ברגמוט, בין אם זה מתפוז הברגמוט או מהעשב הלא קשור המכונה ברגמוט בר, מציע יתרונות בריאותיים רבים. למרות שהצמחים מגיעים ממשפחות ומינים שונים, יש להם דבר אחד משותף: הארומה הייחודית שלהם. יש להם ניחוח פריחה כתומה ונעים, שמחקרים הראו כי הם משרים חרדה ודיכאון. שניהם מסייעים במחלות עיכול, אך רק קליפת התפוז ברגמוט מספקת כמויות גבוהות של נוגדי חמצון ותכונות אנטי מיקרוביאליות.
שמן ברגמוט בתה
אחד התה הנפוצים ביותר המכיל שמן ברגמוט, המתקבל מקליפת התפוז ברגמוט, הוא ארל גריי. שמן הברגמוט מעניק לארל גריי את הארומה שלו כמו פרח כתום, אך הוא מוסיף גם ערכים אחרים. בדצמבר 2007, "בריאות חיובית" פרסם מאמר בנושא כיצד ארומתרפיה משמנים, כמו ברגמוט, יכולה לסייע לאנשים הסובלים מהפרעה רגשית עונתית.
ברגמוט הפרוע
ברגמוט פראי משמש בשמות נפוצים רבים, כולל אוסווג'ו, מזור דבורים, נענע סוסים וסרפד הודי. שמו הרשמי הוא מונארדה דידימה. רב-שנתי יליד צפון אמריקה, יש לו פריחה ורודה, אדומה או סגולה ייחודית וגבעולים ארוכי-צדדיים. אינדיאנים הכינו תה מעלי הצמח למטרות טיפוליות. השימושים שלו כללו טיפול בחום, מחלות לב, בחילות והקאות וכדי לשפר את התיאבון. המדע לא הוכיח את התועלת באף אחד מהטיפולים הללו, אם כי ברגמוט פראי הוא חלק ממשפחת הנענע ויש בו תכונות דומות רבות.
ברגמוט כנוגד חמצון
נוגדי חמצון ממלאים תפקיד חשוב במניעת נזק לתאים ובשמירה על מראה צעיר. שמן ברגמוט, שנוסף בדרך כלל לשיפור טעמו או הארומה של תה, מציע כמות מרשימה של נוגדי חמצון. לחלק של 100 גרם יש יכולת ספיגה של רדיקל חמצן של 40, 000.
ברגמוט כחומר נוגד דיכאון טבעי
במשך דורות רבים, חלקם חשבו כי ניחוחות הדרים משפרים את מצב הרוח של האדם. "כתב העת הבינלאומי לארומתרפיה" פרסם מחקר בשנת 2004 שהראה שיפור ניכר בהקלת חרדה ודיכאון בקרב 32 נבדקים. כך שלוגמים תה ארל גריי ונשמים את הארומה המופלאה הזו היא דרך טובה להרגיע את דעתכם בסוף יום קדחתני.
ברגמוט משפר את העיכול
התכונות המרות בברגמוט וברגמוט בר מטפלות בהפרעות עיכול. האגודה האמריקאית לכימיקלים, בשנת 2009, הצהירה כי מוצרים תזונתיים וצמחי מרפא משתמשים בברגמוט כתרופה גולמית בגלל תכונותיה האופפטיות והשימושים הטיפוליים שלה כנגד הפרעות בעיכול. בפעם הבאה שאתם סובלים מקשיי עיכול או בחילה, חישלו לעצמכם כוס נחמדה של תה ברגמוט.
ברגמוט הוא אנטי מיקרוביאלי רב עוצמה
"כתב העת למיקרוביולוגיה יישומית" פרסם מחקר בשנת 2007 שזיהה את ברגמוט כאנטיביוטיקה טבעית. זה מסביר מדוע הילידים האמריקאים והנטורופתים ברחבי העולם השתמשו בו לטיפול בזיהומים בדרכי השתן ובזיהומים בשמרים, אף כי שום מחקרים לא הוכיחו שהם יעילים.
