פגיעה בעצבים התחושתיים, המוטוריים או האוטונומיים יכולה לגרום לכאבים, עקיצות, נפיחות, צריבה, אובדן תחושה ורגישות יתר, בין היתר, והיא מתרחשת כאשר יש "נזק לאחד או יותר מעצבים עצומים מחוץ למוח וחוט השדרה., "על פי" הניו יורק טיימס. " התחושה של נזק עצבי מוסברת כסיכות ומחטים או תחושה מתה שאתה חווה כשאתה ישן על הזרוע. הגורמים הרבים לפגיעה בעצבים כוללים מצבים רפואיים, חשיפה לחומרים רעילים וטראומה לעצב בפועל, מדווח "Times". ישנם טיפולים ספציפיים לכל סוג ומצב של נזק עצבי. תוספי מזון עשויים להיות מסוגלים לסייע במצבים מסוימים, אך אם אתם חווים נזק עצבי, עליכם להיבדק עם הרופא לפני שתתחילו לעבור כל טיפול.
ב -12
Merck.com מדווח כי ויטמין B-12 חיוני לתפקוד עצבי תקין, ומחסור יכול להוביל לנזק עצבי. רוב ויטמיני B הם מסיסים במים, אך למעשה B-12 מאוחסן בגוף, בעיקר בכבד, ויכולים לקחת שלוש עד חמש שנים לגופך למצות את השמורה שלו. ליקויים נוטים להתרחש כאשר השמורה מתרוקנת ולא משוחזרים כמויות נאותות או אם גופך מתקשה לספוג או לאגור את הוויטמין. Merck.com מדווחת כי הגורמים להופעת האחרונים נובעים בדרך כלל מחיידקים מגודלים במעי הדק, מחלות מעי דלקתיות, דלקת תולעי דגים ושימוש בנוגדי חומצה, בין היתר. הרופא שלך יכול לבדוק את רמות ה- B-12 שלך ולייעץ אם יש צורך בטיפול כלשהו.
כרום
עבור אנשים עם סוכרת, רמות גלוקוז גבוהות בדם עלולות להוביל לנזק עצבי. LEF.org מדווח כי מחסור בכרום קשור לתנגודת לאינסולין. לכן, לעתים קרובות, מומלץ לחולי סוכרת ליטול תוספי כרום על מנת לעזור לגוף להשתמש באינסולין בצורה יעילה יותר ולסייע במניעת נזק עצבי שעלול להתרחש אחרת. LEF.org מדווח שמקורות המזון הנפוצים ביותר המכילים כרום כוללים שמרי בירה, דגנים מלאים, ברוקולי, שזיפים מיובשים, פטריות ובירה. יש לפנות לרופא לפני שתתחיל במשטר תוסף כרום.
חומצה גמא-לינולנית
חומצה גמא-לינולנית היא חומצת שומן חיונית אומגה 6. כמו באומגה 3, חומצות שומן אומגה 6 מסייעות לקידום תפקוד המוח, צמיחה תקינה, בריאות עור, שיער ועצמות ובוויסות חילוף החומרים ומערכת הרבייה. אוניברסיטת מרילנד מדווחת כי GLA הוכח כמפחית את כאבי העצבים בקרב אנשים הסובלים מנוירופתיה כתוצאה מסוכרת. מאוניברסיטת מרילנד אומרים כי ניתן למצוא GLA בכוכב נר, בערבות דומדמניות שחורות, בשחורים ובפטריות. רופא יכול לעזור לך לקבוע אם אתה חסר GLA.
