך וקופץ. גיד אכילס הוא עוקב חזק ויכול לעמוד בלחץ של ריצה וקפיצה, אך ספורט פעיל עלול לגרום לפציעה. גיד זה נוטה גם להפרעה המכונה דלקת בגידים, הגורמת לדלקת כואבת.
תסמינים
תסמינים של גיד אכילס קרוע כוללים נפיחות וכאבים עזים סביב העקב והקרסול; חוסר היכולת לשים משקל, לכופף או לדחוף את כף הרגל הפגועה; וחוסר היכולת לעמוד על בהונותיך על כף הרגל הפגועה. אם הקרע הוא חלקי בלבד, ייתכן שעדיין תוכל להזיז את כף הרגל שלך, והכאב והנפיחות עשויים להיות פחות חמורים. אם אתה מרגיש "פופ" בקרסולך ואתה נתקל בבעיות במשקל באותה רגל, עליך לפנות מיידית לקבלת ייעוץ רפואי.
גורם ל
גיד אכילס שלך חשוב לטווח תנועות כף הרגל, כולל כיוון בהונות הרגליים, עמידה על קצות האצבעות ודחיקת כף הרגל בזמן שאתה הולך, רץ או קופץ. אתה משתמש בגיד אכילס שלך בכל פעם שאתה מזיז את כף הרגל. על פי MayoClinic.com, קרע בגיד אכילס מתרחש לרוב במקום בגיד שמקבל פחות זרימת דם. עלייה פתאומית של לחץ על העקב יכולה לגרום לגיד שקרוע, למשל, נפילה מגובה, עלייה בפעילות ספורטיבית ונכנסת לבור.
שיקום
שיקום עם ניתוח או בלעדיו הוא תהליך ממושך ואסור למהר; אחרת אתה מסתכן בפגיעה נוספת בגיד. מיד לאחר הפציעה יש למרוח קרח על כף הרגל ולהרים אותו ולנוח. אם אתה זקוק לניתוח, יושם צוות צוות בשמונה השבועות הראשונים. במהלך זמן זה, עליכם לנוח את כף הרגל לחלוטין. במהלך השבועות שלאחר מכן אתה עלול לובש מרימי עקב כדי להוריד חלק מהלחץ מהגיד. ספק שירותי הבריאות שלך עשוי להמליץ על עיסוי ואולטראסאונד שיעזור למתוח ולהתיישר מחדש של הסיבים החדשים בגיד. מתחו את הגיד על ידי משיכת בהונות עד התקרה. המשך זה כל עוד זה לא גורם לאי נוחות. כאשר טווח התנועה המלא שלך חזר, אתה יכול להתחיל לבצע תרגילי איזון ולהצטבר בהדרגה. לרוב האנשים עשויים להשתקם בין ארבעה לשישה חודשים, מציין MayoClinic.com. אם אתה ספורטאי, לעומת זאת, זה עשוי לקחת בין שישה ל 12 חודשים עד שתוכל להיות פעיל לחלוטין בספורט שלך.
