תיאנין, חומצת אמינו עוצמתית הנמצאת בתה שחור ותה ירוק, פטריות, וזמינה כתרופת מזון ללא מרשם ללא מרשם בצורה כמוסה, מקבלת תשומת לב רבה בימינו. על פי המגזין Life Extension, תיאנין בתה "גורם לשינויים בכימיה של הגוף המחדשים, נרגעים, משפרים את יכולת החשיבה ומשנים את מצב הרוח." אף על פי שהתה מכיל גם קפאין, זהו התנין בתה שזוכה בהשפעות המרגיעות, כמו גם תכונות נוגדות חמצון המכשפות ומשמידות תאי רדיקלים חופשיים. עם זאת, בתנאים מסוימים ובשילוב עם תרופות מסוימות, יש סכנות הקשורות בנטילת תאנין.
הפרעה בכימותרפיה
מספר מחקרים חוץ גופיים ובעלי חיים הראו כי לתיאנין השפעות מגנות על עצבים ואנטי גידולים. עם זאת, לטענת סלואן קטרינג, התיאנין אינו מהווה התווית נגד חולים המקבלים טיפולים כימותרפיים מכיוון שהוא עשוי לחזק את ההשפעות החזקות של חומרים כימותרפיים. כלומר, תיאנין מסוכן מכיוון שיש לו יכולת לשפר את חוזקם של חומרים כימותרפיים, ובכך לשנות את המינון שנקבע.
העצמת תרופות הרגעה
תיאנין ידוע היטב בהשפעותיו המרגיעות והמרגיעות, ונמצא מועיל כחומר שאינו מרשם רופא בטיפול בדיכאון וחרדה. עם זאת, חשוב לא ליטול את זה בשילוב עם תרופות נוגדות דיכאון או Demerol, מכיוון שהוא עשוי להגביר את ההשפעה הרגעה של תרופות מסוימות ולגרום לנמנום.
השפעות תוספות של תרופות כולסטרול
על פי מגזין הארכת החיים, מחקרים דיווחו גם כי לתאנין יש יכולת להוריד משמעותית את הכולסטרול בצפיפות נמוכה (כולסטרול LDL) וכולסטרול בצפיפות גבוהה (כולסטרול HDL). בפרט, צריכת תיאנין יחד עם כולסטרול HDL עשויה להוריד את הכולסטרול ה"טוב ", אשר חשוב ביותר לבריאות הכוללת הלב וכלי הדם. באופן זה, התווית של צריכת תוספי תזונה היא התווית בקרב אנשים הנוטלים תרופות נגד כולסטרול.
עצבנות
יש להימנע מתיאנין במקרה שמתפתחת עצבנות, כיוון שזה יכול להיות סימן או סימפטום לאינטראקציה תרופתית. כמו תמיד, לפני נטילת תוספי מזון, חשוב להתייעץ עם רופא לפני שמתחילים להעריך אם יש הפרעות תרופתיות או תופעות לוואי אפשריות.
בחילה ועיכול GI
למרות שמחקרים תיאנינים קבעו שזה בטוח, ישנם אנשים שעשויים להיות רגישים לקפאין שמלווה לעתים קרובות את תאנין בתה. במקרה בו מופיעים כאבי בטן או סימפטומים אחרים של רגישות, יש להפסיק את התיאנין.
סיבוכי הריון
על פי סלואן-קטרינג, נשים בהריון או מניקות לא צריכות לצרוך תאנין, מכיוון שזה עלול לגרום לסיבוכים של אם-ילד. נדרשים מחקרים נוספים כדי להעריך את יעילותם ובטיחותם של תאנין בקרב נשים הרות ומניקות. במיוחד הדאגה היא ההשפעה הרגעה של תאנין.
