Smirnoff Ice הוא משקה מאלט אלכוהולי שיש לו טעם מתוק ומרענן יותר מרוב המשקאות או הבירות, מה שהופך אותו למשקה מסיבות פופולרי. קבלו את הסקופ של הקלוריות והתזונה של סמירנוף אייס, כמו גם כמה רעיונות לחלופות בריאות יותר.
טיפ
סמירנוף קרח מכיל 245 קלוריות לבקבוק 12 גרם, עם 32 גרם סוכר ותכולת אלכוהול של 5 אחוזים. סמירנוף קרח אור ספירת קלוריות מופחתת של 80.
עובדות תזונה לקרח של סמירנוף
קרח Smirnoff הוא משקה ממוסמר עם טעם מתוק והדר. זה פופולרי בקרב מבוגרים שרוצים משהו קל וסוכר יותר מבירה, אבל עם אחוז אלכוהול נמוך יותר מאשר משקאות חריפים. למרות שמשקה זה טעים, הקלוריות בקרח סמירנוף עשויות להפתיע אתכם.
על פי ה- USDA, סמירנוף קרח מכיל 245 קלוריות בבקבוק אחד עם 12 אונקיות. כמו כן, חשוב לעקוב אחר ערכו התזונתי, ובמיוחד על תכולת הסוכר שלו. רק בקבוק אחד כולל 35 גרם סוכר.
איגוד הלב האמריקני קובע כי נשים צריכות לאכול יותר מ- 25 גרם סוכר מדי יום, ולכן בקבוק אחד של קרח סמירנוף מציב אותן מעבר לגבול. מכיוון שמומלץ שגברים לא יעלו על 36 גרם סוכר ביום, משקה זה גם מציב אותם בגבול.
יתר על כן, אמנם אין משומן במשקה הזה, אך קרח Smirnoff אכן אורז 36 גרם פחמימות לבקבוק. במבט ראשון זה לא נורא. מכיוון שאתה זקוק לפחמימות לאנרגיה, מרפאת מאיו ממליצה לשמור על צריכת הפחמימות שלך בין 225 ל 325 גרם ליום (על בסיס תזונה של 2, 000 קלוריות). אבל המשקה הזה מעניק לך פחמימות עם אפס יתרונות תזונתיים.
שימו לב שמדובר במשקאות מאלט, כלומר אין בו למעשה וודקה. על פי נתוני לשכת מיסוי אלכוהול וטבק, משקה מסוג זה מיוצר בדגנים מותתים כמו שעורה וכשות ונבשל באופן דומה לבירה. נוסף על כך טעמים טבעיים ומלאכותיים.
מעבר למשקה הלימון-ליים הקלאסי, סמירנוף קרח מתהדר במגוון טעמים הנעים בין דובדבן שחור ותות עד פטל ומרגריטה.
כמה בטוח קרח סמירנוף?
משקאות קרח Smirnoff מכילים אלכוהול, ולכן צריכתם מוגבלת לאנשים מעל גיל 21 בארה"ב. על פי המכון הלאומי להתעללות ואלכוהוליזם, חשוב לשתות במתינות, שמשווה למשקה אחד לנשים ושני משקאות ל גברים.
כפי שרבים יודעים, שתייה מוגזמת, הנחשבת לארבעה משקאות או יותר בפעם אחת עבור נשים וחמישה או יותר משקאות לגברים, יכולה להיות בעלת השלכות בריאותיות חמורות. למעשה, מחקר שנערך ביוני 2016 בנושא אלכוהוליזם, מחקר קליני וניסוי מצביע על כך שצריכת אלכוהול עשויה לשנות את רמות ההורמונים ולהעלות את הסיכון לסרטן השד.
מלבד ההקפדה על תכולת האלכוהול, על הצרכנים להיזהר גם מסוכרים ופחמימות בקרח סמירנוף. מלבד קלוריות ריקות שיכולות להוביל לעלייה במשקל והשמנת יתר, מחקר באוקטובר 2019 בטיפול בסוכרת מזהיר כי משקאות ממותקים עלולים להעלות משמעותית את הסיכון להתפתחות סוכרת.
: האם יש יתרונות בריאותיים לוודקה?
אלטרנטיבות בריאות ל Smirnoff Ice
חושבים לזרוק מסיבה? אתה יכול גם להכין משקה מרענן משלך שיש לו אור דומה ופרי הדר אך ללא כל הקלוריות והסוכר. מערבבים זריקה אחת של וודקה, שיש בה 97 קלוריות, עם מי סודה אפס קלוריות וסחיטת לימון, ליים או שניהם.
