על פי נתוני איגוד הלב האמריקני בשנת 2013, כ 23% מהגברים הבוגרים ו 18 אחוז מהנשים הבוגרות בארצות הברית הם מעשנים. זה יצר ענף של מיליארדי דולרים שתלוי בהתמכרות. למרות שמעשנים רבים מאמינים שיש כמה יתרונות קטנים לעישון, ההשלכות של הרגל על הגוף עולות בהרבה על כל חיובי.
למה לעשן?
מכיוון שהניקוטין מגביר את קצב חילוף החומרים הבסיסי שלכם, אתם שורפים יותר קלוריות, וגורמים לחלק מהמעשנים לרדת במשקל. עישון עשוי גם להרגיע את העצבים ולסייע בהגברת הריכוז. עם זאת, לרוב מדובר באשליה המונצחת על ידי מעגל ההתמכרות. כאשר רמות הניקוטין של מעשן יורדות והיא נכנסת לנסיגה, היא עלולה לחוש חרדה ולא מסוגלת להתמקד. ברגע שרמות הניקוטין חוזרות לשגרה לאחר העישון, יכולת המיקוד שלה חוזרת, ותחושת הרווחה הכללית שלה חוזרת גם היא.
נזק לעישון ולריאות
החסרונות של עישון עולים בהרבה על היתרונות. בשום מקום זה לא נראה טוב יותר מאשר עם השפעות העישון על הריאות. איגוד הריאות האמריקני מעריך שלסיגריות יש 600 מרכיבים. כאשר היא נחשפת לאש, התגובה יוצרת כ -4, 000 כימיקלים נוספים, שרבים מהם מסרטנים. כאשר הם נחשפים לרקמות הפה, הושט והריאות, כימיקלים אלה יכולים לגרום לנזק קשה. נזק זה יכול להוביל לבעיות בריאותיות חמורות, כולל אמפיזמה וסרטן.
בריאות הלב ועישון
לעישון יש השפעה הרסנית גם על בריאות הלב וכלי הדם שלך. זה מעלה את לחץ הדם שלך, מה שעלול להגדיל את הסיכוי שלך למחלות לב וכלי דם כמו טרשת עורקים. עישון גם מגדיל את הסיכוי שלכם לפתח קרישי דם, העלולים להתנתק ולנסוע למוח ולגרום לשבץ מוחי. עישון גם מקטין את יכולת הריאה שלך, מה שעלול להשפיע על יכולת התעמלות שלך. אובדן פעילות גופנית יכול לגרום לרמות משקל וכולסטרול גבוהות יותר, מה שמביא אותך גם לסיכון גבוה יותר למחלות לב וכלי דם והתקפי לב.
נטל כספי של עישון
עישון יכול להשפיע באופן רציני גם על נסיבותיך הכלכליות. בשנת 2014 העלות הממוצעת של חבילת סיגריות בארצות הברית היא 5.51 דולר. במדינות מסוימות, סיגריות יכולות לעלות כמו תשעה דולר לחפיסה. עבור מעשן שרק מעשן חבילה יחידה ביום, הרגל יכול לעלות כמו 2, 011 דולר לשנה וזה בקצה הנמוך של הספקטרום. השפעות כספיות אחרות כוללות את אובדן הערך של מכוניות ובתים שעישנו בהן, וכן כל שטרות בריאות או ביטוח הקשורים לעישון.
מוות בעישון
על פי נתוני איגוד הלב האמריקני, עישון הוא גורם המוות המוביל שניתן למנוע במערכת בארצות הברית. מתוך כ -2.4 מיליון אמריקנים שמתים מדי שנה, 440, 000 מתים כתוצאה ממחלות הקשורות לעישון. גם אם עישנת את כל חייך, הפסקת יכול להגדיל באופן דרסטי את תוחלת החיים שלך. תוך שעות מרגע שעישון הסיגריה האחרונה שלך, גופך יתחיל לרפא את עצמו. למרות שחלק מהבעיות הבריאותיות של עישון הן קבועות, ניתן להפחית באופן דרסטי ואף לרפא אותן על ידי עצירת ההרגל.
