אנשים נחשפים לכמות קרינה מסוימת בכל יום. בנוסף לקרינה הגרעינית שנחששת לרבים ממנה, ישנן צורות רבות אחרות, כולל קרינה תרמית, קרינת UV וקרינה אלקטרומגנטית, שמקורן בצילומי רנטגן, אור גלוי או גלי רדיו. חשיפה מוגזמת לקרינה יכולה להזיק לבריאותך, אך ויטמינים מסוימים יכולים להגביל את ההשפעות השליליות. אם נחשפת לכמות גדולה של קרינה, פנה מייד לטיפול רפואי.
ויטמין
הוכח כי ויטמין A מאיץ את תהליך ההחלמה של גופך לאחר נזק לקרינה. חומר מזין זה אושר גם כקיזוז ההשפעות הרעילות של פגיעה בקרינת גמא חלקית או מלאה. מינונים טיפוליים של ויטמין E הם 25, 000 עד 35, 000 יחידות בינלאומיות, או IU, אך מצבים קריטיים עשויים להצדיק שימוש במינונים גבוהים יותר של 40, 000 עד 100, 000 IU.
ויטמין סי
בעוד ויטמינים אחרים עשויים לשפר את התאוששות הבריאות לאחר פגיעה בקרינה, ויטמין C נבדל ביכולתו למנוע פגיעה בקרינה. עם זאת, המינונים הנדרשים לשם כך עשויים להיות גבוהים למדי, ויותר מדי ויטמין C יכול להגדיל את הסיכון לפתח אבנים בכליות. מינונים ידרשו ניהול על ידי גורם רפואי, וכל ניסיון לתרופה עצמית עלול להיות מסוכן.
קרני ויטמין E וצילומי רנטגן
ויטמין E יעיל במיוחד להפחתת פגיעות קרינה כתוצאה מחשיפה לצילומי רנטגן וקובלט רדיואקטיבי, שנמצא בקרמיקה ובזכוכית בצבע כחול. נמצא גם שהוא מועיל בהגנה מפני קרינת צזיום -137, המשמשת בדרך כלל בכורים גרעיניים. חומר מזין זה יכול למנוע את השינויים הכרומוזומליים שבדרך כלל בעקבות התקף קרינה על התאים.
ויטמינים לכימותרפיה
גם ויטמין E וגם ויטמין C שימשו לסיוע לחולים להתמודד בצורה נוחה יותר עם תופעות הלוואי הכואבות הנלוות לרוב בהקרנות הניתנות בסרטן. השימוש בחומרים מזינים אלה מסייע לחולי סרטן שנפגעו באיברי הרבייה שלהם. נמצא כי ויטמינים אלו מועילים גם בהיפוך השינויים ברקמות של פיברוזיס. מינונים מומלצים הם 500 IU של ויטמין C ו- 400 IU של ויטמין E. ויטמין E שימש במיוחד כדי להגן על תאי העצב העצבים הרגישים ביותר במוח במהלך כימותרפיה, והוא מסוגל להפוך את תאי הסרטן לפגיעים יותר בהקרנות. היכולת הספציפית הזו של ויטמין E היא משמעותית מכיוון שהיא עובדת היטב בצורות סרטן אשר בדרך כלל עמידות מאוד בפני הקרנות.
