ויטמינים לקדחת בלוטות

קדחת בלוטות או מונונוקליוזה זיהומית היא מחלה נגיפית הנגרמת על ידי נגיף אפשטיין בר. זה מוביל לתסמינים כמו כאב גרון, חום, עייפות, ירידה במשקל ואובדן תיאבון. הזיהום מתפשט לרוב על ידי רוק והתסמינים נמשכים שבועיים-שלושה ומעלה. יחד עם תרופות נגד כאבים ותרופות אנטי-ויראליות, ויטמינים מסוימים ותוספי מזון טבעיים עשויים לסייע בטיפול ובניהול קדחת הבלוטות.

ויטמינים מסוימים מוודרים את התגובה החיסונית בזמן קדחת הבלוטות.

ויטמין B12

ויטמין B-12 הוא מרכיב בוויטמין מורכב B שחשוב למטבוליזם. זה גם מסייע ביצירת תאי דם אדומים ותחזוקת מערכת העצבים. מחסור בוויטמין זה יכול עם זאת להוביל לאנמיה ולדיכוי חיסוני, ובכך לפגוע ביכולתו של הגוף להילחם בפתוגנים, כמו נגיף אפשטיין בר.

ניתן להשיג ויטמין B-12 מתזונה מאוזנת המורכבת ממזונות, כמו ביצים, בשר, עופות ומוצרי חלב. תוספי תזונה מורכבים של ויטמין B-12 ו- B זמינים אף הם ללא מרשם רופא והם נסבלים בדרך כלל כל עוד מתקיימים הוראות המינון.

ויטמין סי

ויטמין C הוא ויטמין מסיס במים החיוני לצמיחה והתפתחות. זה עוזר לתקן ולתחזק רקמות גוף ומקדם תפקוד תקין של מערכת החיסון למלחמה בפתוגנים. פירות הדר, תותים, ירקות עליים ירוקים וקנטלופים הם מקורות טובים לוויטמין C, אותם ניתן להשיג גם מתוספי מזון סינטטיים הקיימים בבתי המרקחת המקומיים. צריכת מעקב אחר מינון יתר עלולה להוביל לקיבה שלשול ושלשול.

ויטמין די

ויטמין D הוא ויטמין מסיס בשומן שניתן למצוא במזונות, כמו מוצרי חלב, בשר, דגים וצדפות. כמויות משמעותיות של ויטמין D יכולות לייצר אנדוגני גם על ידי גוף האדם לאחר חשיפה לאור השמש. מלבד שמירה על עצמות בריאות, ויטמין D, כך עולה ממחקר שפורסם במהדורת 2007 של "השערה רפואית", מווסת גם את התגובה החיסונית לנגיף אפשטיין בר. זה עשוי לעזור גם במניעת התנאים הנגרמים על ידיה, כמו טרשת נפוצה וחום בלוטות. אנשים עם מחסור בוויטמין D יכולים לרכוש אותו מתוספי מזון סינתטיים. עם זאת, עדיף לשוחח עם רופא לפני נטילתם מכיוון ששימוש יתר כרוני עלול להוביל לאבנים בכליות, הקאות וכאבי שרירים.

ויטמין E

ויטמין E הוא ויטמין נוגד חמצון נוסף שיש לו את היכולת לנטרל רדיקלים חופשיים הנוצרים בגוף כתוצאה מתהליכים מטבוליים שונים. זה גם מקדם תפקוד חיסוני בריא וניתן למצוא אותו במזונות כמו נבט חיטה, זיתים, אגוזים ותירס. ניתן לרכוש תוספי ויטמין E גם ללא מרשם רופא. עם זאת, MedlinePlus מתריעה מפני השימוש הכרוני בתוספים אלה מכיוון שהיא עלולה להגביר את הסיכון למוות. עדיף לדבר עם רופא לשימוש מתאים.