ריפלוקס חומצה מתאר מצב בו מזון המעוכל בחלקו בבטן מעורבב במיצי עיכול, כלומר חומצה הידרוכלורית, מגובה לוושט דרך הסוגר הושט. במצב זה הסוגר הפך לרפיון ואינו מסוגל לבצע את תפקידו בהחזקת החלק העליון של הבטן כדי למנוע גיבוי מזון. למצב יש תסמינים רבים, בעיקר כאבי שריפה, גיהוק, נפיחות ושחיקה של רירית הושט עקב חשיפה לחומצות. ניתן לחסל ריפלוקס חומצה באמצעות שינויים תזונתיים ואורח חיים, ויש כמה טיפולים מעולים וזולים שתוכלו לעשות בבית כדי למצוא את התוצאה אותה אתם מחפשים - הקלה מכאבים בצרבת.
כיצד לנטרל ריפלוקס חומצה
שלב 1
שתו סודה לשתייה ומים בדילול קל כדי לנטרל חומצות בקיבה ולהעלמת צרבת. ד"ר תיאודור א. בארודי מסביר בספרו "אלקליניזציה או מתה" כיצד סודה לשתייה פועלת לשינוי החומציות של חומצות הקיבה. ביקרבונט הוא אחד ממיצי העיכול המתרחשים באופן טבעי המופרשים מהלבלב, והוספת עוד קצת בדרך של שתיית סודה לשתייה ומים משלימה את תהליך העיכול.
שלב 2
ערבבו ½ כפית סודה לשתייה עם 8 אונקיות מים ושתו באטיות להקלה על צרבת במהלך התקף, על פי ההצעה באתר Drugs.com.
שלב 3
שתו קוקטייל סודה לשתייה ומים עם כל ארוחה כדי לעזור לעיכול ולמנוע ריפלוקס חומצה. הטעם פשוט מעט מלוח אם מעורבב כמומלץ. זה לא אמור להפריע לטעם של האוכל.
שלב 4
שתו כוס מתערובת מי הסודה לשתייה לפני השינה. לדברי ד"ר בארודי, הגוף הופך לחומצי יותר במהלך הלילה והסודה לשתייה תעזור למנוע את התרחשותו, ותקל על השינה שלך.
שלב 5
הכינו כוס סודה לשתייה ומים באמצע הלילה אם אתם מתעוררים וחווים כאבי ריפלוקס. שתו רק כמה לגימות להקלה והשאירו את הכוס למשקה נוסף במידת הצורך.
שלב 6
ישן עם כרית טריז ריפלוקס חומצי כדי להעלות את החלק העליון של גופך, ועוזר למנוע גיבוי של חומצה לוושט בזמן השינה.
שלב 7
הימנע משתיית חלב ומוצרי חלב, אומרת תזונאית גלוריה טסנג מ- HealthCastle.com. זו אחת מקבוצות המזון החשובות ביותר לחסל מהתזונה שלכם. רוב האנשים מרגישים טוב יותר כאשר הם נוטלים תחילה חלב או חלב במהלך התקף של ריפלוקס, אך מוצרים אלה מציעים הקלה במשך מספר דקות בלבד, ואז מגרים את הקיבה לייצר חומצה נוספת בלופ משוב מסוכן המחמיר עוד יותר את המצב הכללי.
דברים שתצטרכו
-
אבקת סודה לשתייה
מים
טיפ
עליכם לצרוך לא יותר משתי כפיות סודה לשתייה בסך הכל ליום. במהלך התלקחות ריפלוקס קשה תוכלו לקחת עד 3 כפיות סודה לשתייה ביום אך לא יותר משלושה ימים בכל פעם.
אזהרה
סודה לשתייה יכולה להעלות את לחץ הדם, ולכן אנשים עם יתר לחץ דם צריכים להיזהר בשימוש במוצר זה. דבר עם הרופא שלך לקבלת המלצות מינון ספציפיות החלות על המקרה שלך.
המידע המוצע כאן נועד למטרות חינוכיות ולא נועד להחליף ייעוץ רפואי.
