האם עדיין יש לך טוחנות שלישיות שלך - המכונות גם "שיני בינה" מכיוון שהן השיניים האחרונות שמתפרצות בין גיל 17 ל -21? אם רופא השיניים שלך מגלה ששיניים החוכמה שלך נפגעות (כלואות בלסת שלך או מתחת לחניכיים) או אם הן יוצרות תנאים לכאב, ציסטות או זיהום בפה, היא עשויה להמליץ על הסרתם.
טיפ
במהלך תקופת ההחלמה לאחר הסרת שיני הבינה שלך, תצטרך לדבוק בתזונה של אוכלים רכים בעיקר, עם מספר הגבלות נוספות בכדי להבטיח ריפוי מהיר ומלא.
מיד לאחר הניתוח שלך
המנתח הפה שלך יתן לך רשימה מלאה של הנחיות טיפול לאחר הניתוח, אך באופן כללי, הנה מה שתוכלו להביט קדימה אליו: ככל הנראה תעזוב את המשרד כשהפה עדיין חסר תחושה וחבילת גזה בפה כדי לעזור לגזע כל דימום שנשאר ויוצרים קריש דם שבסופו של דבר יהפוך לבסיס של רקמה חדשה ובריאה.
התרחק ממאכלים חמים מאוד או קרים מאוד עד שיש לך תחושה מלאה בפה. עליכם להימנע ככל האפשר ממזונות שאתם צריכים ללעוס, כמובן במהלך תהליך הריפוי - אך זה כפול כאשר הפה שלכם עדיין חסר תחושה, מכיוון שבקלות תוכלו ללעוס את הלשון או הלחי שלכם מבלי שתבינו זאת.
הנחיות למאכלים שאוכלים לאחר מיצוי שיניים
בשבוע הראשון בערך אחרי שתוציאו את שיני החוכמה שלכם - או באמת, כל שיניים שנמצאו - אתם זקוקים לתזונה מזינה שתעזור לכם להתאושש, אך עליכם להוריד אותה בצורה שאינה גורמת לכאב או להכשיל את ריפוי של אתר המיצוי שלך.
הפיתרון הוא לאכול אוכלים רכים ומזינים, אבל זה לא צריך להיות אומר על פודינג ג'לטין. כמה מהמאכלים הטובים ביותר שאוכלים לאחר הסרת שיני בינה כוללים שייקים, מרקים, מרק, יוגורט, רוטב תפוחים, שיבולת שועל מיידית ואפילו פירה בטעם. בעיקרון, כל דבר שלא תצטרך ללעוס או למצוץ בקש הוא משחק הוגן, ואם אי פעם רצית לקבל רישיון חופשי לשבת סביב לאכול גלידה כל היום, להוציא את שיני החוכמה שלך זו סיבה טובה לא פחות.
ברגע שאתה מסוגל ללעוס מעט, אתה יכול לעבור לאוכלים רכים, כמו ביצים (ציד, לטגן או לטרוף אותם כדי שיהיו רכים), לביבות, אבוקדו, שעועית אפויה, פירות אפויים, בננות, ירקות שמאודים עד הם רכים ואפילו חלבון רך כמו דגים. מרקים שמנמנים, כמו אבקה, יכולים להרגיש משביעים במיוחד לאחר שהייתם דיאטה של אוכלים רכים במשך זמן מה, ותוכלו להתגנב מכמה פינוקים מיוחדים כמו עוגות סרטנים, סופגניות, פרוסת בית ביתית, או אפילו פסטה רכה וטעימה נודלס.
טיפ
יש אנשים שבוחרים להניח במלאי של מזון רך משומר, כמו אפונה, שעועית ודגים, לפני שהם הולכים לחלץ את שיני הבינה שלהם. זו דרך נהדרת להתכונן, אך אל תעשה את הטעות קורעת הלב של לשכוח שגם פותחן פחים יהיה שימושי.
מה לא לאכול לאחר מיצוי שיניים בחוכמה
אולי הזהירות החשובה ביותר היא לא לאכול (או ליתר דיוק, לשתות) את אותם המזונות הרכים דרך קש. היניקה עלולה לשבש את קריש הדם המסייע ביצירת רקמה חדשה במקום שהוסרו שיניים, ולגרום למצב כואב וכרוני המכונה שקע יבש. עליכם לעמוד גם בפיתוי לטרוף אוכלים בזמן שאתם אוכלים - זה יכול להשפיע באותה מידה כמו שימוש בקש.
אזהרה
אם אתה מעשן, יתכן שמפתה לצאת לסיגריה ברגע שהניתוח ייעשה. אך עשו כמיטב יכולתכם להתנגד: תנועת היניקה של סיגריה יכולה לשבש את קריש הריפוי ולגרום לשקע יבש, ממש כמו שתייה מקשית.
במהלך תקופת ההחלמה שלך, עליך להקפיד גם להתרחק ממשקאות מוגזים (הבועות יכולות גם לגרום לשקע יבש), דגנים עבים ואוכלים קשים או פריכים (הקטעים יכולים להיתקע במקום שהוצאת השיניים), וחומציים או מאוד אוכלים ומשקאות חריפים שיכולים להרגיז את אתר המיצוי ולגרום לך כאבים עד שהפה שלך נרפא. אוכל לעיסה הוא גם לא-לא לפחות למשך שבוע.
כמה זמן עד שאוכל לאכול אוכל רגיל?
אל תדאגו - לא תצטרכו לדבוק באוכל להחלמת שיני בינה לנצח. אך מסגרת הזמן לריפוי יכולה להשתנות מעט, בין מספר ימים למספר שבועות. סביר להניח שתבחין בעצמך שמתחיל להרגיש טוב יותר תוך מספר ימים, אך מועיל לתכנן זמן רב לריפוי כך שגופך יוכל להחלים בקצב שלו.
אם אינכם בטוחים אם נרפאתם מספיק בכדי להשתמש בקש או לחזור למאכלים חריפים, לעיסים או פריכים, קבעו ביקור המשך אצל המנתח או רופא השיניים.
דברים אחרים שעוזרים לאחר מיצוי שיניים בחוכמה
למרות שאכילת המאכלים הנכונים לאכילה לאחר הסרת שיניים בינה יכולה לעשות הרבה כדי לעזור להחלמתך, ישנם כמה דברים אחרים שאתה יכול לעשות כדי להקל על תהליך הריפוי, החל מתכנון לנוח ביום הניתוח שלך. מנתחים אוראליים לייל, טייט וסטמפר ממליצים על הקרחת הפנים לסירוגין בתוך פנימיות של 15 דקות. זה אולי נראה מטופש, אבל הקלישאה של "חבילות קרח בצינור בד עטוף סביב הראש שלך" מקבלת משמעות חדשה לגמרי - ולמעשה היא מרגישה טוב מאוד - אם כבר חולצו את שיני הבינה שלך.
שטיפת הפה בעדינות במי מלח חמים מספר פעמים ביום עוזרת גם היא, אך הקפד להתייעץ עם המנתח שלך לגבי מתי זה בטוח; אני ממליץ לחכות בכל מקום בין 24 שעות לשבוע שלם לפני שתעשה זאת. בעוד שהמלח יעזור בריפוי, אינך רוצה להפריע לקריש ההתחלתי החשוב כל כך. יתכן שהרופא גם אומר לך לישון עם הראש מורם למשך מספר ימים לאחר הניתוח גם כדי להפחית את הנפיחות.
טיפ
הרופא שלך עשוי גם לרשום אנטיביוטיקה או משככי כאבים לאחר שאיבת השיניים שלך. בקש ממשרד המנתחים להתקשר למרשם לבית המרקחת כדי להפחית את זמן ההמתנה שלך. אם אתה יכול, הרשה למישהו אחר לאסוף את התרופה ולחסוך לך טיול.
מה עם שמירה על נקי?
שוחח עם רופא השיניים או המנתח הפה שלך על שמירה על היגיינת שיניים במהלך ההתאוששות שלאחר המיצוי. תלוי בפרטי המיצוי שלך, היא בטח תמליץ להבריש בעדינות במהלך תקופת ההחלמה הראשונית, להשתמש במברשת שיניים רכה במיוחד ולהתרחק הרחק מאיתור המיצוי, כך שלא תפריע לקריש הקרין שיהווה את הבסיס של חדש רקמה. שטיפות מים חמים אלו יכולות גם לעזור לשמור על ניקיון הפה.
