ירידה במשקל היא המטרה הנפוצה ביותר לכושר ולשיפור עצמי, ושומן באזור הקיבה הוא תלונה ראשונה. ניתן להשיג מספר גלולות לירידה במשקל בחנויות המרקחת, חנויות מזון בריאות ואתרי אינטרנט. מוצרים אלה מבטיחים לעזור להפחית את שומן הקיבה ומשקל הגוף. עם זאת, מרבית כדורי שריפת השומן והירידה במשקל אינם מוכחים רפואית כיעילים, וחלקם אף עלולים להזיק. גלולות לירידה במשקל כמו תמצית תה ירוק והודיה עשבים נחשבים לבטוחות. התרופה ללא מרשם אלי אושרה על ידי מינהל המזון והתרופות כדי לסייע בהפחתת משקל ושומן בבטן.
שלב 1
התייעץ עם רופא לגבי חששות המשקל שלך. עודף שומן בבטן ועליה במשקל עלולים להיגרם כתוצאה מהפרעות כמו סוכרת, ייצור מוגבר של אינסולין והפרעות בבלוטת התריס. הרופא שלך יכול לקבוע אם השימוש בכדורים להפחתת שומן בבטן הוא בטוח בשבילך. יידע את הרופא שלך על כל תרופות המרשם והצמחים שאתה משתמש בהן.
שלב 2
קח תוספי תזונה לתמצית תה ירוק על פי הוראות המוצר. תוספי תה ירוק עשויים לשפר את חילוף החומרים הקלוריים לאובדן שומן מוגבר, במיוחד באזור הקיבה. כדורי תמצית תה ירוק נחשבים לבטוחים בדרך כלל, אך יעילותם כעוזרת לירידה במשקל לא נקבעה.
שלב 3
צרכו את תוסף התזונה הצמחית להודיה בהתאם להוראות התווית. תרופה צמחית זו מכילה מרכיב פעיל בשם P57, המהווה מדכא תיאבון. זה פועל על ידי גורם למוח לחוש שובע אפילו בלי לאכול ולעכב את ייסורי הרעב. עם זאת, ייתכן שהודיה תהיה יעילה מספר שבועות. השתמש בכדור תזונה זה בנוסף לפעילות גופנית ודיאטה מאוזנת להפחתת שומן בבטן.
שלב 4
השתמש בתרופות הרזיה אלי. קח כמוסה אחת שלוש פעמים ביום לפני כל ארוחה עיקרית. אלי היא צורה ללא מרשם של תרופות המרשם orlistat, אשר מקטינה את ספיגת השומן התזונתית בגוף. גלולת הרזיה זו אושרה על ידי ה- FDA, אך היא עלולה לגרום לתופעות לוואי ויש ליטול אותה רק לפי ההוראות.
דברים שתצטרכו
-
תוספי תמצית תה ירוק
תוספי הודיה
תרופות אלי
טיפ
אל תיקח יותר מסוג כדור אחד לירידה במשקל בכל פעם. הפחתת שומן בבטן דורשת גם תזונה מאוזנת ופעילות גופנית קבועה. הפחת את השומן במזונות כמו דגנים עשירים בסיבים תזונתיים, פירות וירקות טריים, דגים ובשרים רזים.
אזהרה
אלי מונע את ספיגתו של הגוף של ויטמינים חיוניים המסיסים בשומן A, D, E ו- K. יש להוסיף תוספות ויטמינים אלו בזמן שאתה לוקח גלולה זו להפחתת שומן. אלי עלול גם לגרום לתופעות לוואי כמו נפיחות, כאבי בטן, גזים ושלשולים. ה- FDA מציין גם דיווחים על נזקי כבד כתוצאה מאלי, אז קח את הגלולה הזו לירידה במשקל בדיוק כפי שתואר.
