קלקול קיבה הוא חוויה המוכרת לרוב האנשים. זה יכול להיות מגוון של גורמים ותסמינים, אך בסך הכל "קלקול קיבה" הוא מונח מובהק של אי נוחות בקיבה לאחר האכילה. זה יכול ללבוש צורה של תחושה מלאה שלא בנוחות, התכווצות חדה או תחושה חומצית בוערת של צרבת. ללא קשר לסיבה או לתסמינים, כמה תרופות ביתיות בסיסיות עשויות לספק הקלה. הסודה הטובה ביותר לבטן מוטרדת יכולה להיות סודה במועדון או מי זלצר.
טיפ
שתו סודה במועדון ומי סלצר לבטן טרודה. זה יכול למעשה לעזור לך להרגיש טוב יותר וגם לעזור לך להתייבש מחדש.
מהי קלקול קיבה?
מחלות רבות או תקלות במערכת העיכול מייצרות את התסמינים המוכרים כקלת עיכול. אלה כוללים כיבים אפטיים, בעיות בלבלב או בדרכי המרה, סוגים מסוימים של סרטן ומחלת ריפלוקס במערכת העיכול או GERD. זה יכול להתגרות גם בגלל גורמים תמימים יותר, כולל אוכלים חריפים או חומציים.
בדרך כלל קלקול עיכול ייעלם מעצמו לאורך זמן או שניתן לטפל בו בתרופות נוגדות חומצה מסחריות או תרופות ביתיות. עיין ברופא מיד אם עיכולך ממשיך להחמיר, במיוחד אם אתה חווה הקאות או דם בקיא שלך.
על מועדון סודה
סודה למועדון, הם מים מוגזים שיש בהם חומרים אלקליין שנוספים כדי לנטרל את חומציותם וכדי לחקות את טעמיהם של מים מינרליים טבעיים. אלה יכולים לכלול אשלגן סולפט, נתרן כלורי, נתרן פוספט, וסודיום ביקרבונט. נוסף גם פחמן דו חמצני.
סודה למועדון מיוצרת ממי הברז הרגילים הזמינים במיקום של הבקבוק. היצרן מוסיף נתרן ביקרבונט למים בכדי להפוך אותם לאלקליין קלוש ומוסיף גז פחמן דו חמצני בלחץ ליצירת ה"פיצוף ", או הבועות. זה עובד בשתי דרכים שונות להפחתת ההשפעות של קלקול קיבה. ראשית, גז הפחמן הדו-חמצני מעודד גיהוק, שיכול לעזור בהפגת לחץ או תחושה מלאה עד כאב בבטן. שנית, הנתרן ביקרבונט - המכונה גם סודה לשתייה - מסייע בנטרול עודף חומצת הקיבה.
מחקר בספטמבר 2002 בעיתון האירופאי לגסטרואנטרולוגיה והפולוגיה שנשאר תקן הזהב של מחקרים על השפעת מים נוצצים על כאבי בטן, שצוטט על ידי BBC Future בשנת 2015, מצא כי מים מוגזים, כמו אלו הנמצאים בסודה למועדון, יכולים להרגיע בטן מוטרדת, שצוטטה בשנת 2015. Myeloma Crowd, Crowdcare Foundation, ממליצה על סודה במועדון לבחילה הנגרמת כתוצאה מכימותרפיה.
מי זלצר הם גם מוגזים, כך שאתה מקבל את הטעם המסוקס הזה, אך אין בהם מינרלים. לפעמים הוא בקבוקי מים מוגזים המתרחשים באופן טבעי. זה יותר דומה למים, ואין בו תוספת נתרן. יש לו יתרונות דומים למי סודה, לעומת זאת, והם גם מעט חומציים. אם אתם מחפשים את הטעם המטושטש הזה, אך אינכם רוצים להוסיף את הנתרן בסודה למועדון, מי סלצר הם אלטרנטיבה טובה.
יתרונות מים טוניים - או לא
מי טוניק מכילים מספר מרכיבים נוספים מאשר מי סודה, כולל ממתיקים וטעמים. היצרנים משתמשים באלה כדי לנטרל את הטעם המר המפורסם של החומר הפעיל שלו, כינין. כינין הוא אלקלואיד המזוקק מעץ הצינצונה, שיח יליד פרו ובוליביה. הוא שימש לטיפול במלריה ובמצבים רבים אחרים, וזהו
מינונים קטנים של כינין שנמצאו במים טוניקים שימשו זה מכבר כטיפול ביתי לעיכול ועיכול שרירים. עם זאת, אין גם העדויות ליכולתה לעזור. תופעות לוואי של מים טוניק כוללות בחילה, התכווצויות בטן, שלשולים והקאות.
מידע נוסף על מים מוגזים
אנשים רבים החווים בעיות עיכול על בסיס קבוע או חצי קבוע מושפעים גם מעצירות. מחקר איטלקי משנת 2002, שפורסם בכתב העת האירופי לגסטרואנטרולוגיה ופטולוגיה, מצא כי נבדקים ששתו מים מוגזים חוו הקלה הן מעיכול ועיכול, בהשוואה לקבוצת ביקורת ששתתה מים דוממים.
שתיית יותר מים היא תמיד בריאה יותר. אם שתיית מי סודה או מי זלצר עוזרים לך להעלות את רמת הנוזלים היומית שלך, אז אלה אפשרויות טובות עבורך. עם זאת, לא הוכח היתרונות של מים טוניק לא בבטן מוטרדת או כאסטרטגיה להגברת צריכת הנוזלים שלך. הסוכר במים טוניק הופך אותו ליותר בקלוריות, ויעילותו כנגד הפרעות בקיבה לא מוכחת. זה בסדר כמו המיקסר מדי פעם במשקה.
