פעוט שישן כשהוא יושב בעריסה שלה עשוי להיות רק דוגמא לניגודיות הרגילה של פעוטות, על פי KidsHealth. הפעוט שלך אולי לא רוצה לבצע כל משימה שתבקש ממנה, מכיוון שהיא נמצאת בשלב התפתחותי בו הנטייה הטבעית שלה היא לסרב לשתף פעולה. עם זאת, הפעוט שלך עשוי להיתקל בהפרעות שינה קשות הגורמות לה להתיישב בעריסה שלה, באיזו תנוחה היא בסופו של דבר נרדמת.
חרדת פרידה
יתכן שאתה מכיר את חרדת הפרידה כשאתה מפיל את הפעוט שלך במעון יום או משאיר אותו לסידורים, אך פעוטות גם חווים חרדת נטישה לפני השינה. פעוטות החווים חרדת נטישה מתקשים לרוב להירדם או לישון לבד. לחלק מהפעוטות סיוטים על פרידה; ישיבה בעריסה שלו עשויה להיות הדרך של הפעוט שלך להימנע משינה, על פי HelpGuide.
סביבת שינה
KidsHealth ממליצה לבדוק בחדר השינה של הפעוטה שלך ולעריסה אם יש פריטים שמונעים ממנה להירדם ולהירדם. יתכן שתצטרך לישון בפיג'מה כבדה יותר כדי להישאר חמה בלילה. רעש ממקומות אחרים בבית עלול להעיר אותה בזמן השינה או בשעות הלילה.
חלומות, סיוטים ומוראות לילה
חלומותיו והסיוטים של הפעוט שלך עלולים להעיר אותו ולגרום לו להתיישב כדי להימנע מחזרה לישון. סיוטים, ואפילו חלומות שאינם מפחידים, יכולים להפחיד ולבלבל את הפעוט שלך מכיוון שהוא עלול להתקשות בהפרדת חלומותיו מהמציאות. לפעוטות יכולים להיות חלומות חוזרים ונשנים, כך שהציפייה לחלום אחר החלום הזה עלולה לגרום לפעוט שלך להתיישב כדי להימנע משינה. אימות לילה מתרחשות לרוב לאחר חצות; בעוד שפעוטות לא זוכרים את אימות הלילה כשהם מתעוררים בבוקר, החוויה עשויה לגרום לפעוט שלך להתיישב כדי להימנע משינה.
אי נוחות
אי נוחות או כאב עלולים להעיר את הפעוט שלך בלילה או במהלך תנומות. אם הפעוט שלך סובל מריפלוקס חומצי, ישיבה עד שינה עשויה להיות הדרך שלה להקל על אי הנוחות. דום נשימה בשינה עלול לגרום להפרעות פתאומיות בשינה הגורמות לפעוט שלך להתעורר ולמלא עמדה שתרגיש בטוח יותר. אי הנוחות הנגרמת כתוצאה מגז, בקיעת שיניים או דלקת באוזניים יכולה גם להעיר את הפעוט שלך ולגרום לה להימנע משיבה לשינה על ידי הישיבה. רופא הילדים שלך יכול לעזור לך לקבוע אם יש סיבה רפואית להרגלי השינה של הפעוט שלך.
פעולות שינה צרכים
מרבית הפעוטות ישנים בערך 10 עד 13 שעות בכל יום. פעוטות זקוקים לשינה לצורך התפתחותם הנפשית והפיזית, על פי Sleep for Kids, שירות של קרן השינה הלאומית. במהלך שינה לא מהירה בתנועת עיניים, גודלו של הפעוט שלך יוצר אנרגיה, גדל ומתקן רקמות ומשתמש בהורמונים כדי לעורר צמיחה והתפתחות. במהלך שינה מהירה בתנועת עיניים הפעוט שלך חווה חלומות. שני שלבי השינה חשובים לבריאותו ולרווחתו של הפעוט שלך.
תרופות
רופא הילדים שלך יכול לעזור לך לקבוע אם יש סיבה רפואית להרגלי השינה של הפעוט שלך ולעזור לקבוע כיצד לעזור לפעוט שלך לישון. תרופה עשויה להיות כרוכה בתרופות, טיפול במצב הניתן לריפוי או פשוט שינה של הפעוט שלך בשיפוע כדי להקל על אי הנוחות. תרופה עשויה לכלול גם פיתוח שגרת שינה לפעוט שלך העוזר לו להירגע, להירדם ולהירדם.
