צריכת ויטמין ומינרלים חשובה בכל גיל, ומבוגרים מבוגרים מתמודדים עם קשיים ייחודיים בשמירה על רמות תזונה מתאימות. תרופות ומצבים רפואיים כרוניים עשויים להפחית את היכולת שלך לספוג ויטמינים מסוימים אפילו ממזונות עשירים בויטמינים, לפי אתר HealthTree. באופן כללי, מבוגרים יותר נוטים לחסר בוויטמינים A, C, D, E ו- K. נטילת מולטי ויטמין יומית עם תרכובות אלה מועילה לבריאותך. הרופא יכול לעזור לך לבחור את התוסף הטוב ביותר לאורח החיים שלך.
חתימת קירקלנד Mature Multi 50+
ConsumerSearch מומלץ להשתמש בוויטמין של Kirkland Mature Multi 50++ 50+ מבוגרים. מותג מולטי ויטמין זה זמין בחנויות קוסטקו ובאינטרנט. המולטי ויטמין מכיל מנה גדולה של ויטמין D, המסייע במניעת אוסטאופורוזיס. הוא כולל גם ויטמין B12, תרכובת שגיל הזהב מאבד את יכולת הספיגה ביעילות. הוויטמינים של קירקלנד אינם יקרים ומספקים מקור מאוזן לוויטמינים ומינרלים חשובים המותאמים לצרכים הפיזיים של מבוגרים.
יום אחד
יום אחד מציע מולטי ויטמינים נפרדים לגברים ונשים בכירים. אלה מותאמים לצרכים התזונתיים הייחודיים של כל מגדר. מולטי ויטמין 50+ יתרון לנשים כולל סידן, מגנזיום, חומצה פולית וויטמינים A, C, D ו- E. פורמולת 50+ Advantage לגברים מכילה ויטמינים מקבוצת B, אבץ, כרום, סידן וויטמינים A, C, D ו- E. שניהם מולטי ויטמינים. יש תוסף gingko שעשוי לשפר את תפקוד הזיכרון.
סנטרום סילבר
Centrum Silver הוא מולטי ויטמין עם מינונים של חומרים תזונתיים המותאמים לגיל עבור אנשים בני 50 ומעלה. הוא מכיל ויטמינים A, B6, B12, C, D, E ו- K בנוסף לחומצה פולית, סידן, אבץ ומינרלים אחרים. צנטרום סילבר מועשר בנוגדי חמצון העלולים להילחם בהשפעות התאיות של הזדקנות. Centrum Silver multivitamins קיימים בטבליות רגילות כמו גם בכדורים לעיסה.
מותגים גנריים
בעוד שלויטמינים מסוימים יש הכרה גבוהה יותר בשמות, ברוב חנויות המחלקה ובאוכל הבריאות יש מותגים כלליים של ויטמינים המיועדים למבוגרים יותר. גנרים אלה מכילים לעתים קרובות מינונים דומים של ויטמינים ומינרלים לשם שמות של מוצרי המותג. בדוק את התווית כדי לקבוע אם מותג גנרי יהיה תחליף מקובל. חפש גם רמות גבוהות של ויטמינים A, C, D, E ו- K. B, כולל ניאצין, תיאמין, חומצה פולית, ריבופלבין, B6 ו- B12 הם גם חשובים.
