הומור זגוגי הוא הנוזל הממלא את החלק האחורי בעין שלך. חומר עבה, דמוי ג'ל זה, מסייע לעין שלך לשמור על צורתם וגם מסייע בהגנה על המבנים בתוך העין. כשאתה מתבגר, הזגוגית עשויה להתפרק ולהתקבץ יחד. תהליך זה יכול לגרום לצופים, כתמים שחורים העוברים דרך החזון שלך. הטיפול אינו יכול להחזיר נוזל זה, אך חומרים מזינים מסוימים עשויים לסייע במניעת פירוק הרכיבים בזגוגית.
חמצון
פירוק הזגוגית עשוי לנבוע מחמצון. זהו תהליך טבעי המתרחש בגופכם, והתוצאה כאשר מולקולות לא יציבות, המכונות לרוב רדיקלים חופשיים, פוגעות בתאים, כולל התאים המרכיבים את הזגוגית. רדיקלים חופשיים נוצרים מחשיפה לקרינה, עשן סיגריות או כימיקלים, כמו גם מתהליך טבעי של עיכול ואחסון מזון, מסביר המרכז הלאומי לרפואה משלימה ואלטרנטיבית. אתה יכול להגביל את החשיפה שלך לגורמים סביבתיים כדי להפחית את הסיכון שלך ללחץ חמצוני. כדי לסייע במניעת רדיקלים חופשיים הנוצרים מתהליכי גוף, תוכלו לצרוך מזון בריא המכיל נוגדי חמצון, חומרים מזינים העשויים לסייע במניעת חמצון.
נוגדי חמצון
לחומרים מזינים רבים יש תכונות נוגדות חמצון, ורכיבים תזונתיים אלו עשויים לסייע בהפחתת הסיכון שלך לציפה ולנזק אחר לנוזל הזגוגית. חלק מחומרים מזינים מועילים אלה כוללים ויטמין C, ויטמין E, בטא קרוטן, לוטאין וזאקסנטין. אסור להגדיל את צריכתך בלי להתייעץ תחילה עם הרופא שלך. היא יכולה להעריך את התזונה שלך ולעזור לך ליצור תוכנית אוכל העונה על כל צרכי התזונה שלך.
מקורות
הרופא שלך עשוי להמליץ לך ליטול תוסף ויטמין המכיל חומרי תזונה נוגדי חמצון אחד או יותר. עם זאת, היא עשויה לומר לך, במקום זאת, לבחור במזונות בריאים שיספקו לך את החומרים המזינים הדרושים לך בכדי לשמור על בריאות הזגוגית שלך וחלקים אחרים בעיניים. לדוגמא, ירקות עלים ירוקים כהים מכילים לוטאין וזקסנטין, או שתוכלו לבחור תותים, תפוזים ותרד לוויטמין C. כמו כן, אגוזים וזרעים רבים, כמו שקדים וזרעי חמניות, מספקים ויטמין E. אם הרופא שלך ממליץ אתה מגביר את צריכת נוגדי החמצון שלך באמצעות דיאטה, היא תעזור לך ליצור תוכנית תזונה שתספק לך מקורות תזונתיים המתאימים לצרכים הבריאותיים שלך.
שיקולים
אנשים רבים חווים כמה צפים בחזונם, אך אם יש לך צף חדש עליך לפנות לרופא שלך. הופעה פתאומית של צפים רבים חדשים יכולה להעיד על ניתוק רשתית וזה דורש התייחסות מיידית כדי למנוע שינויים קבועים בראייה שלך. אם אתה רוצה להגדיל את צריכת נוגדי החמצון שלך, התייעץ תחילה עם הרופא שלך. מזונות וחומרים מזינים מסוימים עשויים להפריע לתרופות מסוימות, כמו מדללי דם. הרופא שלך יכול לעזור לך לקבוע אם יש לך סיכונים לאינטראקציות אלה.
