פופקורן הוא אוכל טעים דל-שומן, דל-קלוריות, שהוא חטיף פופולרי שאפשר לעסוק בו בזמן הצפייה בסרט האהוב עליכם או כדי למנוע את ייסורי הרעב בין הארוחות. על פי מועצת הפופקורן, רק שלוש כוסות פופקורן שוות מנה אחת של דגנים מלאים.
קלוריות
כוס פופקורן עם קפיצות אוויר מכילה 31 קלוריות בלבד; 55 קלוריות אם יש בהן שמן. פופקורן הוא עדיין בחירה דלה בקלוריות כשהוא חמאה קלות, ב -133 קלוריות למנה של כוס אחת.
הגודל משנה
דלי פופקורן מכיל 20 כוסות. דלי פופקורן עם קפיצת אוויר מכיל 611 קלוריות ו -6.72 גרם שומן, על פי מסד הנתונים התזונתי של USDA. דלי פופקורן עם קפיצת שמן מכיל 1, 100 קלוריות ו 61.82 גרם שומן.
על סרט פופקורן
דלי פופקורן של קולנוע מכיל 1160 קלוריות ו -77 גרם שומן, על פי אוניברסיטת אנדרסון. אותו דלי פופקורן עם חמאה שנוספה מכיל 1, 640 קלוריות ו 126 גרם שומן.
