מתח לפני הווסת הוא אחד התסמינים של תסמונת קדם וסתית המופיעה לרוב ממש לפני תקופת האישה. למרות שהגורמים הספציפיים ל- PMS עדיין לא ידועים ברובם, משאבים כמו אתר Women to Women מציעים שזה כרוך בחוסר איזון בין רמות הורמוני האסטרוגן והפרוגסטרון שלך. שוחח עם הרופא שלך אם מצבך כואב בברך נמשך לאחר תקופתך.
הגדרה
על פי מחקרים שפורסמו בכתב העת הרפואי הבריטי, מתח לפני הווסת יכול להתבטא במגוון רחב של תסמינים, כמו כאבי ראש קשים, בצקת מוחשית בפנים ובידיים, עלייה במשקל, אסטמה, כאבי מפרקים ושרירים, נוקשות כפות הידיים ונפיחות. נמצא כי כל התסמינים התפוגגו עם תחילת התקופות של כל אישה אך נטו לחזור בזמנים משתנים לאורך כל סוף הזרם החודשי. נשים שחוו גברים לא סדירים או מתעכבים חוו לעתים קרובות תסמינים של מתח לפני הווסת. כאבים בברכיים, יחד עם כאבים המותניים ותסמינים אחרים הקשורים למפרקים, הם תופעה שכיחה בקרב נשים הסובלות מ- PMS.
החיבור
אתר בריאות האישה מפרט מספר גורמים התורמים ל- PMS, כולל שינויים הורמונליים, לחץ, דיכאון, בעיות רגשיות ושינויים כימיים במוח. לרוע המזל, מכיוון שכל אישה חווה מספר ועוצמה שונה של תסמינים אינדיבידואליים, הקשר בין גורמים אלה ותגובות הגוף נותר בלתי ידוע. כתוצאה מכך יתכן שתסמיני הברך הכואבים של אישה אחת עלולים להיגרם כתוצאה מנפיחות במפרקים, ואילו תסמונת אחרת נגרמת על ידי שרירים מודלקים סביב עצב הסיאטי. אם נראה כי כאבי הברכיים לא יורדים לאחר המחזור החודשי שלך, יתכן שהוא עשוי להיות מקור משני, כמו דלקת פרקים, דלקת דלקת הנשימה או פציעה.
מה לעשות
אתר נשים לנשים ממליץ על מספר אפשרויות טיפול להפחתת תסמיני PMS שלך, כולל תזונה טובה, תוספי תזונה וטיפול בפרוגסטרון. למרות שנדרשות הוכחות נוספות, יתכן שמוצרי חלב שאינם אורגניים כמו חמאה, חלב וגבינה עשויים להכיל הורמוני גדילה של בעלי חיים שיכולים להיות אינטראקציה עם מחזור ההורמונים הטבעי שלך. כתוצאה מכך, עדיף שתבחר במקורות חלב אורגניים או להימנע לחלוטין מחלב עד שהסימפטומים שלך ישתפרו. מכיוון שהנפיחות ואצירת הנוזלים עלולים להחמיר את כאבי הברכיים, יש להתייאש מאכילת אוכל מלוח במהלך תקופה זו.
דאגות בטיחות
שוחח עם הרופא שלך אם תסמיני הברך הכואבים שלך נמשכים לאחר שתסיים את התקופה שלך. על פי MedlinePlus, גורמים נוספים לכאבי ברכיים כוללים ציסטות של אופה, בורסיטיס, זאבת, דלקת במפרקים, תסמונת הלהקה האיליוטיבית, פריקת ברכיים, פציעה, מחלת אוסגוד-שלטר, קרע במניסקוס, זן ורצועות קרועות.
