ויטמין B-12 וחומצה פולית הם ויטמינים מורכבים מסוג B בהם גופך משתמש בכדי ליצור תאים חדשים. הם עובדים יחד עם שישה ויטמינים מקבוצת B נוספים כדי לסייע בגדילה ותיקון של הרקמות שלך ולהועיל לבריאותך הכללית ולרווחתך. הם גם גורמים משותפים בייצור ובספיגה של ויטמינים וחומרים מזינים אחרים. נסיבות מסוימות יכולות לרוקן את הזמינות של B-12 וחומצה פולית, ולהוביל למחסור.
צריכת אלכוהול כרונית
בין אם מדובר בכוס יין אדום עם ארוחת הערב, או בירה בפאב המקומי שלך, בנסיבות רגילות, ליהנות מכוס יין או בירה מדי פעם לא סביר שתביא לתופעות לוואי שליליות מתמשכות. עם זאת, צריכת אלכוהול כרונית המאופיינת בתקופה ממושכת של שימוש תכוף וכבד באלכוהול, השפעות בריאותיות שונות, כולל B-12 ומחסור בחומצה פולית. צריכת אלכוהול כרונית יכולה להרוס את רירית הקיבה, להפחית את היכולת שלך לספוג חומרים מזינים, ולהוביל למחסור.
מינון ויטמין B גדול
ויטמינים מקבוצת B עובדים בצורה סינרגטית ונלקחים בצורה הטובה ביותר יחד, אך אם יש לך מחסור בוויטמין B, יתכן ויהיה צורך במתן טיפול אוראלי או זריקות גבוה במינון גבוה. מינונים גבוהים של ויטמין B אחד יכולים להידרדר לאחר. אם אתם נוטלים מנה גבוהה של ויטמין B כלשהו, התייעצו עם הרופא לגבי הוספת תוסף מורכב B למניעת מחסור.
תרופות תרופות המתרוקנות חומצה פולית
תרופות פרמצבטיות עוזרות בטיפול במצבים רפואיים, אך לעיתים קרובות ישנן תופעות לוואי שעליכם להיות מודעים להן. על פי המרכז הרפואי אוניברסיטת מרילנד (UMMC), מספר סוגים של תרופות עלולים לגרום לדלדול חומצה פולית. תרופות אלה כוללות נוגדי חומצה, תרופות אנטי דלקתיות כמו אספירין ונפרוקסן, אנטיביוטיקה, נוגדי פרכוסים כמו ברביטורטים, תרופות למניעת הריון, תרופות משתנות, תרופות כיביות, תרופות להורדת כולסטרול ותרופות נגד סוכרת מטפורמין.
תרופות תרופות המתרוקנות B-12
על פי UMMC, מספר תרופות פרמצבטיות יכולות גם להתרוקן מ- B-12, אלה כוללות תרופות אנטי דלקתיות כמו פרדניזון והידרוקורטיזון, אנטיביוטיקה מסוימת, הפנובארביטל ברביטאטור, תרופות נגד סוכרת מסוימות, מניעת הריון ותרופות לב וכלי דם. תרופות אחרות כוללות תרופות נגד צנית, תרופות להורדת כולסטרול ותרופות כיב. אם אתה לוקח תרופות כלשהן, התייעץ עם הרופא לגבי השפעתה האפשרית על ויטמינים מורכבים B.
מחלת כשל חיסוני
אנמיה פרנזית היא מחלה אוטואימונית בה מערכת החיסון שלך טועה בתאים או באנזימים המסייעים לקליטת B-12 כפתוגנים, ותוקפת אותם. התקף מתמשך זה יכול להוביל לחוסר יכולת לעכל את B-12 מהמזון, ולהוביל לאנמיה. אם יש לך אנמיה pernicious, בדרך כלל תזדקק לטיפול B-12 לכל החיים.
