תופעות לוואי רעות של נטילת שמן חריע אמנם קיימות, אך הן נדירות. על פי Wellness, דיווחים, בעיות בקיבה והפרעת מעיים דווחו כתגובות שליליות לאחר נטילת שמן חריע. הרבעה משמשת לטיפול בתסמינים של לחץ דם גבוה, סוכרת, סיסטיק פיברוזיס או מחסור בחומצות שומן וכנוגד קרישה. יעילותו הרפואית ותופעות הלוואי של שמן חריע פתוחה להשערות מכיוון שהתוצאות ודעות שונות מאוד בין מחקרים קליניים שונים ומחקרים.
תגובה אלרגית
שמן זרעים עלול לעורר תגובה אלרגית אצל אלה עם רגישות לחינניות משום שהוא חלק מאותה משפחת פרחים. אלרגיה קיימת לסמרטוטים יכולה גם היא להיות רגישות לשמן חריע.
הפרעה במערכת העיכול
שלשול, התכווצויות בטן והקאות עלולים להופיע אצל מטופלים המשתמשים בחריעון מדי יום. בחילה וטעם טעם לא נעים בפה קשורים גם לנטילת קבוע שמן חריע כתוסף.
לחץ דם נמוך
מינונים גבוהים מדי יום של חריע יכולים להוביל לירידה בלחץ הדם, וכתוצאה מכך, חולים עם יתר לחץ דם צריכים להיזהר ולדבר עם רופא לפני נטילת שמן חריע. לחץ דם נמוך עלול לרדת לרמות מסוכנות בעת נטילת התוסף, מה שיוביל להחמרת המצב.
בעיות לב
דיווחים על שינויים בקצב הלב, כאבי חזה ונשימה מהירה בקרב חלק מהמטופלים שנטלו תוסף שמן חריע במהלך ניסויים קליניים. סוג זה של תופעת לוואי הוא נדיר ביותר, ולא ידוע אם תרופות אחרות אולי השפיעו על התוצאות ותרמו לתופעות לוואי אלה הקשורות ללב.
דימום
יש להקפיד על שימוש בתוספי חריע בנוסף לתרופות מרשם או ללא מרשם רופא. נוגדי קרישה, אספירין ומשככי כאבים אנטי דלקתיים שאינם סטרואידים כמו איבופרופן עשויים להגביר את הסיכון לדימום כאשר הם נלקחים עם חריע. פנה לייעוץ רפואי מקצועי לפני נטילת חריע אם יש לך מצב רפואי או הפרעה הקשורה בדם.
שמן חריע וסוכרת
מחקר שנערך על ידי חוקרים במחלקה לתזונה אנושית באוניברסיטת אוהיו, מצא כי תוסף יומי חריע של 8 גרם היה מועיל לחולים עם סוכרת מסוג 2 שהשתתפו במחקר; עם זאת, חריע יכול גם להפריע לניהול סוכרת ויציבות הסוכר בדם.
שמן ספיח והריון
שמן זרעים עשוי לגרום להתכווצויות רחם ולהתחיל את תחילת הלידה. לכן אינו מומלץ לשימוש במהלך ההיריון.
