וופלים בלגיים הם בדרך כלל עבים יותר ויש בהם כניסה מרובעת גדולה ועמוקה יותר מוופלים רגילים. הוופלים הללו מיוצרים לעיתים גם בעזרת שמרים במקום אבקת אפייה לחמצת. אכילת מספר וופלים בלגיים עלולה לגרום לך לעבור על תקציב הקלוריות היומי שלך אם אינך נזהר, במיוחד אם אתה מוסיף אותם עם הרבה חמאה, סירופ וקצפת.
השוואת קלוריות
במסעדה המוגשת וופל בלגי ועליו קצפת וסירופ יכולות להכיל עד 530 קלוריות. לוופל בלגי גדול בודד המיוצר בעזרת בלילת אבקת אפיה וקמח רגיל לכל המטרה, יש בערך 304 קלוריות לפני שאתה מוסיף תוספות. העליונה וופל גדול שעשוי בבלילה על בסיס שמרים המכיל חלב סויה לא ממותק ותחליף ביצה אבקה במקום חלב וביצים עם 1/2 כוס פירות יער, ותצרוך כ 336 קלוריות. אם אתה מוכן לצרוך עוד כמה קלוריות, אתה יכול להכין גרסה מלאה בריאה אך מפנקת של וופל בלגי ועליו יוגורט יווני, שקדים חתוכים, תותים וסירופ מייפל עבור 364 קלוריות.
