גיל 15 יכול להתריס נגד הממוצעים כשמדובר בשלות ובגידול של בנים ובנות. עד גיל זה, בני נוער רבים מתחילים לראות את גובהם נשאר זהה, אם כי ישנם בני נוער שעדיין יכולים לחוות התפרצות גידול בגיל זה.
משקלם מתחיל להתיישר ועשוי להישאר קבוע למדי כל עוד הם פעילים ואוכלים תזונה בריאה. מכיוון שגוף נער מתפתח עדיין מתפתח, המשקל הממוצע של נער יכול לנוע לא מעט משנה לשנה.
אף על פי שקביעת המשקל והגובה הממוצע של ילד בן 15 אינו מדע מדויק, רופאים ומומחי בריאות עדיין זקוקים לכלי סינון שיעזרו לפקח על בריאותם של בני נוער.
כיצד רופאים קובעים מה תקין
המרכז לבקרת מחלות ומניעה מפרסם את תרשימי הצמיחה שלה לארצות הברית. מדריך זה כולל גרפים למדידת גובה, משקל ומסת גוף לילדים עד גיל 20.
רופאי ילדים יעקבו אחר שינויים בגדילה בתרשימים אלה כדי לקבוע אם הילד גדל בקצב בריא או לא מצליח לשגשג. גידול בקצב נמוך מהממוצע יכול להעיד על ליקויים תזונתיים, חריגות ביולוגית או תכונות תורשתיות.
משקל רגיל
בתרשים משקל לגיל מופיע המשקל הממוצע של ילד בן 15 בגובה 126 פאונד. התרשים מראה שילדים במשקל של 172 פאונד מגיעים באחוזון 95 או שהם שוקלים יותר מ- 95 אחוז מהבנים בגילם. בקצה התחתון, נערים במשקל 90 קילו בלבד נופלים באחוזון השלישי.
אצל בנות המשקל הממוצע הוא 114 פאונד. בנות בגובה 86 פאונד נופלות לקצה הנמוך של סולם המדידה, באחוזון השלישי. האחוזון 95 של הבנות בגיל 15 הוא 168 פאונד, כלומר משקלן יותר מ- 95 אחוז מהבנות בפריסה ארצית.
גובה רגיל
אחוזונים בגובה הקומה עוקבים אחר הגובה הרגיל אצל בנים ובנות. גובהו של הילד הממוצע הוא 67 אינץ ', או גובהו מטר וחצי. בנים בגובה 72 1/2 אינץ ', או מטר וחצי ואורך אינץ', הם גדולים יותר מ -97 אחוז מכל הנערים האחרים באמריקה, ואילו אלה בגובה 61 אינץ 'נופלים באחוזון השלישי.
עבור בנות, 64 ס"מ, או גובה 5 ס"מ, נחשב לגובה רגיל. כדי שייכנס לאחוזון 97, ילדה בת 15 צריכה להיות רק בגובה 69 סנטימטרים. ילדה בגובה 59 אינץ '- או 4 ס"מ 11 אינץ' - נמצאת באחוזון השלישי לגובה.
מדד מסת גוף רגיל
יש סיכוי טוב שבני נוער ימשיכו לראות את משקל גופם משתנה ככל שהם מתבגרים. זו הסיבה שמדד מסת גוף (BMI) עשוי להיות דרך מדויקת יותר לקבוע מה נורמלי לילד בן 15. BMI מודד את שיעור הגובה, שיכול לעזור לקבוע סיכונים הקשורים למחלות מסוימות הקשורות בהשמנה.
BMI משמש כדי לגלות אם נער הוא תחת משקל, בעל משקל בריא, עודף משקל או שמנים. בנות ונערים נבדלים זה מזה בכמות השומן בגופם כשהם מתבגרים, וזו הסיבה ש- BMI לבני נוער, המכונה גם BMI לגיל, כולל מין וגיל.
מדד BMI בין האחוזון ה -5 עד 85 נחשב לבריא לילדים ובני נוער. נער באחוזון 85 נחשב למשקל עודף. לאחר חציית האחוזון ה -95, הנער מתויג כשמנים.
בהתבסס על סולם זה, ילד בריא בן 15 סובל מ- BMI בין 16.5-23.3. מדד BMI של 23.4 נמצא באחוזון 85, בעוד שמדד של 26.8 יניח את הילד בקטגוריית השמנת יתר. לבנות מגוון רחב יותר של משקולות בריאות, שמשתרע על 16.2 עד 23.5. בגיל 23.6 נערות נחשבות למשקל עודף, בעוד שהילדים מעל 28.1 סובלים מהשמנת יתר.
בני נוער שרוצים להשוות את טווח ה- BMI שלהם לטבלת ה- BMI לגילאי 20 ומעלה, יכולים להפנות את הקטגוריות הבאות:
- תת משקל:> 18.5
- משקל תקין: 18.5 עד 24.9
- עודף משקל: 25 עד 29.9
- השמנת יתר: 30 ומעלה
