תרופות נוגדות קרישה, או מדללי דם כמו קומדין, רושמים לחולים הסובלים ממצבי לב שונים כמו שסתומי החלפה ולחץ דם גבוה, וכאלה הנמצאים בסיכון לשבץ מוחי. על פי מחקר שפורסם ב"ארכיון הרפואה הפנימית "בשנת 2007, עד לשנת 2004 חולקו עד 31 מיליון מרשמים לקומדין בוורפרין. עם זאת, קומדין יכול לגרום לתופעות לוואי, כולל אובדן עצם. מכיוון שסידן וויטמין D תומכים בבריאות העצם, הם מתיישרים היטב עם קומדין. התייעץ עם הרופא שלך כדי לבדוק את הרמות שלך ולדון בתוכנית השלמה.
סידן
סידן הוא מינרל הכרחי לשמירה על עצמות ושיניים חזקות. זה חיוני גם לשרירים ועצבים. כמות הסידן היומית המומלצת למבוגרים היא בין 1, 000 ל- 1, 200 מיליגרם. ניתן למצוא סידן ברוב מוצרי החלב, קייל, ברוקולי, סרדינים משומרים וסלמון, כמו גם במזונות רבים שהוגמרו במינרל זה, כמו דגני בוקר. לפי מכוני הבריאות הלאומיים, אנשים רבים אינם מקבלים את הכמויות המומלצות של סידן שהם זקוקים, ומחסור בסידן יכול להוביל לירידה במסת העצם, המכונה אוסטאופניה, ולסיכון מוגבר לאוסטאופורוזיס ושברים בעצמות. ויטמין D נדרש לאזן ולתמוך בספיגת הסידן בגוף.
ויטמין די
ויטמין D הוא חומר תזונה מסיס בשומן שאחראי לסייע לגוף בספיגת הסידן; זה נחוץ לצמיחת עצמות ובריאות. מקורות הויטמין D התזונתיים מוגבלים מאוד מכיוון שהוא נמצא רק בחלב מועשר ובדגים שמנוניים מסוימים כמו סלמון. ויטמין D, לעומת זאת, מיוצר על ידי גופך כאשר עורך חשוף לקרני B האולטרה-סגולות מהשמש, הסיבה לכך שהוא מכונה לעתים קרובות "ויטמין השמש". לרוע המזל, בגלל הדאגות לסרטן העור וההמלצות לשימוש בקרם הגנה, מחסור בוויטמין D הפך לדאגה בריאותית נפוצה. על פי דו"ח משנת 2009 ב"ארכיון הרפואה הפנימית ", 77% מהאמריקאים לוקים בוויטמין D. כאשר המספר הזה כל כך גבוה, יש סיכוי טוב שגם אתם לוקים בחסר, ואם אתם נוטלים מדלל דם, הדבר יכול להגדיל את הסיכון שלכם לפיזור עצמות.
מחקר רפואי
כאשר אנשים רבים כל כך מקבלים מרשם מדללי דם כמו קומדין וכמות מוגברת של אנשים המאובחנים עם מחסור בוויטמין D, הסיכון לאובדן עצם הולך וגדל. מחקר משנת 2009 שפורסם ב"כתב העת הבינלאומי למחלות ראומטיות "בדק את גורמי הסיכון לצפיפות מינרליות העצם בקרב חולים בטיפול בוורדין לטווח הארוך. התוצאות שהציגו החוקרים הראו כי טיפול בוורדין לטווח הארוך גרם להפחתה ניכרת בצפיפות המינרלים בעצמות וניקוד ה- T - מספר סטיות התקן שמדידת צפיפות המינרלים בעצם היא מעל או מתחת לממוצע הרגיל - של עמוד השדרה המותני. מנהיגי המחקר מייעצים על בדיקת צפיפות עצם לכל החולים בטיפול קומדין ומציעים להוסיף ויטמין D וסידן על מנת להפחית סיכון זה.
שיקולים
לפני שתוסיף תוספי ויטמין D וסידן לשגרה הרגילה שלך, התייעץ עם הרופא המטפל כדי שיוכל לייעץ לך לגבי המינון המומלץ. אם אתה מאמין שאתה יכול להיות חסר בוויטמין D או בסידן, הרופא שלך יכול לבצע בדיקת דם כדי לבדוק את שתי הרמות שלך ואז לספק תוכנית טיפול משלימה שתביא את הרמות שלך לטווח האופטימלי. וודא כי הרופא שלך מודע לכל התרופות שאתה לוקח, מכיוון ותרופות מסוימות יכולות להשפיע על גופך סופג גם ויטמין D וגם סידן. תרופות לב מסוימות, כמו תרופות משתנות, יכולות להשפיע על רמת הסידן שלך. משתנים תרופתיים כולל דיאוריל יכולים להפחית את הפרשת הסידן בכליות ולהעלות את רמתך גבוהה מדי. תרופות משתנות לולאה, כמו לאסיקס, מגבירות את כמות הסידן המופרשת ויכולה להוריד את רמות הסידן שלך. הרופא שלך יוכל להעריך בצורה הטובה ביותר את התרופות שלך וכיצד הן משפיעות על רמות התזונה שלך, וליצור בצורה הטובה ביותר תוכנית תוספים שתוכננה עבורך.
