שתן הוא אחת הדרכים העיקריות שגופך נפטר מדברים שהוא לא צריך. עם זאת, שתן לא אמור להכיל רמות גבוהות של חלבון. יותר מדי חלבון בשתן, מצב הנקרא חלבוניאוריה, הוא סימן לפגיעה בכליות. החדשות הטובות הן שאתה יכול לעזור להפחית את כמות החלבון בשתן שלך עם כמה שינויים בתזונה שלך.
סויה לדיאטת חלבון
חלבון סויה עשוי להציע יתרונות רבים לכליות הפגועות. חלבונים מהחי הם באיכות גבוהה אך קשה לכליות וייתכן שתצטרך להגביל אותם בתזונה שלך. חלבונים צמחיים פחות ממיסים והסויה מתאימה לחשבון כחלבון צמחי איכותי. זה עשוי לעזור גם בהפחתת חלבוניאוריה, כך עולה ממחקר שפורסם בשנת 2003 ב"כליות בינלאומית "ובו מטופלים עקבו אחר תזונה כלייתית המומלצת בדרך כלל המורכבת מ -70 אחוז חלבון מן החי ו -30 אחוז חלבון מהצומח ואחריו תזונה המורכבת מ -35 אחוז חלבון סויה. ו -30 אחוז חלבונים צמחיים אחרים. החוקרים מצאו כי תוספת של סויה לתזונה נראתה כמפחיתה חלבוניאוריה ומשפרת את תפקוד הכליות באופן כללי. עם זאת, תצטרך לבחור את מוצרי הסויה הנכונים, כך טוענת הדיאטנית הרשומה ג'ואן ברוקשייר, כותבת לאמריקנית. איגוד חולי הכליות, המציין כי תחליפי בשר וגבינה מבוססי סויה יכולים להיות עשירים בנתרן, חומר תזונה נוסף שעשוי להידרש להגביל בתזונה שלך. קרא את החבילות בזהירות.
היתרונות של זרעי פשתן
מחקר שפורסם בגיליון דצמבר 2003 של '' כליות אינטרנשיונל '' מציע כי ארוחת זרעי פשתן עשויה להפחית חלבון. חוקרים הולנדים סבלו מחולדות סוכרתיות אשר עלולות לפתח מחלת כליות בעקבות דיאטה המורכבת מ 20 אחוז קזאין - החלבון שנמצא בחלב, 20 אחוז חלבון סויה או 20 אחוז ארוחת זרעי פשתן במשך שישה חודשים. כל שאר ההיבטים בתזונה היו זהים בכל שלוש הקבוצות. החוקרים גילו כי כמות החלבון המופרשת בשתן של חולדות שהוזנו עם זרעי הפשתן הייתה נמוכה יותר בתזונת הסויה מאשר בשאר התזונה. לחולדות בקבוצת הסויה היו גם פחות גלומרולי פגומים - המסננים הזעירים בכליות. אין די במחקר מסוג זה בכדי להסיק מסקנות נחרצות, אך בהתחשב בבטיחות היחסית בהוספת מזון זה לתזונה, מומלץ לשאול את הרופא שלך אם עליך להוסיף אותו לתזונה שלך.
צמצם את הנתרן שלך
בקרת סוכר בדם
מסלקת הכליות הלאומית למחלות אורולוגיות מדגישה את החשיבות של שמירת רמת הסוכר בדם שלך אם יש לך חלבון. רמות גלוקוז גבוהות בעקביות פוגעות בכליות. שוחח עם הדיאטנית שלך על כמות הפחמימות שאתה צריך לאכול כל יום. עליכם להגביל סוכר ופחמימות מעודנות, שתיהן מעלות את רמות הסוכר בדם. התמקדו בפחמימות עשירות בסיבים, כמו דגנים מלאים, פירות וירקות מלאים. בעוד שהם עשירים בחומרים מזינים, ירקות עמילניים כמו תפוחי אדמה ותירס יכולים גם להעלות את רמת הסוכר בדם כאשר נאכלים בעודף.
