מאז שרוברט דה נירו נערך 60 ק"ג לשחק את המתאגרף ג'ייק לה מוטה ב"שור סוער "בשנות השמונים, הכישרונות החמים ביותר של הוליווד עקבו אחר הובלתו. הם סבלו מתנודות במשקל קיצוניות לטובת תפקיד שזיף. והסיכונים שלהם זכו לעיתים קרובות בתגמולים בפרסי האוסקר, כמו נטלי פורטמן עבור "הברבור השחור" ומת'יו מקונוהיי עבור "מועדון הקונים בדאלאס". אבל יש סכנות פוטנציאליות בתרגול. קלי דיאו, דיאטנית רשומה, אומרת: "דיאטת יו-יו - עלייה וירידה במשקל - עלולה לגרום נזק תמידי לגוף, כמו שלל של לחץ בלב ומערכת חיסונית מוחלשת. דיאטנית ספורט מוסמכת. יש גם את ההשפעה המנטלית המיידית יותר שנובעת מירידה מהירה במשקל. "המוח שלך פועל על פחמימות, כך שאם אתה לא מקבל מספיק כאלה, אתה לא הולך לרוץ על כל הצילינדרים, " אומר פלאו. "כמו כן, דיאטה בהתרסקות עלולה להתעסק במאזן האלקטרוליטים שלך, ביתר שאת אם אתה משתמש בשתן משתנים, משלשלים, טיהור וכו '. זה מסכן אותך לחוש סחרחורת או אפילו להתעלף, וזה יכול לגרום להתכווצויות שרירים או בעיות משמעותיות עם הלב שלך." בדוק 12 מפורסמים שסיכנו את כל זה בגלל התפקידים שלהם.
מאז שרוברט דה נירו נערך 60 ק"ג לשחק את המתאגרף ג'ייק לה מוטה ב"שור סוער "בשנות השמונים, הכישרונות החמים ביותר של הוליווד עקבו אחר הובלתו. הם סבלו מתנודות במשקל קיצוניות לטובת תפקיד שזיף. והסיכונים שלהם זכו לעיתים קרובות בתגמולים בפרסי האוסקר, כמו נטלי פורטמן עבור "הברבור השחור" ומת'יו מקונוהיי עבור "מועדון הקונים בדאלאס". אבל יש סכנות פוטנציאליות בתרגול. קלי דיאו, דיאטנית רשומה, אומרת: "דיאטת יו-יו - עלייה וירידה במשקל - עלולה לגרום נזק תמידי לגוף, כמו שלל של לחץ בלב ומערכת חיסונית מוחלשת. דיאטנית ספורט מוסמכת. יש גם את ההשפעה המנטלית המיידית יותר שנובעת מירידה מהירה במשקל. "המוח שלך פועל על פחמימות, כך שאם אתה לא מקבל מספיק כאלה, אתה לא הולך לרוץ על כל הצילינדרים, " אומר פלאו. "כמו כן, דיאטה בהתרסקות עלולה להתעסק במאזן האלקטרוליטים שלך, ביתר שאת אם אתה משתמש בשתן משתנים, משלשלים, טיהור וכו '. זה מסכן אותך לחוש סחרחורת או אפילו להתעלף, וזה יכול לגרום להתכווצויות שרירים או בעיות משמעותיות עם הלב שלך." בדוק 12 מפורסמים שסיכנו את כל זה בגלל התפקידים שלהם.
1. כריס המסוורת ', "בלב הים"
המסוורת ', המגלם את ת'ור בג'וגנות הנושא של גיבורי העל של מארוול, הלך בדיאטה של 500 קלוריות ליום כדי להופיע בתור ימאי אוון צ'ייס בסרט על דגים נקמניים המשתדלים על ספינת לווייתנים בראשית 1800. בנובמבר 2015 צייץ המסוורת 'תמונה של ירידת המשקל הדרמטית שלו לקראת יציאת הסרט בדצמבר, וכתב: "רק ניסה תוכנית דיאטה / אימונים חדשה בשם Lost at Sea. לא הייתי ממליץ עליה." הבמאי רון האוורד הסביר את התהליך והצורך ב- EW: "הם היו צריכים להתאמן בכל יום, אפילו ביום הצילומים. הם היו צריכים להמשיך לשרוף את הקלוריות, והיינו צריכים גם את הכוח הגס שהיה יותר מאותו עידן, לעומת למין מבט חתוך וחצוף. " אחרי שסיים לצלם סרטי ת'ור, הוא אמר ל- MTV שהוא משתוקק לא לאכול: "בעיקרון הזנתי על חלבון - כמויות אינסופיות של חזה עוף, סטייק ודגים וירקות, אורז חום. כשסיימתי לצלם, זה פשוט מספיק עם הרמת משקולות ואכילה. '"
המסוורת ', המגלם את ת'ור בג'וגנות הנושא של גיבורי העל של מארוול, הלך בדיאטה של 500 קלוריות ליום כדי להופיע בתור ימאי אוון צ'ייס בסרט על דגים נקמניים המשתדלים על ספינת לווייתנים בראשית 1800. בנובמבר 2015 צייץ המסוורת 'תמונה של ירידת המשקל הדרמטית שלו לקראת יציאת הסרט בדצמבר, וכתב: "רק ניסה תוכנית דיאטה / אימונים חדשה בשם Lost at Sea. לא הייתי ממליץ עליה." הבמאי רון האוורד הסביר את התהליך והצורך ב- EW: "הם היו צריכים להתאמן בכל יום, אפילו ביום הצילומים. הם היו צריכים להמשיך לשרוף את הקלוריות, והיינו צריכים גם את הכוח הגס שהיה יותר מאותו עידן, לעומת למין מבט חתוך וחצוף. " אחרי שסיים לצלם סרטי ת'ור, הוא אמר ל- MTV שהוא משתוקק לא לאכול: "בעיקרון הזנתי על חלבון - כמויות אינסופיות של חזה עוף, סטייק ודגים וירקות, אורז חום. כשסיימתי לצלם, זה פשוט מספיק עם הרמת משקולות ואכילה. '"
2. ג'ייק ג'ילנהול, "Southpaw"
לאחר שהתחמק להרזיה ל -147 פאונד כדי לגלם את צלם הוידיאו המפחיד לו בלום ב"קרקר הלילה "של 2014, שנה לאחר מכן לבש השחקן 28 פאונד כדי לשחק את האלוף במשקל בינוני בילי הופ בסרט האגרוף של הבמאי אנטואן פוקה. בנוסף לביצוע השחקן באמצעות תרגילי אגרוף קפדניים, מאמן לוס אנג'לס ובעלי חדר כושר אגרוף Lb4Lb טרי טרי קלייבון הרים את ג'ילנהול והפך צמיג טרקטור של 250 פאונד 20 פעמים ביום והיכה אותו עם מזחלת. "התאמנו ממש קשה כל יום, כל היום", אמר השחקן לג'ורנל ג'ורנל, "ואתה יכול לאכול הרבה כשאתה במצב הזה. זה תמיד היה עשיר בחלבון. אני זוכר שאכלתי הרבה צ'יפוטלה."
לאחר שהתחמק להרזיה ל -147 פאונד כדי לגלם את צלם הוידיאו המפחיד לו בלום ב"סקרן הלילה "בשנת 2014, שנה לאחר מכן לבש השחקן 28 פאונד כדי לשחק את האלוף במשקל בינוני בילי הופ בסרט האגרוף של הבמאי אנטואן פוקה. בנוסף לביצוע השחקן באמצעות תרגילי אגרוף קפדניים, מאמן לוס אנג'לס ובעלי חדר כושר אגרוף Lb4Lb טרי טרי קלייבון הרים את ג'ילנהול והפך צמיג טרקטור של 250 פאונד 20 פעמים ביום והיכה אותו עם מזחלת. "התאמנו ממש קשה כל יום, כל היום", אמר השחקן לג'ורנל ג'ורנל, "ואתה יכול לאכול הרבה כשאתה במצב הזה. זה תמיד היה עשיר בחלבון. אני זוכר שאכלתי הרבה צ'יפוטלה."
3. כריס פראט, "שומרי הגלקסיה"
השחקן, הידוע בבטן התחתונה הרכה שלו כמו אנדי דווייר בסרט "פארקים ובילוי" של NBC, איבד 60 קילו בחצי שנה כדי לשחק את הכוכב לורד פיטר קוויל בסרט מארוול שוברי הקופות. פראט, שהיה כמעט 300 פאונד בזמן האודישן שלו, אמר לגברים של פיטנס כיצד הוריד את המשקל: "שלוש או ארבע שעות ביום של עבודה קשה עקבית ובועטת בתחת". העבודה הקשה כללה פעילויות של P90X, ריצה, שחייה, אגרוף וקיקבוקסינג, על פי המגזין, בפיקוחו של המאמן האישי דאפי גייבר והתזונאי פיל גוליה, שהגדיל את צריכת הקלוריות של השחקן ל -4, 000 קלוריות ביום והמליץ לו לשתות אונקיה אחת מים על כל קילו שהוא שקל. פראט פרסם באינסטגרם תמונה של גופתו החדשה שהוקצתה לאחרונה בשנת 2013, וכתב: "שישה חודשים אין בירה. #GOTG קינדה דושיי לפרסם את זה אבל אחי הכין אותי."
השחקן, הידוע בבטן התחתונה הרכה שלו כמו אנדי דווייר בסרט "פארקים ובילוי" של NBC, איבד 60 קילו בחצי שנה כדי לשחק את הכוכב לורד פיטר קוויל בסרט מארוול שוברי הקופות. פראט, שהיה כמעט 300 פאונד בזמן האודישן שלו, אמר לגברים של פיטנס כיצד הוריד את המשקל: "שלוש או ארבע שעות ביום של עבודה קשה עקבית ובועטת בתחת". העבודה הקשה כללה פעילויות של P90X, ריצה, שחייה, אגרוף וקיקבוקסינג, על פי המגזין, בפיקוחו של המאמן האישי דאפי גייבר והתזונאי פיל גוליה, שהגדיל את צריכת הקלוריות של השחקן ל -4, 000 קלוריות ביום והמליץ לו לשתות אונקיה אחת מים על כל קילו שהוא שקל. פראט פרסם באינסטגרם תמונה של גופתו החדשה שהוקצתה לאחרונה בשנת 2013, וכתב: "שישה חודשים אין בירה. #GOTG קינדה דושיי לפרסם את זה אבל אחי הכין אותי."
4. הילרי סוונק, "בנים לא בוכים"
סוונק איבדה כמות קיצונית של שומן בגוף הופעתה בשנת 1999 כקורבן הרצח האמיתי ברנדון טנה, שזכתה בו בפרס האוסקר. "כשאתה משנה את המשקל שלך זה משפיע על הבריאות שלך, " אמרה השחקנית ל- Mail ביום ראשון. "עבור 'בנים לא בוכים' ירדתי ל -9 אחוז שומן בגוף כדי שאראה קצת שקוע, אבל הייתי בן 24 וקפצתי ממש בחזרה." עם זאת, בהמשך היא קיבלה הרעלת כספית מאכילת כמויות מופרזות של דגים בכדי לצבור שרירים של 19 קילו בגלל תפקידה כמתאגרפת הנשית מגי פיצג'רלד עבור "מיליון הדולר בייבי", שהעניקה לה את השחקנית השנייה באוסקר.
קרדיט: Fox Searchlight Pictures; האחים וורנר.סוונק איבדה כמות קיצונית של שומן בגוף הופעתה בשנת 1999 כקורבן הרצח האמיתי ברנדון טנה, שזכתה בו בפרס האוסקר. "כשאתה משנה את המשקל שלך זה משפיע על הבריאות שלך, " אמרה השחקנית ל- Mail ביום ראשון. "עבור 'בנים לא בוכים' ירדתי ל -9 אחוז שומן בגוף כדי שאראה קצת שקוע, אבל הייתי בן 24 וקפצתי ממש בחזרה." עם זאת, בהמשך היא קיבלה הרעלת כספית מאכילת כמויות מופרזות של דגים בכדי לצבור שרירים של 19 קילו בגלל תפקידה כמתאגרפת הנשית מגי פיצג'רלד עבור "מיליון הדולר בייבי", שהעניקה לה את השחקנית השנייה באוסקר.
5. מתיו מקונוהיי, "מועדון הקונים בדאלאס"
תפקידו של רון וודרוף חיובי ל- HIV צבר את מקונוהי בפרס האוסקר לשחקן הטוב ביותר בשנת 2013 והשחקן איבד 47 פאונד כדי לעשות זאת. "עשיתי את זה בצורה בריאה ככל שנמצא לי אפשרי", אמר ל- BBC. "נפגשתי עם תזונאית. נתתי לעצמי ארבעה חודשים לאבד את המשקל. אכלתי את הארוחות המתוכנתות שלי, ירדתי 3.5 ק"ג בשבוע - כמו שעון - וירדתי למשקל הרצוי, שהתברר כקילוגרם 47 ק"ג.. " הפיכתו לוודרוף עמדה בניגוד מוחלט להופעתו המסותת ב"מייק הקסם "של 2012. מאמן הסלבריטאים, גונאר פיטרסון, שעבד עם השחקן בכמה סרטים, אמר לבניית גוף ש- "שרף הקסם מייק" הם תוצאה של "המון עבודה בסיבוב. היינו עושים הרמות רגליים בזווית או הרגל מורמת בזווית עם התנגדות. עשינו גם הרבה קרשים."
קרדיט: Warner Bros. Entertainment; תכונות מיקודתפקידו של רון וודרוף חיובי ל- HIV צבר את מקונוהי בפרס האוסקר לשחקן הטוב ביותר בשנת 2013 והשחקן איבד 47 פאונד כדי לעשות זאת. "עשיתי את זה בצורה בריאה ככל שנמצא לי אפשרי", אמר ל- BBC. "נפגשתי עם תזונאית. נתתי לעצמי ארבעה חודשים לאבד את המשקל. אכלתי את הארוחות המתוכנתות שלי, ירדתי 3.5 ק"ג בשבוע - כמו שעון - וירדתי למשקל הרצוי, שהתברר כקילוגרם 47 ק"ג.. " הפיכתו לוודרוף עמדה בניגוד מוחלט להופעתו המסותת ב"מייק הקסם "של 2012. מאמן הסלבריטאים, גונאר פיטרסון, שעבד עם השחקן בכמה סרטים, אמר לבניית גוף ש- "שרף הקסם מייק" הם תוצאה של "המון עבודה בסיבוב. היינו עושים הרמות רגליים בזווית או הרגל מורמת בזווית עם התנגדות. עשינו גם הרבה קרשים."
6. ג'ארד לטו, "מועדון הקונים בדאלאס"
לטו המציא מחדש את מבנה הגוף שלו למסך מספר פעמים. עבור "הרקוויאם לחלום" של הבמאי דארן ארונופסקי בשנת 2000, הוא השיל 28 פאונד מהמסגרת שלו בגובה 153 פאונד כדי לשחק את המכור לסמים הארי גולדפרב. "לא אכלתי ארוחות במשך שבועות, " הוא אמר לג'אם! Showbiz בעת קידום הסרט. "פשוט מכרסממת, ושום דבר לא גדול יותר מקטע קטן, אפילו לא מלא פה." לאחר מכן הוא צבר 60 פאונד כדי להופיע כמרק צ'אפמן, המעריץ המופרע שהרג את הביט הביטוי ג'ון לנון לשעבר, בסרט "פרק 27." לטו אמר ל"דיילי ניוז "בשנת 2008, " לקראת סוף הירי, אחד הנושאים הבוהקים היה הכאב שהיה לי בכפות הרגליים. לא יכולתי ללכת מרחקים ארוכים; היה לי כסא גלגלים כי זה היה כל כך כואב. הגוף היה בהלם מכמות המשקל שעליתי. " לאחר מכן, השחקן העניק את מאמץ "הרקוויאם" כשהופיע מול מקונוהיי ב"מועדון הקונים של דאלאס "ב -2013, כשהוא מאבד יותר מ -40 פאונד לתפקיד ריון ה HIV טרנסג'נדרי. "איבדתי בערך 40 פאונד ואז הפסקתי לספור", אמר לטו ל"גרדיאן ". "בשבילי זה היה על איך זה גרם לי להרגיש, איך זה גרם לאנשים אחרים להתייחס אליי."
קרדיט: אומן; סרטי ויט-פסק; תכונות מיקודלטו המציא מחדש את מבנה הגוף שלו למסך מספר פעמים. עבור "הרקוויאם לחלום" של הבמאי דארן ארונופסקי בשנת 2000, הוא השיל 28 פאונד מהמסגרת שלו בגובה 153 פאונד כדי לשחק את המכור לסמים הארי גולדפרב. "לא אכלתי ארוחות במשך שבועות, " הוא אמר לג'אם! Showbiz בעת קידום הסרט. "פשוט מכרסממת, ושום דבר לא גדול יותר מקטע קטן, אפילו לא מלא פה." לאחר מכן הוא צבר 60 פאונד כדי להופיע כמרק צ'אפמן, המעריץ המופרע שהרג את הביט הביטוי ג'ון לנון לשעבר, בסרט "פרק 27." לטו אמר ל"דיילי ניוז "בשנת 2008, " לקראת סוף הירי, אחד הנושאים הבוהקים היה הכאב שהיה לי בכפות הרגליים. לא יכולתי ללכת מרחקים ארוכים; היה לי כסא גלגלים כי זה היה כל כך כואב. הגוף היה בהלם מכמות המשקל שעליתי. " לאחר מכן, השחקן העניק את מאמץ "הרקוויאם" כשהופיע מול מקונוהיי ב"מועדון הקונים של דאלאס "ב -2013, כשהוא מאבד יותר מ -40 פאונד לתפקיד ריון ה HIV טרנסג'נדרי. "איבדתי בערך 40 פאונד ואז הפסקתי לספור", אמר לטו ל"גרדיאן ". "בשבילי זה היה על איך זה גרם לי להרגיש, איך זה גרם לאנשים אחרים להתייחס אליי."
7. שרליז ת'רון, "מפלצת"
כדי לשחק את הרוצח הסדרתי איילין ווורנוס בשנת 2003, השחקנית והדוגמנית הסוולטית בדרך כלל צברה 30 פאונד באכילת זבל. "התחלתי לראשונה להתמלא בסופגניות של קריספי קרמה, אבל לאחר זמן מה נמאס לי מהן, " היא אמרה לגרילה טרוולר. "אני אוהבת צ'יפס תפוחי אדמה, כך שזה היה דבר טוב עבורי. אני ילדה מלוחה אז היה לי את הסטש הסודי שלי עם צ'יפס תפוחי אדמה בכל עת. לא נמאס לי מעולם צ'יפס תפוחי אדמה. יכולתי לחיות מהצ'יפס ! " המדדים הקיצוניים שלה הביאו לשחקנית הטובה ביותר אוסקר. ת'רון רזה בהרבה הופיע בהמשך בתלבושות מחבקות גוף בסרט המדע הבדיוני "Aeon Flux" בשנת 2005.
קרדיט: סרטי Newmarket; תמונות Paramount / סרטי MTV; תמונות אוניברסליותכדי לשחק את הרוצח הסדרתי איילין ווורנוס בשנת 2003, השחקנית והדוגמנית הסוולטית בדרך כלל צברה 30 פאונד באכילת זבל. "התחלתי לראשונה להתמלא בסופגניות של קריספי קרמה, אבל לאחר זמן מה נמאס לי מהן, " היא אמרה לגרילה טרוולר. "אני אוהבת צ'יפס תפוחי אדמה, כך שזה היה דבר טוב עבורי. אני ילדה מלוחה אז היה לי את הסטש הסודי שלי עם צ'יפס תפוחי אדמה בכל עת. לא נמאס לי מעולם צ'יפס תפוחי אדמה. יכולתי לחיות מהצ'יפס ! " המדדים הקיצוניים שלה הביאו לשחקנית הטובה ביותר אוסקר. ת'רון רזה בהרבה הופיע בהמשך בתלבושות מחבקות גוף בסרט המדע הבדיוני "Aeon Flux" בשנת 2005.
8. כריסטיאן בייל, "המולה אמריקאית"
האיש שיהיה באטמן השיל 63 ק"ג כדי להופיע כמפעיל מחרטות נדודי שינה טרבור רזניק ב"המכניסט "ב -2004, והפיל את משקלו של השחקן 6 מטר ל -12 פאונד. "הייתי אצל תזונאית וכשירדתי למה שהיא אמרה לי היה משקל בריא, פשוט הלכתי, 'אתה יודע מה? אני יכול ללכת יותר מזה. אני יכול להמשיך.' אז איבדתי עוד 20 קילו מתחת למה שהיא אמרה שעלי לעצור בה, "אמר בייל ל- BBC. לאחר מכן הצטיין לשחק את צלבני הקאפ בשנת "באטמן מתחיל" בשנת 2005, ושוב קילוגרם לגלם את המתאגרף והנרקומני לשעבר דיקי אקלונד לשנת 2011 "הלוחם" - תפקיד שסובב אותו כשחקן תומך אוסקר. לאחר מכן טיפח "אבא בודה" חזק לתפקידו של אירווינג רוזנפלד בסרטו של הבמאי דייוויד או ראסל מ"המולה האמריקאית "משנת 2013. השחקן ככל הנראה הגיע לגבול שלו; בשנת 2016, הוא נשר מהביוגרפיה של אנזו פרארי של מייקל מאן, תוך שהוא מביא דאגות בריאותיות בגלל העלייה במשקל הדרושה כדי לשחק את יצרנית הרכב.
קרדיט: Paramount Classics; תמונות Paramount; תמונות קולומביה / Annapurna Productions LLCהאיש שיהיה באטמן השיל 63 ק"ג כדי להופיע כמפעיל מחרטות נדודי שינה טרבור רזניק ב"המכניסט "ב -2004, והפיל את משקלו של השחקן 6 מטר ל -12 פאונד. "הייתי אצל תזונאית וכשירדתי למה שהיא אמרה לי היה משקל בריא, פשוט הלכתי, 'אתה יודע מה? אני יכול ללכת יותר מזה. אני יכול להמשיך.' אז איבדתי עוד 20 קילו מתחת למה שהיא אמרה שעלי לעצור בה, "אמר בייל ל- BBC. לאחר מכן הצטיין לשחק את צלבני הקאפ בשנת "באטמן מתחיל" בשנת 2005, ושוב קילוגרם לגלם את המתאגרף והנרקומני לשעבר דיקי אקלונד לשנת 2011 "הלוחם" - תפקיד שסובב אותו כשחקן תומך אוסקר. לאחר מכן טיפח "אבא בודה" חזק לתפקידו של אירווינג רוזנפלד בסרטו של הבמאי דייוויד או ראסל מ"המולה האמריקאית "משנת 2013. השחקן ככל הנראה הגיע לגבול שלו; בשנת 2016, הוא נשר מהביוגרפיה של אנזו פרארי של מייקל מאן, תוך שהוא מביא דאגות בריאותיות בגלל העלייה במשקל הדרושה כדי לשחק את יצרנית הרכב.
9. רנה צלווגר, "יומנה של ברידג'ט ג'ונס"
צלווגר חוזרת לבקר בסינגלטון הבריטי המחורבן ברידג'ט ג'ונס בשנת 2016 למהדורת התינוקות של שלישיית הסרטים. אבל בזמן שהשחקנית העלתה כמעט 30 פאונד עבור "יומנה של ברידג'ט ג'ונס" משנת 2001 וסרט ההמשך שלה "ברידג'ט ג'ונס: קצה התבונה", היא רזה במיוחד ל"תינוק של ברידג'ט ג'ונס ". הבמאי שרון, "כולנו אהבנו באמת את הרעיון שברידג'ט, 15 שנה סוף סוף, הגיעה למשקל האידיאלי שלה - אי שם בין בריטניה בגודל 10 או 12 - אבל עדיין לא פתרו אף אחד מהנושאים שלה בנושא אהבה ובדידות". מגווייר אמר ל- Entertainment Weekly. Dailymail.co.uk דיווח על השחקנית באמירה, "במשך יומיים זה אושר ואז אתה מלא, בסדר? ואז אחרי שבוע רמות הגלוקוז שלך משתגעות. אתה למעלה ולמטה ובכל מקום. לא מרגיש טוב. " בחינת השחקנית התהפכה על תפקידה כמטען פצצות קטלני רוקסי הארט במחזמר "שיקגו" משנת 2002, שראה אותה מפילה את משקל ברידג'ט ואז קצת.
קרדיט: סרטי מירמקס; סרמי מירמקסצלווגר חוזרת לבקר בסינגלטון הבריטי המחורבן ברידג'ט ג'ונס בשנת 2016 למהדורת התינוקות של שלישיית הסרטים. אבל בזמן שהשחקנית העלתה כמעט 30 פאונד עבור "יומנה של ברידג'ט ג'ונס" משנת 2001 וסרט ההמשך שלה "ברידג'ט ג'ונס: קצה התבונה", היא רזה במיוחד ל"תינוק של ברידג'ט ג'ונס ". הבמאי שרון, "כולנו אהבנו באמת את הרעיון שברידג'ט, 15 שנה סוף סוף, הגיעה למשקל האידיאלי שלה - אי שם בין בריטניה בגודל 10 או 12 - אבל עדיין לא פתרו אף אחד מהנושאים שלה בנושא אהבה ובדידות". מגווייר אמר ל- Entertainment Weekly. Dailymail.co.uk דיווח על השחקנית באמירה, "במשך יומיים זה אושר ואז אתה מלא, בסדר? ואז אחרי שבוע רמות הגלוקוז שלך משתגעות. אתה למעלה ולמטה ובכל מקום. לא מרגיש טוב. " בחינת השחקנית התהפכה על תפקידה כמטען פצצות קטלני רוקסי הארט במחזמר "שיקגו" משנת 2002, שראה אותה מפילה את משקל ברידג'ט ואז קצת.
10. 50 סנט, "כל הדברים נופלים"
בהשראת חבר שנפטר מהמצב, קיבל הראפר את תפקיד שחקן הכדורגל חולה הסרטן, דהון, כשגזם את מסגרת השרירים הרגילה שלו עד 160 פאונד עם הליכות בהליכון של שלוש שעות ותזונה קשה. התחלתי עם הלימון והקאיין…. אחרי השבוע הראשון, היה לי קשה מכדי להישאר בזה, "אמר על הדיאטה שלו בתוכנית" היום "של NBC בשנת 2010." עשיתי רמות האנרגיה שלי התחילו לרדת כשהתחלתי להוריד חלק מהמשקל, אז הייתי, כמו, מהירות ההליכה. " מאוחר יותר, בזמן שקידם את תוכנית הכושר שלו "פורמולה 50", כתב השחקן והמפיק המנהל של הסדרה "כוח" של סטארץ על החוויה: "שינוי גודל מה- 215 הרגיל שלי פירושו לרוץ 15 ק"מ לא פעם אחת אלא פעמיים ביום ולשרוד הלאה תזונה נוזלית במשך 10 שבועות. אנשים במעגל הפנימי שלי אמרו שאני משוגע."
בהשראת חבר שנפטר מהמצב, קיבל הראפר את תפקיד שחקן הכדורגל חולה הסרטן, דהון, כשגזם את מסגרת השרירים הרגילה שלו עד 160 פאונד עם הליכות בהליכון של שלוש שעות ותזונה קשה. התחלתי עם הלימון והקאיין…. אחרי השבוע הראשון, היה לי קשה מכדי להישאר בזה, "אמר על הדיאטה שלו בתוכנית" היום "של NBC בשנת 2010." עשיתי רמות האנרגיה שלי התחילו לרדת כשהתחלתי להוריד חלק מהמשקל, אז הייתי, כמו, מהירות הליכה. " מאוחר יותר, בזמן שקידם את תוכנית הכושר שלו "פורמולה 50", כתב השחקן והמפיק המנהל של הסדרה "כוח" של סטארץ על החוויה: "שינוי גודל מה- 215 הרגיל שלי פירושו לרוץ 15 ק"מ לא פעם אחת אלא פעמיים ביום ולשרוד הלאה תזונה נוזלית במשך 10 שבועות. אנשים במעגל הפנימי שלי אמרו שאני משוגע."
11 ו- 12. נטלי פורטמן ומילה קוניס, "הברבור השחור"
השחקניות "5" "צנחו בסביבות 25 ק"ג כל אחת עבור סט המותחן בבימויו של דארן ארונופסקי 2010 שנערך בעולם הבלט של גרונות הברזל של ניו יורק." היו כמה לילות שחשבתי שאני ממש הולכת למות, "אמר פורטמן על החוויה ל בידור שבועי. "זו הייתה הפעם הראשונה שהבנתי איך אתה יכול להתעטף כל כך בתפקיד שהוא יכול להפיל אותך למטה." קוניס תיאר את דיילי מייל אונליין את התהליך המפרך: "התאמנתי ארבע שעות ביום, שבע ימים בשבוע, במשך שבעה חודשים. מבחינה אסתטית, הייתי צריך להיראות כמו בלרינה ולהחזיק את עצמי כמו אחת. בסוף הייתי 95 קילו. כל מה שראית היה עצם. זה נראה מגעיל, אבל בצילומים ובקולנוע זה נראה מדהים. לקח לי חמישה חודשים לרדת במשקל, אבל רק חמישה ימים לעלות את הכל בחזרה."
השחקניות "5" "צנחו בסביבות 25 ק"ג כל אחת עבור סט המותחן בבימויו של דארן ארונופסקי 2010 שנערך בעולם הבלט של גרונות הברזל של ניו יורק." היו כמה לילות שחשבתי שאני ממש הולכת למות, "אמר פורטמן על החוויה ל בידור שבועי. "זו הייתה הפעם הראשונה שהבנתי איך אתה יכול להתעטף בתפקיד שהוא יכול להוריד אותך." קוניס תיאר את דיילי מייל אונליין את התהליך המפרך: "התאמנתי ארבע שעות ביום, שבע ימים בשבוע, במשך שבעה חודשים. מבחינה אסתטית, הייתי צריך להיראות כמו בלרינה ולהחזיק את עצמי כמו אחת. בסוף הייתי 95 קילו. כל מה שראית היה עצם. זה נראה מגעיל, אבל בצילומים ובקולנוע זה נראה מדהים. לקח לי חמישה חודשים לרדת במשקל, אבל רק חמישה ימים לעלות את הכל בחזרה."
מה אתה חושב?
למי מהשחקנים האלה הייתה השינוי המפתיע ביותר? ספרו לנו בתגובות למטה!
קרדיט: dam_point / iStock / Getty Imagesלמי מהשחקנים האלה הייתה השינוי המפתיע ביותר? ספרו לנו בתגובות למטה!
