גופך שומר על איזון עדין עם הדם שלך כדי להבטיח שיש לך מספיק דם ושהוא לא סמיך מדי או רזה מדי. עם הזמן, עודף כולסטרול או גורמי קרישת דם בדם יכולים להפוך את הדם לעבה יותר וסביר יותר להיווצרות קריש - התרחשות שעלולה להוביל להתקף לב או שבץ מוחי. בעוד שהרופא שלך רשאי לרשום תרופות כדי לדלל את הדם, הוכח כי גם ויטמינים מסוימים משפיעים על דילול דם.
ויטמין E
ויטמין E קשור בהפחתת הסבירות להתפתחות קרישי דם בגוף, על פי ד"ר מיכאל לאם, רופא שכתב באתר הבריאותי והבריאותי האישי שלו. בעוד שהצריכה היומית המומלצת של ויטמין E היא 400 IU ליום, מינונים שיעזרו לדלל את הדם עשויים לנוע בין 400 ל 1, 600 IU ליום. עם זאת, עליך לקחת כמויות של ויטמין E בלבד העולות על ההמלצות בפיקוח הרופא שלך. הסיבה לכך היא שעודף ויטמין E יכול למנוע מגופכם לחילוף חומרים של ויטמין K, הדרוש לקרישת דם. אם אתה לוקח יותר מדי ויטמין E, אתה עלול לדמם בקלות רבה מדי, מה שעלול להיות מסכן חיים.
ויטמין B3
הידוע גם בשם ניאצין, ויטמין B3 הוא ויטמין המסייע בהגברת זרימת הדם והוצאת הכולסטרול מהדם. הרופא שלך עשוי להמליץ על נטילת ניאצין אם אובחנת כחולה בטרשת עורקים או התקשות העורקים. הסיבה לכך היא שהניאצין יכול לעזור לדלל את הדם כאשר הוא מסיר כולסטרול, מה שהופך אותו פחות סמיך. עם זאת, ניאצין יכול להיות בעל השפעות מזיקות בעת נטילת מדללי דם מכיוון שהוא יכול להגביר את השפעותיהם על הגוף.
ויטמין סי
על אף שמחקרים נוספים חייבים להתבצע על ההשפעות המדללות בדם של ויטמין C, אנשים עם רמת ויטמין C נמוכה בגופם נמצאים בסיכון גבוה יותר לתסמינים לבביים כמו לחץ דם גבוה וטרשת עורקים, כך לפי המרכז הרפואי באוניברסיטת מרילנד. בדומה לוויטמין B3, ויטמין C עשוי להועיל בהוצאת עודף הכולסטרול מהדם בכדי לעזור לו להיות דליל יותר ולהוריד את לחץ הדם.
אינטראקציות סמים
אחד החששות העיקריים הנוגעים לנטילת תוספי ויטמין שמדללים את הדם הוא הפוטנציאל לאינטראקציות תרופתיות. אם אתה נוטל מדללי דם כמו קומדין, צריכת הוויטמין הנוספת עשויה להשפיע לרעה על גופך מכיוון שמרזים מדללי דם כדי לעזור לדם שלך לחזור לעקביותו התקינה. נטילת מדללי דם ותוספי מזון מדללי דם עלולה לדלל את הדם יותר מדי, וכתוצאה מכך לדימום קל. שוחח עם הרופא שלך על אינטראקציות פוטנציאליות עם התוספים שאתה לוקח כרגע בכדי להבטיח שלא תחווה אינטראקציה מזיקה.
