מרכיבי שיבולת שועל קוואקר

אין כמו קערה חמימה של שיבולת שועל ביתית. זה ממלא ומספק לך את הסיבים הדרושים לשיפור הבריאות. תקן שיבולת שועל ממושך מבית קוואקר שיבולת שועל אינו משמש רק לארוחת הבוקר, אלא ניתן להשתמש בו בסוגים רבים של מתכונים, כולל עוגיות ולחמים.

https://img.livestrong.com/630x/photos.demandstudios.com/getty/article/181/210/491685876.jpg">

צילום מקרוב של שיבולת שועל על שולחן. קרדיט: Ratmaner / iStock / Getty Images

שיבולת שועל

שיבולת שועל קוואקר עשויה 100% שיבולת שועל טבעית מלאה. זהו המרכיב היחיד. שיבולת שועל מלאה דגנים מספקים לגוף סיבים מסיסים, וסיבים מסיסים מסייעים בוויסות רמות הכולסטרול בדם.

ללא נתרן

דגני שיבולת שועל קוואקר ללא נתרן. הקשר בין צריכת נתרן גבוהה לעליית לחץ הדם הביא את האמריקנים להיזהר ולהגביל את צריכת הנתרן שלהם. הכמות האידיאלית של נתרן בתזונה שווה פחות מכפית ליום. רוב הנשים צורכות פי שתיים וחצי מהכמות המומלצת, בעוד שגברים צורכים כמעט פי שניים. שיבולת שועל קוואקר יכולה לסייע בהפחתת צריכת הנתרן כאשר נאכלים באופן קבוע.