התחושה של טלטול, או רעד, יכולה לגרום לך לדאגה כשאתה לא יודע מה הסיבה. יתכן שאתה מתקשה בתיאור התחושה שאתה מרגיש בפנים מכיוון שאתה לא יכול להדגים אותה.
רשימת הסיבות האפשריות עשויה להבהיל אותך, אך היא עשויה לעזור לך לחסל את הסיבות שאינן חלות עליך. אם התחושות נמשכות או שאתה מרגיש מודאג מהן, עליך להתייעץ עם רופא.
סיבות חיצוניות
כמה דברים בחיי היומיום שלך עשויים לגרום לטלטלות. לדוגמא, שתיית קפאין ושימוש בטבק מעט או הרבה יכולים להעניק לך את הג'ינג'רים. הסיבה לכך היא שהם מעוררים את מערכת העצבים. אם אתה עושה אחת ליותר מדי או משתמש בהם יחד, אתה מכפיל את ההשפעות שלהם.
תרופות עלולות לגרום לרעד. תרופות נגד לחץ דם, תרופות נוגדות דיכאון ותרופות נפוצות אחרות עלולות לגרום לטלטלות. שאל את הרופא שלך על זה.
מעבר לתקופות ארוכות ללא אוכל או אכילת פחמימות פשוטות עלול לגרום לעלייה ברמת הסוכר בדם ואז לצלול. כאשר סוכר הדם שלך יורד, תנער עד שתאכיל בגופך יותר סוכר. מחסור בשינה או תשישות גופנית עם או בלי הזעה מוגזמת עלולים להעניק לך גם את הטרזלים.
סיבות פנימיות
כמה גורמים שכיחים לטלטול כוללים מחלת פרקינסון, טרשת נפוצה, רמות סידן נמוכות באופן חמור, לחץ דם לא יציב, סוכרת ומחלות הגורמות לך להרגיש חולשה, כמו מחלות לב, אי ספיקת כבד והפרעות אוטואימוניות.
לפעמים אתה עלול לחוש דפיקות לב או מרפרף בחזה שאתה מניח שהם בעלי עיכול באופיים. גופך עלול לרעוד כאשר אתה סובל מחום או מרגיש קור. אם לחץ הדם שלך נופל בגלל יותר מדי תרופות ליתר לחץ דם או בגלל שלא לאכול מספיק טוב בזמן נטילת התרופה, תרגיש לא רק רעוע, אלא גם קל ראש.
סיבות רגשיות / נפשיות
טלטול יכול לסמל פחד גדול. ובכל זאת, אפילו רמת חרדה נמוכה יכולה לגרום לך לרעוד. זה יכול לנבוע ממתח, מבעיות הבריאות שלך או מהעבודה והמשפחה שלך. אפילו מצבים חולפים עלולים לגרום לתגובה מבהילה. טשטוש קרן מכונית, ילד עם חתך עמוק או צליל מישהו הנופל במדרגות יכולות להשאיר אתכם רועדים די הרבה זמן.
אנשים הסובלים ממחלה דו קוטבית ותסמונות דיכאון אחרות חווים לרוב בתוך הרעדה. רגש נוסף שיכול לגרום לך לרעוד הוא כעס. החזקה בו יכולה לגרום לך לרעוד ולשחרר אותה ממצה את האנרגיה שלך, מה שמותיר אותך מרגיש חלש ומטלטל.
המלצות
עם תחילת הרעידה, הערך אם ישנת טוב, אכלת בארבע השעות האחרונות או חווית משהו שגרם לך להרגיש חרדה. בדוק את התרמוסטט שלך כדי לראות אם ההגדרה נמוכה מדי. הרופא שלך יכול לבדוק אותך יותר במצבים בריאותיים העלולים לגרום לתסמינים שלך.
