ניתן ליטול אלוורה הן דרך הפה בצורת מיץ והן באופן מקומי בצורה ג'ל. הוכח שיש לו יתרונות בריאותיים והשלכות בריאותיות. יש מחלוקת לגבי ההשפעות האוראליות של מיץ אלוורה, במיוחד כאשר משתמשים בהריון. אין מספיק ראיות מדעיות בכדי להוכיח או להפריך טענות בריאותיות, לכן יש לדבר עם רופא לפני שתתחיל בתוסף אוראלי עם אלוורה.
היסטוריה
ניתן לתעד את השימוש באלוורה, המכונה גם אלו-ברבדנסיס ממשפחת Liliaceae, 3, 500 שנה אחורה למצרים, אם כי ככל הנראה השימוש בה חזר אלפי שנים נוספות. מקורו בסביבה הצחיחה והחמה של צפון מזרח אפריקה ומדגסקר. זהו בשריר רב שנתי שעובד כיום באזורים של ארצות הברית, מקסיקו ואסיה.
שימוש
ניתן להשתמש באלו בצורת ג'ל כשהוא מוחל ישירות על העור כדי להילחם בגירוד ושריפה. כמיץ נלקח דרך הפה כדי להקל על תסמיני אסטמה, סוכרת, אפילפסיה ועצירות. כאשר הם מיובשים, העלים מכילים לטקס שהוא חומר משלשל חזק. לאלו אלו יש גם תכונות להורדת סוכר בדם, ולכן יתכן ומומלץ על ידי רופא לאלה הסובלים מסוכרת מסוג II. רפואה אלטרנטיבית בטוחה טוענת כי אלוורה משפיעה לטובה על מערכת החיסון וכי היא מקטינה חום ומעכבת נגיפים מסוימים. זה יכול להקל על צרבת וכיבים אפטיים.
מינון
עבור מבוגרים המינון האופייני לשמירה על צואה רכה הוא בערך 0, 04 עד 0.17 גרם לטקס אלוורה מיובש, או שתי כפות מיץ אלוורה בכוס מים. לילדים מתחת לגיל 18 יש להתייעץ עם רופא, מכיוון שידוע כי אלוורה מוריד את רמת הסוכר בדם. היו מקרים של מוות הקשורים בהזרקת אלוורה למחט.
הריון והנקה
האיגוד האמריקני להריון קבע כי מיץ אלוורה עשוי להיות לא בטוח במהלך ההיריון עקב סיכון מוגבר להתכווצויות רחם וירידות ברמת הסוכר בדם. כל מוצר משלשל המיוצר עם אלוורה, כמו אלה המכילים אלואין וברבלין, יכול להוריד את רמות האלקטרוליטים. ישנן טענות שמינונים קטנים הם בטוחים ומועילים, אך אין מספיק ראיות מדעיות כדי להצדיק את השימוש בהן. אלוורה יכולה להיות מועברת דרך חלב אם לתינוק, והיא נחשבת לקשה מדי במערכת העיכול של התינוק. זה יכול לגרום להקאות, עצירות ושלשול. אלא אם כן מומלץ על ידי רופא, הכי טוב להימנע ממיץ אלוורה במהלך ההריון וההנקה.
אזהרה
לפי מכוני הבריאות הלאומיים, אלוורה עלולה לגרום להתכווצויות ולשלשול. שימוש באלו על עצירות לפחות שבעה ימים ברציפות עלול להוביל לתלות, לכן הימנעו ממושך. שימוש באלו במשך למעלה משנה הוכח כמגביר את הסיכון לחלות בסרטן המעי הגס. דווח על דלקת בכבד במינונים גבוהים של אלוורה. ההשפעה המשלשל עלולה לגרום לחוסר איזון אלקטרוליט, מה שעלול להוביל לחולשת שרירים וקצב לב לא תקין. אנשים הסובלים מסוכרת, מחלות לב, מחלות כליות, הפרעות בבלוטת התריס וחוסר איזון אלקטרוליטי, קוראים לשוחח עם רופא על השפעות אלוורה לפני השימוש.
