חומרים מדללי דם, הידועים גם כתרופות נגד קרישה, משמשים לטיפול במספר מצבים רפואיים. תרופות אלה מונעות היווצרות קרישי דם, העלולים לגרום להתקף לב, שבץ מוחי או בעיה בריאותית חמורה אחרת. למגוון חומרים טבעיים יש גם השפעות מדללות דם, כולל כמה מזונות נפוצים ותוספי תזונה. עם זאת, אין להשתמש בחומרים אלה כתחליף לתרופות נגד נוגד קרישה במרשם רופא.
שום
מחברי מאמר סיכום מרץ 2001 שפורסם בכתב העת "JAMA Internal Medicine" מדווחים כי שום נמצא במחקרים מסוימים שיש בהם השפעה מעכבת קלה על צבירת טסיות הדם - אחד הצעדים הראשונים בהיווצרות קריש הדם. עם זאת, מחקרים אחרים מצאו כי שום אינו משפיע על דילול דם כאשר הוא נלקח לבדו במינונים מומלצים מדי יום.
מחברי מאמר מאי 2013 שפורסמו ב"סקירות ביקורתיות במדעי המזון והתזונה "בחנו את כל המחקרים הרפואיים שפורסמו עד כה והעריכו שימושים רפואיים בשום. הם הגיעו למסקנה כי אין מספיק ראיות כדי לקבוע אם שום יכול להועיל למניעת קרישי דם. עם זאת, יתכנו השפעות מדללות דם כאשר נלקחות בכמויות גדולות או עלולות להגביר את ההשפעות של תרופות נוגדות קרישה. יש צורך במחקר נוסף על תכונותיו של דילול הדם של שום.
דגים ושמן דגים
דגים מכילים את חומצות השומן אומגה 3 EPA ו- DHA, אשר הוכחו כבעלי השפעה מדללת בדם. EPA ו- DHA פועלים כמדללי דם על ידי עיכוב היווצרות של חומרים המקדמים היווצרות קריש דם. תוספי שמן דגים זמינים בצורות כמוסה ונוזל, והמינונים משתנים בהתאם ליצרן.
מקורות המזון ל- EPA ו- DHA כוללים דגים שומניים, כמו בקלה, סלמון, סרדינים, טונה ומקרל. איגוד הלב האמריקני מציין כי נתוני מחקר תומכים בצריכה יומית של 0.5 עד 1.8 גרם EPA ו- DHA משולבים להפחתת הסיכון למחלות לב כליליות. זה שווה לכ -2 מנות דגים מדי שבוע.
ויטמין E
ויטמין E מעכב את היווצרות קריש הדם באמצעות מגוון מנגנונים - לפחות במעבדה. נראה כי השפעות אלה מדללות הדם תלויות במינון, כלומר ייתכן שההשפעות אינן משמעותיות בריכוזים נמוכים. יש צורך במחקר נוסף בכדי לקבוע האם יש תפקיד פוטנציאלי לוויטמין E כמדלל דם טבעי, ואם כן, לבסס המלצות יעילות על מינון. ויטמין E מצוי במספר מזונות, כולל דגנים מלאים, שמן נבט חיטה, שמן שקדים, שמן חמניות, חלמונים, זרעים ואגוזים.
צמחי מרפא המכילים קוברין
התרופות הנפוצות ביותר מדללי דם מדללי דם (קומדין) הם נגזרת של חומר כימי שמקורו בצמח הנקרא קומרין. יותר מ -3, 400 קומומרים שונים נמצאו במגוון רחב של צמחים, פטריות וחיידקים. עם זאת, מעט מאוד kummarins להפעיל השפעות נוגדות קרישה, אשר בדרך כלל הם חלשים מאוד. זוהי תפיסה שגויה שכיחה שלצמחי מרפא המכילים קוממרין יש השפעות דומות לדילול דם לתרופה קומדין - וזה לא נכון. למעשה, שום ראיות מהותיות לא תומכות בשימוש במקורות צמחיים של קוממרין כחומרים יעילים ובטוחים לדילול דם. עם זאת, רופאים רבים ממליצים לאנשים הסובלים מדללי דם מרשם להימנע מצמחי מרפא עשירים בקומרינה, כדי להימנע מתופעות תוספות אפשריות. דוגמאות לכך כוללות שורש אנג'ליקה, פרח ארניקה, אניס, קמומיל, חילבה, שורש ליקוריץ, פטרוזיליה ותלתן אדום.
אזהרות ואמצעי זהירות
המרכזים לבקרת מחלות ומניעת מחלות ציינו בשנת 2011 כי 53 אחוז מהמבוגרים בארה"ב מדווחים על שימוש בתוספי תזונה. דון בתרופות שלך, בתוספי מזון ובחירות התזונה שלך עם נותן שירותי הבריאות שלך מכיוון שהם עשויים ליצור אינטראקציה או להשפעות תוספות בשילוב עם תרופות מדללות דם. אל תפסיק ליטול תרופות נוגדות קרישה מרשם שלך או החלף אותה במוצרים טבעיים מבלי להתייעץ תחילה עם נותן שירותי הבריאות שלך.
למרות שחומרים טבעיים רבים בעלי פוטנציאל דילול דם ומניעת קריש דם, יש צורך במחקר כדי להבהיר את האינטראקציות, הצורות והמינונים האפקטיביים לפני שניתן יהיה לקבל המלצות בריאות סטנדרטיות לשימוש במדללי דם טבעיים.
נבדק ותוקן על ידי: טינה מ. סנט ג'ון, ד"ר
