ניתוח מעקף קיבה מבוצע עבור אנשים שרוצים להוריד כמות משמעותית של משקל. לאחר הניתוח הקיבה שלך מצטמצמת משמעותית וחשוב לעקוב אחר צריכת המזון שלך בזהירות. אכילת יותר מדי סוכר במנה אחת עלולה להוביל למספר סיבוכים כמו בחילה, הקאות ותסמונת השלכת. התייעץ עם נותן שירותי הבריאות שלך או עם דיאטנית רשומה לקבלת הנחיות התזונה הספציפיות שלך על סמך מצבך.
המלצת סוכר
אנשים שעברו ניתוח מעקף קיבה צריכים להגביל את צריכת הסוכר שלהם ללא יותר מ- 10 גרם סוכר למנה, ממליץ המרכז הרפואי של אוניברסיטת רוש. זה שווה ערך ל -2 1/2 כפית. סוכר למנה. המרכז הרפואי של אוניברסיטת אוהיו ממליץ להתמקד במוצרים ללא סוכר המספקים פחות מ- 5 גרם סוכר למנה. עליכם לאכול 4 עד 6 ארוחות קטנות ביום עשירות בחלבון ודלות בשומן וסוכר.
עקיפת סוכר וקיבה
אכילת יותר מדי סוכר במנה אחת עלולה לגרום ל"זריקה "של עודף סוכרים למעי. תופעה זו ידועה בשם תסמונת ההטלה והיא יכולה להופיע כבר 10 דקות לאחר האכילה. הסימנים והתסמינים הקשורים לתסמונת השלכת כוללים חולשה, בחילה, התכווצויות ושלשולים. המרכז הרפואי באוניברסיטת אוהיו ממליץ לשכב במשך 30 עד 60 דקות בסימן הראשון לתסמונת השלכת. אם הסימפטומים הכואבים שלך נמשכים, פנה לקבלת טיפול רפואי.
אוכלים מקובלים
הימנע ממזונות מעובדים מאוד עם תוספת סוכרים והתמקד במזון טרי עם סוכרים טבעיים. דוגמאות לכך כוללות פירות טריים, ירקות, דגנים מלאים ומוצרי חלב. צרכו 5 מנות של פירות וירקות מדי יום. בחר במוצרי חלב נטולי שומן. הימנע לחלוטין מממתקים או מכמויות סוכר מרוכזות. דוגמאות לכך כוללות סוכר שולחן, סוכריות, דבש, עוגיות, עוגות ומאפים אחרים. יש להימנע גם ממשקאות ממותקים ומשקאות קלים עם סוכרים. קרא תוויות בזהירות והימנע ממוצרים עם המרכיב העיקרי שלהם - סוכר, סוכרוז, דבש, סירופ תירס, פרוקטוז או דקסטרוז. בנוסף לסוכר, הימנע מאלכוהולי סוכר הנמצאים במזונות רבים כמו סורביטול, מניטול ומניטול.
שיקולי תזונה
קח עקיצות קטנות ולעס היטב את האוכל שלך לפני שאתה בולע. חיתוך האוכל לחלקים קטנים יותר יעזור לכם לבלוע אותם. תפסיקי לאכול מיד כשאתה מתחיל להרגיש מלא. יותר מדי נוזלים יכולים גם לגרום לתסמונת השלכת. צרכו 48 עד 68 גרם. נוזלים מדי יום, או 6 עד 8 כוסות. אין לך נוזלים בארוחות שלך.
