קצף זיכרון, שפותח במקור על ידי נאס"א כחומר רב תכליתי לאסטרונאוטים, עשה את דרכו לחדרי שינה בכל רחבי הארץ. קצף זיכרון הוא לעיתים קרובות אחת האפשרויות היקרות ביותר שקיימות רוכשי המיטות, אך היתרונות שלו לסובלים מכאבי גב עשויים להיות שווים את הכסף הנוסף.
תמיכה
מזרני קצף זיכרון ידועים ביכולתם להתאים את עצמם לגוף. כשאתה שוכב, קצף הזיכרון מתרכך, מתכופף ונרפה כדי לתמוך בכל חלק בגופך כולל עמוד השדרה שלך. תמיכה מלאה בעמוד השדרה שומרת על כוונון תקין, ומקל על בעיות כאבי גב הנובעות מיושר גרוע במהלך השינה. קצף זיכרון שומר על יישור שאר חלקי גופך, ומפחית לחץ על המותניים והכתפיים שעלול להוביל לכאבי גב.
נקודות לחץ
האופי הוויסקו-אלסטי של מזרני קצף זיכרון מאפשר להם להתאים לכל נקודות לחץ בגופכם. קצף זיכרון מגיב לחום של גופך להיות רך ומתאים יותר. נקודות לחץ הן אזורי שטח קטנים אשר מטפלים בחלק גדול ממשקל הגוף. נקודות לחץ מסורתיות כוללות את הירכיים, הכתפיים והברכיים. קצף זיכרון עוזר לעריס את נקודות הלחץ הללו, המספק נוחות נוספת לגב.
נוחות
פגיעות גב דורשות מנוחה מספקת בכדי להחלים. הגוף נרפא בצורה היעילה ביותר כאשר ישן וכתוצאה מכך, לילה שינה ללא הפרעה הוא חשוב ביותר לריפוי פגיעות גב. מזרני קצף זיכרון מציעים מספר איכויות המגבירות את הנוחות. הם רגישים לטמפרטורה, מתפזרים או סופגים חום לפי הצורך כדי לשמור על המזרן בטמפרטורה נוחה. הם היפו אלרגניים המועילים לאנשים הסובלים מאלרגיות בזמן שינה. לבסוף, מכיוון שהם סופגים אנרגיה ולחץ כל כך טוב, התנועות והתנועות המשתנות של אחרים לא יעירו אותך, מה שמאפשר שינה רגועה יותר.
שיקולים
שקול להשתמש במזרון רגיל עם טופף קצף זיכרון. רוב חנויות המיטות והאמבטיה ישאו מזרני קצף זיכרון פשוטים ודקים שתניחו על גבי המזרן. מעילי קצף זיכרון מגיעים בגדלים בעובי 1 עד 5 אינץ '. טופרי קצף זיכרון הם גם משתלמים יותר ממזרני קצף זיכרון מלאים ובכל זאת מספקים רבים מאותם יתרונות בריאותיים. ניתן להשיג אותם בגדלים זהים של מזרונים סטנדרטיים כולל תאומים, זוגיים, מלכה ומלך.
כרית
קצף זיכרון לא נמצא רק במזרנים, אלא גם בכריות. כריות קצף זיכרון הן שינוי משמעותי מכריות הנוצות הרכות שרוב האנשים רגילים להן. עם זאת, כריות קצף הזיכרון המוצק עשויות לספק תמיכה נוספת בצוואר שאנשים רבים זקוקים להם למנוחת לילה טובה. לאלו הסובלים מכאבי צוואר לאחר שינה או קושי בדום נשימה בשינה, כרית קצף זיכרון עשויה לעזור להרים את הראש ולתמוך בצוואר.
