זוהי תפיסה שגויה שכיחה כי פציעות שרירים מתרחשות רק אצל ספורטאים - לא כך. שריר זרוע מושך, הידוע גם כמתח זרוע, יכול לקרות לכל אחד. סוג זה של פציעה מתרחש בדרך כלל כאשר אתה עוסק בפעילות גופנית מאומצת המערבת אחת מזרועותיך או שתיהן.
מתיחת שרירים בזרוע כוללת קריעה קלה עד קשה של סיבי שריר או גיד באחד משרירי הזרוע שלך. סימנים ותסמינים של שריר מושך בזרוע עוזרים להבחין בין פציעה כואבת זו למחלות אחרות בזרוע.
כאב ורגישות
כאב הוא סימן ההיכר של שריר משוך בזרוע. כאב פתאומי מתרחש בדרך כלל בזמן הפציעה, כאשר סיבי השריר או הגיד קורעים בזמן שהשריר מעורב באופן פעיל. לדוגמה, זן שריר הזרוע מופיע לרוב בעת הרמת חפץ כבד, אם במהלך אימון משקולות או בעת ביצוע משימות יומיומיות.
הכאב בדרך כלל פוחת כשזרועך במנוחה אך מתלקחת במהירות כשאתה משתמש בשריר הפגוע. הכאב ממוקד באזור הדמעות, שהוא בדרך כלל עדין אם לוחצים עליו. כאבים הקשורים למתח שרירים בזרוע משתנים, תלוי בחומרת הדמעות.
נפיחות ועיוותים
שריר זרוע מושך גורם לעיתים קרובות לנפיחות במקום הדמעות. נפיחות זו מתרחשת כחלק מהתגובה התקינה של הגוף לפגיעה, ועשויה לשקף דימום מקומי הקשור לדמעה. עם זאת, חבלות בעור אינן נדירות יחסית במתח שרירים לא-טראומטי בזרוע מכיוון שכל דימום שמתרחש נמצא עמוק בתוך הזרוע.
במקרים של שריר זרוע בינוני עד קשה או קרע גידים, יתכן ותבחין בעיוות גוש. סימן זה הוא ככל הנראה עם קרע שלם או של קרע של שריר הזרוע.
חולשות וזני שרירים
מאמץ זרוע קל בדרך כלל לא גורם לאובדן כוח השריר. עם זאת, קרע בינוני עד קשה מביא באופן אופייני לחולשה של השריר הפגוע ולטווח תנועה מופחת של הזרוע.
השילוב של כאב וחולשה יכול להקשות על פעילויות יומיומיות, כמו שטיפת שיער, צחצוח שיניים והעמסת או פריקת מצרכים. הימנעות מתנועת הזרוע כתוצאה מכאב יכולה גם לגרום לחולשה בשרירים הסמוכים לאתר הפגיעה בגלל חוסר שימוש.
דמעת שרירים בזרוע
מאמץ זרוע קל מתרפא בדרך כלל תוך מספר שבועות אם השריר הפגוע נח. עם זאת, אם הכאב שלך לא מצליח להשתפר או שהוא בעוצמה בינונית, פנה לרופא בהקדם האפשרי. מגוון תחלואות זרועות מובילות לסימנים ותסמינים הדומים לאלה של שריר מושך בזרוע, ולכן חשוב לקבל אבחנה מדויקת.
פנה לטיפול רפואי מיידי אם אתה סובל מפגיעה בזרוע טראומטית או אם אתה נתקל בסימני אזהרה ותסמינים כלשהם, כולל:
- קהות יד או עקצוץ יד
- כאבים חמורים או מחמירים במהירות
- חוסר יכולת להזיז את הזרוע העליונה או התחתונה, מה שעשוי להעיד על דמעת שרירים
