ניתוח כריתת המרה הוא שם הניתוח להסרת כיס המרה, שהוא אחד הפעולות הכירורגיות הנפוצות ביותר בקרב נשים בארצות הברית, מציין המרכז הרפואי אוניברסיטת מרילנד. לאחר הסרת כיס המרה, אתה עלול לחוות שלשול, שיכול להשתפר עם הזמן או להימשך שנים, על פי דיווח מאוניברסיטת ג'ונס הופקינס. מזונות מסוימים עשויים להחמיר את מצבך, לכן עליך להיות מודע לאילו מזונות יש פחות סיכוי להחמיר את המערכת שלך.
אוכל דל שומן
אף כי כיס המרה עשוי שלא להיות חיוני, הוא ממלא תפקיד חשוב בתהליך העיכול, ובמיוחד בעיכול השומן. כיס המרה מאגר ומשחרר מרה, שהיא חומר שהגוף משתמש בו כדי לעבד שומן. לאחר הסרת כיס המרה, המרה עדיין זורמת מהכבד למעי אך בצורה ספורדית יותר, מה שעלול גם לגרום לאי נוחות לאחר אכילת ארוחה שומנית במיוחד. שירות הבריאות הלאומי בבריטניה ממליץ להימנע ממזונות שומניים, כולל מוצרי חלב מכיוון שהם יכולים להחמיר את השלשול. באופן דומה, בית הספר לרפואה ובריאות הציבור של אוניברסיטת ויסקונסין מציע להימנע ממזונות שומניים זמן מה לאחר הניתוח ולהחזיר אותם לתזונה לאט לאורך זמן.
מזונות עשירים בסיבים תזונתיים
אכילת מזונות עתירי סיבים תזונתיים, כמו אורז חום ולחם מקמח מלא, יכולה לעזור להפוך את הצואה למוצקה יותר, מציין NHS. הגדלת צריכת הסיבים היומית שלך בהדרגה וכוללת מזון כמו פירות, ירקות, עדשים ושעועית, בנוסף לדגנים מלאים. אכילת ארוחות קטנות יותר, בתדירות גבוהה יותר ובמרווח שווה לאורך היום, יכולה גם לשפר את תהליך העיכול שלך. יתרה מזאת, בית הספר לרפואה ובריאות הציבור של אוניברסיטת ויסקונסין, במיוחד לאחר ניתוח, מומלץ להבטיח שתצרוך לפחות ארבע מנות של פירות וירקות וארבע מנות של לחמים ודגנים. יתרון נוסף של הכללת מזונות עשירים בסיבים תזונתיים הוא בכך שהוא יכול לשפר את תנועת המזון דרך מערכת העיכול שלכם ולעזור להפחתת הנפיחות.
מזונות נטולי קפאין, דלי סוכר ופרוביוטיקה
חשוב להגביל אוכל שיכול להחמיר את השלשול, כמו משקאות המכילים קפאין ואוכלים או משקאות מתוקים מאוד. לקפאין השפעה מעוררת על גופך. זה מביא את כל מערכות גופך להילוך גבוה, כולל עיכול, מציין Medline Plus וההשפעות הללו יכולות להחמיר את השלשול. NHS מציע להימנע לחלוטין מקפה ותה. קפאין מצוי בדרך כלל גם במשקאות מוגזים ושוקולד ויש להימנע גם ממזונות אלה. המכונים הלאומיים לבריאות ממליצים על תוסף פרוביוטי יומי מכיוון שהחיידקים הבריאים שנמצאים בפרוביוטיקה יכולים להגביר את יעילות העיכול ולסייע בריפוי שלשול.
