ייתכן שתשתוקק למים מסיבות שונות ומגוונות. זה יכול להיות יום חם מאוד בחוץ, ושום דבר מלבד מים לא ירווה את צמאונך, או שאתה יכול לסבול ממצב רפואי קשה. אם אתה מתחיל לחוות תשוקות קיצוניות למים, פנה לרופא המטפל שיכול לבטל מצבים רפואיים שונים ולקבוע אבחנה נכונה והאם משהו לא בסדר.
לחץ דם גבוה
סוכרת פירושה שסוכר הדם שלך גבוה מכפי שהיה אמור להיות מכיוון שגופך אינו מסוגל לשלוף את הגלוקוזה מהדם שלך ולהשתמש בו לדלק. אחד מסימני האזהרה הרבים שהגלוקוז שלך גבוה מדי הוא הצמא. אולי תרצו לשתות יותר מים מהרגיל, אך הדבר יכול לנבוע מתן שתן מוגבר, וזה סימן נוסף לסוכרת. ככל שתשתין יותר, תהיה צמא יותר. זה מעגל קסמים, ואתה עלול להרגיש כאילו לעולם לא תספיק לשתות. שמירה על סוכרת תחת שליטה יכולה לסייע במאבק בסימפטומים של סוכר גבוה בדם.
התייבשות
כאשר גופך מאבד יותר מדי נוזלים, אתה יכול להתייבש. התייבשות מובילה לצמא מוגבר, מה שעלול להותיר אותך בחשק ליותר מים ממה שאתה שותה בדרך כלל. הפה שלך עשוי להיות דביק ויבש. שתיית מים יכולה לעזור להקל על תסמיני ההתייבשות ולהחזיר נוזלים חיוניים לגופך. סימנים אחרים של התייבשות כוללים חוסר הזעה ודמעות, עיניים שקועות, עייפות קיצונית וירידה בתפוקת השתן. בדרך כלל, גופך זקוק לכ -8 עד 12 כוסות מים מדי יום, כאשר כל כוס עומדת על 8 גרם, על פי BreastCancer.org. אם חלתם או חוויתם הקאות או שלשול, גופכם זקוק ליותר מים מהרגיל.
סיבוכים בכליות
אתה יכול להשתוקק ליותר מים מהרגיל אם אתה משתין הרבה. סוכרת insipidus הוא מצב הפוגע בכליות שלך; זה לא קשור לסוכר בדם. בדרך כלל גופך מייצר כמות מסוימת של הורמון אנטי-דישורתי, או ADH, המסייע לכליות שלך לקבוע כמה נוזלים לחסל מגופך. אם יש לך סוכרת אינסיפידוס, גופך משחרר כמויות מופרזות של הורמון זה, האומר לגופך להשתין בתדירות גבוהה יותר מכפי שצריך. MedlinePlus מציין כי במצב זה, גופך עשוי לייצר 100 עד 500 גרם. או יותר שתן בכל יום. הרופא שלך יכול לרשום תרופות שיעזרו לשמור על רמות ה- ADH שלך מאוזנות כך שתפוקת השתן שלך לא תהיה כל כך גבוהה.
יותר מדי מלח
מלח, יחד עם תרופות משתנות כמו קפאין, עלולים לגרום לכם לחשוק יותר במים מהרגיל, על פי קרן הכליות הלאומית. מלח מושך מים, מה שגורם לך להיות צמא יותר. אוכל משומר, צ'יפס, ארוחות קפואות, בשרים מעושנים ובשר צהריים - כולם מכילים כמויות גדולות של נתרן או מלח. הימנעות או הגבלת מזונות אלו יכולה לסייע לגופכם לספוג פחות נוזלים על ידי הפחתת צמאונכם.
