שינויים הורמונליים בגיל המעבר ידועים כגורמים לגלי חום, תנודות במצב הרוח ואובדן החשק המיני. אך תופעת לוואי תכופה נוספת היא עלייה במשקל, בפרט קילוגרמים מיותרים שנוספו סביב לידה. יתכן שתתפתו לפנות לכדורי הרזיה כדי לעזור, אם כי ישנן ראיות קליניות מעורבות בנוגע ליעילותן, וייתכן שיש גם תופעות לוואי חמורות.
זיהוי
מרפאת Mayo Online מגדירה את גיל המעבר כמתרחש כשעברתם במשך 12 חודשים ברציפות ללא מחזור, למרות שההורמונים פרוגסטרון ואסטרוגן מתחילים להשתנות חודשים - אפילו שנים - לפני אותה תקופה. הירידה ברמות ההורמונים עקב גיל המעבר, בשילוב עם ירידת מסת השריר ככל שמתבגרים, פירושה שתהיה מועדת יותר לעלייה במשקל, והרכב גופך כולל פחות שרירים ויותר שומן.
חשיבות
המרכז לבקרת מחלות ומניעה מדווחים כי אחוז הנשים בגילאי 50-79 הסובלות מהשמנת יתר עלה בשנות התשעים בכמעט 50 אחוזים, כאשר המכון לחקר בריאות הנשים באוניברסיטת נורת'ווסטרן הוסיף כי כ -30 אחוז מהנשים בגילאי 50 עד 59 ניתן לסווג כשמנת יתר. עלייה במשקל בגיל המעבר עלולה להוביל לסיכון גדול יותר לכולסטרול גבוה, לחץ דם גבוה וסוכרת מסוג 2, על פי מחקר שמצביע כי עלייה של פחות מ -4.4 פאונד במהלך גיל המעבר מגדילה את הסיכון לחלות בסרטן השד בכ -30 אחוזים, כך על פי הקליניקה Mayo Online.
סוגים
מרפאת מאיו מציגה מספר כדורים לירידה ללא מרשם ללא מרשם, אך מוסיפה שתוספי תזונה ועזרי הרזיה אינם כפופים לאותם תקנים מחמירים כמו תרופות מרשם על ידי מנהל המזון והתרופות, וניתן למכור אותם במוגבל הוכחת יעילות או בטיחות. אחד האחרונים שהגיעו לשוק בשנת 2007 הוא אלי, גרסה בעלת חוזק מופחת לתרופות המרשם להשמנה או orlistat, הפועלת על ידי הפחתת ספיגת השומן בדרכי המעי שלך. תוספי OTC אחרים כוללים תפוז מריר, צ'יטוסאן, כרום, חומצה לינולאית מצומדת, חצובה כפרית, אפדרה, תמצית תה ירוק, מסטיק גואר והודיה. בדרך כלל משתמשים בתרופות עם השמנת מרשם רק לחולים הסובלים מהשמנת יתר כאשר מדד מסת הגוף שלך גבוה מ -30, וכוללים טיפול בהחלפת דיאטילפרופיון, פנטרמין, אורליסטאט והורמונליות.
תובנה מומחה
על פי מחקר בן שבע שנים שכלל יותר מ -36, 000 נשים בגילאי 50-79 שנרשמו ליוזמת בריאות האישה ופורסם במאי 2007 ב"ארכיון הרפואה הפנימית ", יתכן כי אחד מהתוספים היעילים והבטוחים ביותר לירידה במשקל הוא שילוב של סידן וויטמין D. חוקרי המחקר גילו כי נשים שלקחו 1, 000 מ"ג סידן פלוס 400 יחידות בינלאומיות של ויטמין D עלו מדי יום פחות וסבירות גבוהה יותר שיישארו בערך 2 קילוגרמים ממשקלן הראשוני, לפני גיל המעבר.
אזהרה
טיפול בהחלפת הורמונים משמש כיום רק במקרים נדירים, בגלל סיכון מוגבר לקרישי דם, שבץ מוחי, מחלות לב וסרטן השחלות והשד, כפי שהתגלה במהלך יוזמת בריאות האישה. Sibutramine אושר בשנת 1997 לירידה במשקל אך הוצא מהשוק בשנת 2010 כאשר מחקרים הראו עלייה בסיכון להתקפי לב ושבץ לא קטלני. ה- FDA בודק כעת גם את בטיחות האורליסטאט בגלל חששות לפגיעה קשה בכבד. כדורים רבים לירידה במשקל מכילים מרכיבים רבים כמו עשבי תיבול, ויטמינים, מינרלים, קפאין או משלשלים העלולים לגרום לבעיות בעצמם או לתקשר עם תרופות אחרות שאתה נוטל. מרפאת מאיו מקוונת ממליצה לשוחח עם הרופא לפני נטילת כל גלולת לירידה במשקל, אפילו ללא מרשם מוצרים.
