אם אתה מנסה להיכנס להריון, סביר להניח שתרצה לוודא שאתה לא עושה שום דבר שיכול להשפיע לרעה על הפוריות שלך או לפגוע בעובר שלך אם תעבור להריון. "שורפי שומן" הם קטגוריה רחבה של חומרים המופיעים במזונות או שאתה נוטל כתוספי מזון. לא זו בלבד שאין הוכחות לכך שהם יעילים כאסטרטגיית תזונה, אלא שהם יכולים להשפיע על פוריותך.
פוריות
כניסה להריון מחייבת שרשרת אירועים כה מורכבת ומתוזמנת בקפידה להתרחש שזה יכול להיות פלא שאנשים מצליחים להרות בכלל. כדי להרות, אתה צריך לקיים יחסי מין במהלך חלון זמן צר, כך שיש זרע חי בדרכי הרבייה שלך לאורך אורך החיים של כביצית של ביצה. לאחר מכן, הביצית המופרית צריכה לנסוע בבטחה אל הרחם - ולהשתיל אותו, לאחר מכן היא מתחילה בתהליך של חלוקה סלולרית שגם היא כרוכה בסיבוך פוטנציאלי. למרות זאת, 85 אחוז מהזוגות הצעירים והבריאים מתעצמים במהלך השנה הראשונה לנסות, מסבירים היידי מורקוף ושרון מזל בספרם "למה לצפות כשאתה מצפה."
"שורפי שומן"
ישנם חומרים רבים ושונים המכונים "שורף שומנים". חלקם הם תרכובות בודדות, כמו קפאין, שיש להם יכולת להגדיל את קצב חילוף החומרים שלך. אחרים הם תערובות צמחיות קנייניות שלטענתם היצרנים יעזרו לכם לאבד שומן. דבר אחד משותף לכולם הוא כי אין שום ראיות מדעיות התומכות ברעיון שכל חומר או תערובת באמת גורמים לך לשרוף שומן, וגם אין ל"מבערי שומן "תפקיד לסייע לקדם או לשמור על ירידה במשקל לטווח הארוך.
קפאין
בין המרכיבים הנפוצים בתוספי מזון הטוענים כי שורפים שומן הוא קפאין, המעורר את מערכת העצבים "להילחם או לעוף". בגלל גירוי זה קפאין מעלה את קצב הלב וקצב הנשימה ומשנה את דפוסי זרימת הדם. זה גם מקטין את הפוריות שלך ומגדיל את הסיכוי שלך לבצע הפלה במהלך ההריון המוקדם אם אתה משתמש במינונים כבדים. בספרם "אתה: לתינוק", דרס. מייקל רייזן ומחמט עוז ממליצים על לא יותר מכמה מאות מיליגרם קפאין ביום אם אתם מנסים להרות או בהריון.
תוספי צמחים
הרבה "שורפי שומנים" מהצמחים קיימים בשוק, אך אף אחד מהם לא נבדק כבטוח ויעיל לשימוש בהריון. חלקם, כמו מא הואנג, הוכחו כבלתי בטוחים ונאסר עליהם הכללה בתוספי מזון בארצות הברית. לאחרים פשוט יש רשומות בטיחות לא מוכחות. על פי חוק תוספי תזונה לבריאות וחינוך משנת 1994, ה- FDA אינו דורש כי היצרנים יוכיחו כי עשב הוא בטוח או יעיל לפני שיווקו. שוחח עם הרופא שלך לפני שתשתמש בתוסף צמחים כלשהו אם אתה מנסה להרות או אם אתה בהריון.
