דימומי האף הם חלק כמעט בלתי נמנע מהחיים. בערך 60 אחוז מהאנשים יסבלו לפחות דימום מהאף במהלך חייהם, על פי מאמר שפורסם ב"רופא המשפחה האוסטרלית "בספטמבר 2015.
מרבית דימומי האף מתרחשים בסמוך לקדמת האף ועוצרים מעצמם. אוויר יבש, קטיף או ניפוח האף והתקררות הם מהגורמים השכיחים ביותר. סיבות פחות נפוצות כוללות לחץ דם גבוה או הפרעות דימום.
הקשר בין ויטמין D לדימומים מהאף אינו ברור כיום. עם זאת, כמות מועטה של עדויות מדעיות מצביעה על כך שמעט מדי ויטמין D רב מדי עשויים להגביר את הסבירות לדימום באף.
מחסור בוויטמין D
ויטמין D ממלא תפקיד חשוב בשמירה על עצמות חזקות ובמערכות חיסוניות וכלי לב וכלי דם בריאים. מאמר סקירה שפורסם בגיליון ינואר 2018 של "כתב העת לביוכימיה סטרואידים וביולוגיה מולקולרית" ציין כי רמות ויטמין D נמוכות מעלות את הסיכון להתפתחות מספר מצבים, כולל זיהומים, לחץ דם גבוה, מחלות לב, סוכרת מסוג 2, אוסטאופורוזיס., כמה סוגי סרטן ומחלות אוטואימוניות מסוימות כמו טרשת נפוצה.
מחסור בוויטמין D ודימומים מהאף
מכיוון שמחסור בוויטמין D מעלה את הסיכוי להתפתחות לחץ דם קר או גבוה, ניתן היה לצפות שהוא יגדיל את הסבירות לדימום מהאף.
רק מחקר אחד שפורסם בדק אם זה נכון. מחקר זה, שפורסם בכתב העת "International Journal of Otorhinolaryngology לילדים" באוקטובר 2016, השווה 42 ילדים עם דימום מהאף ל- 55 ילדים ללא דימום מהאף. התוצאות הראו שרמות ויטמין D בממוצע היו נמוכות משמעותית בקרב ילדים עם דימום מהאף. רמת ויטמין D מתחת לנורמלית העלתה את הסבירות לדימום באף בכ 14- אחוזים.
עודף ויטמין D
יותר מדי ויטמין D עלול לגרום לתופעות לוואי. כאשר ויטמין D מגביר את ספיגת הסידן מדרכי העיכול, תופעות הלוואי העיקריות קשורות לכמות רבה מדי של סידן בגוף. אלה כוללים בחילה, הקאות, אבנים בכליות, דלקת לבלב, חריגות בקצב הלב ולחץ דם גבוה.
ככל הנראה, חשיפה לשמש וצריכה של אוכלים עשירים בוויטמין D גורמים לרמות גבוהות של ויטמין D, כך נמסר מהמכונים הלאומיים לבריאות (NIH). עם זאת, שימוש ארוך טווח בתוספי ויטמין D מעל הכמויות המקסימליות המומלצות על ידי ה- NIH עשוי להוביל לעודף של ויטמין D.
עודף ויטמין D ודימומים מהאף
עדויות מוגבלות מאוד מצביעות על כך שעודף ויטמין D עשוי להגדיל את הסבירות לדימום באף. מחקרי מעבדה הראו כי ויטמין D יכול לפעול כדלל דם, מה שמפריע ליכולתו של הגוף ליצור קרישי דם. אף מחקרים לא העריכו באופן ישיר אם רמות ויטמין D גבוהות מובילות לדימומים מהאף או סוגים אחרים של דימום בבני אדם.
עם זאת, מחקר שנערך על יותר מ 6000 איש שפורסם בגיליון יוני 2016 של "Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism" מצא כי אנשים עם רמות ויטמין D גבוהות יותר היו בעלי רמות נמוכות יותר של שני חלבונים הנדרשים ליצירת קרישי דם יציבים. יתרה מזאת, מכיוון שרמות סידן גבוהות עלולות להוביל ללחץ דם גבוה, עודף ויטמין D עשוי בעקיפין להגדיל את הסבירות לדימומים מהאף באמצעות השפעותיו על הסידן.
הצעדים הבאים
למרות שלדימומים מהאף יש סיבות רבות שאינן קשורות לוויטמין D, ייתכן שיהיה סביר לבדוק את רמת הוויטמין D שלך אם יש לך דימום מהאף. בהחלט לפנות לרופא שלך אם יש לך דימום מהאף התכוף.
כאשר האף מתחיל לדמם, צבט את נחירייך באצבעותיך והטה את הראש מעט קדימה. החלת אריזת קרח על האף עשויה גם היא לעזור. פנה לטיפול רפואי מיידי אם יש לך דימום מהאף שאינו נפסק תוך כעשרים דקות. פנה גם לטיפול רפואי מיידי אם נראה כי הדימום מגיע עמוק מאחור באף, אם יש כמות גדולה של דם או אם אתה מקיא דם או מרגיש חלש או סחרחורת.
