"להרעיב חום, להאכיל הצטננות" זו אמירה שאולי לא נכונה. נראה כי הקלוריות המוגדלות שמשתמשות בקדחתך מחייבות לשמור על אנרגיה מספקת כדי להילחם במחלתך.
שריפת קלוריות
שמירה על החיים שורפת קלוריות. אתה שורף קלוריות המוזרמות דם לאיבריך, מעכל את המזון והנשימה. כל פעילות מעבר לתפקודי הגוף הבסיסיים שלך מגדילה את האנרגיה שאתה משתמש בה. כמות הקלוריות שנשרפות תלויה בכמה קשה לגוף שלך לעבוד.
חום מעלה BMR
טמפרטורת גוף מוגברת מעלה את התגובה הכימית של גופך. עלייה זו מעלה את BMR, או את קצב חילוף החומרים הבסיסי. ShapeFit מדווח: "לכל עלייה של 0.5 C בטמפרטורה הפנימית של הגוף, ה- BMR עולה בכ -7 אחוזים."
התמקדו בריפוי
הגבלת הקלוריות כשאתה חולה מאטה את יכולת הריפוי שלך, על פי אליזבת גרדנר, פרופסור חבר באוניברסיטת מישיגן. היא ממליצה כי למרות שההגבלה הקלורית עשויה לספק יתרונות כלליים לבריאותך, הדבר אינו נכון בעונת שפעת.
