גופו של הרקדנית המעורר קנאה הוא דק ורזה וזה נובע מהאימון המדהים שתקבלו כשאתם משתתפים בשיעור ריקודים. בלט אולי נראה כמו כל תנוחות חינניות ובוהן מחודדות, אבל בלט הוא כיתה אקטיבית שמאפשרת שורף קלוריות נהדר.
סובב את דרכך לשריפת קלוריות
כשאתה עומד ליד הבר ומתכוון ומתרחק, ואז קח על הרצפה לסדרת פירואטות וערבסקות - אתה שורף הרבה קלוריות. אדם במשקל 130 פאונד שורף 525 קלוריות בשיעור של 90 דקות - האורך השכיח של כיתת הבלט - ואילו 150 קילוגרמים שורף 600 קלוריות באותה הכיתה. בלט הוא אימון יעיל בכל הגוף, היוצר שרירים ארוכים ורזים, ובנוסף מסייע לכם בשיפור האיזון והיציבה.
