הפסטו הירוק והמבריק הזה טעים כל כך, שתרצו להחליק אותו על כל מה שתכינו - מדגים קלויים ועד אטריות קישואים. לא רק שהוא קרמי וטעים, הוא ארוז עם קייל, ירק עשיר בנוגדי חמצון נלחמים בסרטן, סיבים, ברזל וויטמינים A, C ו- K.
אבל קייל אינו המרכיב הבריא היחיד במתכון זה: אגוזי אורן ושמן זית עמוסים בשומנים בריאים ללב. אורן אורן עשיר גם במנגן, מגנזיום ואבץ, ואילו שמן זית עמוס בנוגדי חמצון המסייעים בהגנה על הלב ותאי הדם מפני נזק.
קייל פסטוהמטבל הירוק והמבריק הזה הוא התוספת המושלמת לכל ממרח מסיבות ✨ מתכון + מידע על תזונה:
הועלה על ידי LIVESTRONG.COM בשבת, 20 בינואר, 2018
שליש כוס כוס הפסטו הקייל החריף הזה נכנסת ב 219 קלוריות, וזה בהחלט שווה את זה בהתחשב כמה טעם הוא מוסיף לתבשיל. אנו אוהבים להגיש את הפסטו כמטבל עם מצרכים, ככיסוי לחלבון כמו סטייק ודגים או מעורבב בסלט גרגירים.
ואם אתם מודאגים מריחת הנשימה שלכם מתוספת שום גולמי, דעו רק שהמרכיב במצבו הגולמי יכול להילחם במחלות, להפחית את לחץ הדם ולהוריד את רמות הכולסטרול.
מתכון ומידע תזונתי: קייל פסטו
