ישנם שלושה סוגים של hernias: כאשר בליטה של הרקמה הרכה מתרחשת בדופן הבטן, זה ידוע בקע טבורי; כאשר הבליטה מתרחשת דרך הסרעפת, זה ידוע כבקע היגמי; אם הבליטה מתרחשת דרך דופן הבטן התחתונה, זה נקרא בקע מפשעתי. כל שלושת הסוגים מתוקנים על ידי ניתוח, אולם ניתן להפריע להתאוששותך מכל אחד מהניתוחים הללו על ידי הרמת משקולות לא תקינה.
גורם ל
הרניה נגרמת על ידי חולשה בסרעפת או חלק מדופן הבטן. עלייה בלחץ הבטן - המתרחשת במהלך הרמת חפצים כבדים - יכולה להביא גם לבקע. צורה של הרמת משקולות לא תקינה מגדילה את הסיכוי שלך לבשל. שיעול תכוף, הקאות ומתאמץ יתר במהלך פעולת המעיים הם גם גורמים שיכולים לגרום לבקע.
ניתוח
ניתוח הרניה מתבצע לרוב בהרדמה כללית. ברוב המקרים, מנתח מבצע חתך קטן דרכו הוא דוחף את הרקמה הרכה חזרה לחלל הבטן. לאחר מכן תופס המנתח את האזור המוחלש או הפגוע יחד כדי למנוע פריצות עתידיות. במקרים מסוימים, המנתח עשוי להציב רשת סינתטית בסמוך לנקודת התורפה שתתמוך בדופן הבטן שלך. אם ההפריה היא קטנה, יתכן ונהלים אלה יבוצעו בצורה לאפורוסקופית, כלומר בצורה פולשנית באופן מינימלי, על ידי ביצוע חתכים זעירים.
אחרי ניתוח
אלא אם כן ההליך היה מסובך וההתבוננות נדרשת, בדרך כלל תוכלו לחזור הביתה כמה שעות לאחר הניתוח ולבלות שלושה עד שבעה ימים במנוחה. ברוב המקרים אתה יכול לחזור לתזונה הרגילה שלך תוך חמישה עד שישה ימים לאחר הניתוח. לאחר השבוע הראשון הרופא עשוי להמליץ לך לצאת לטיולים, לבצע מתיחות, לשתות הרבה נוזלים ולאכול הרבה סיבים תזונתיים.
הרמת משקולות
הפצע הניתוחי מניתוח בקע מרפא לרוב תוך 10 יום לאחר הניתוח. עם זאת, אין פירוש הדבר שהחלמת מלאה, מכיוון שרק הרקמות העמוקות עשויות להימשך עד שישה חודשים לריפוי. משמעות הדבר היא שעליכם להימנע מריצה, הרמת משקולות כבדות, ביצוע תנועות מעיים מאומצות ולעסוק בתרגיל מאומץ לפחות שלושה חודשים על מנת לאפשר לקירות חלל הבטן שלכם להחלים.
לאחר תקופה זו, התחל באימוני משקל במשקלים קלים יותר, ובחר תרגילים המפעילים את הלחץ הכי פחות על חלל הבטן שלך. כמו כן, בצעו תרגילי בטן לחיזוק דופן הבטן שלכם למניעת פריצות עתידיות. הפסק להתאמן והתייעץ עם הרופא שלך אם אתה חש כאב או אי נוחות במהלך האימון.
