ל

תוספי חומצות אמינו נמכרים בדרך כלל כתוספי ספורט, ורובם אינם יעילים במיוחד למטרה זו כל עוד צריכת חלבון מספיקה. עם זאת, שניים מהם חשבו עניין כטיפול אפשרי לדיכאון והפרעות מוחיות אחרות. המדע עדיין לא מספיק חותך כדי להמליץ ​​על השילוב של 5-HTP ו- L-tyrosine או כתוספת או טיפול בלעדי, וישנן תופעות לוואי אפשריות, אך אנשים עם דיכאון צריכים לפקוח עין בהתקדמות קו המחקר המבטיח הזה..

יום אחד, מחקר על 5-HTP ו- L-tyrosine עשוי להעניק טיפול בדיכאון חלופי.

כימיקלים מוחיים

גם 5-HTP וגם L-tyrosine עובדים במוח בדרכים שעשויות להעצים טיפולים מבוססים במצבים מסוימים מבוססי מוח. L-tyrosine הוא המרכיב העיקרי של דופמין, אפינפרין ונוראדרנלין, ו- 5-HTP מעורר ייצור סרוטונין מוגבר. סרוטונין הוא אחד הכימיקלים העיקריים המייצרים תחושות של אושר ורווחה במוח, וגם מסייע בוויסות התיאבון ובבקרת מצבי הרוח ודפוסי השינה. דופמין, אפינפרין ונוראפינפרין הם חומרים כימיים הנקראים catecholamines האחראים לתגובה להילחם או לטיסה שגורמת סכנה מיידית או גירוי של מערכת העצבים המרכזית. רמות קטכולמין נמוכות נקשרו לדיכאון.

עדות לדיכאון

על פי המרכז הרפואי של אוניברסיטת מרילנד, הקשר של ל-טירוזין לקטכולמינים הפך אותה לבחירה קלה למחקר הנוגע לדיכאון. מחקרים מצאו שהוא עשוי לשפר את המיקוד והזיכרון בזמן לחץ נפשי, אך למרות העובדה שדיכאון קשור לרמות טירוזין נמוכות, תוספת טירוזין לא השפיעה על דיכאון. באופן דומה נבדקה עליית הסרוטונין של 5-HTP ביחס לדיכאון, ולמרות שהראיות עדיין אינן חותכות, חלק מהמחקרים הוכיחו שהיא יעילה יותר מכמה תרופות מרשם. בעוד ששני התוספים הניבו תוצאות חד משמעיות בעצמם, השילוב של השניים הוכיח הבטחה בטיפול במצבים שאינם דיכאון.

תנאים אחרים

מקרה מקרה שנערך בשנת 2011 ב"כתב העת הבינלאומי לרפואה כללית "ביקש להפחית את תופעות הלוואי השליליות של תרופת הפרקינסון L-dopa, ולאפשר לחולים להשתמש במינונים גדולים ויעילים יותר. החוקרים מצאו שעל ידי מתן תוסף המכיל 5-HTP, L-tyrosine וחומצה אמינית גופרית עם ה- L-dopa, תופעות לוואי כמו תנועה לא רצונית, בחילה ותסמינים פסיכיאטריים אינם מופיעים, או לפחות ניתן לטיפול מכיוון שהתוסף החליף כימיקלים שה- L-dopa התרוקן או עיכב. במחקר מקרה שנערך בשנת 2010 בכתב העת "גסטרואנטרולוגיה קלינית וניסויית" נמצא כי השלמה עם 5-HTP ו- L-tyrosine סייעה לחולה קרוהן לחוות הפוגה ברגע שהושגו רמות הסרוטונין הנאותות. כמובן שהדוגמאות הללו הן רק מחקרי מקרה, לא תכניות טיפול, ולכן יש צורך במחקר רב יותר לפני ששילוב 5-HTP / L-tyrosine הופך לטיפול שבשגרה בכל מצב שהוא.

זהירות

מעודד ככל שהשותפות בין שני כימיקלים אלה עשויה להיראות בנקודה זו, הם מגיעים עם סיכון מסוים. L-tyrosine יכול להפעיל מיגרנות ולהגביר את ייצור הורמוני בלוטת התריס, ועלול להעלות את הסיכון לסיבוכים הקשורים ללחץ דם אצל אנשים הנוטלים MAOIs. בשלב זה, UMMC ממליצה לאנשים הנוטלים MAOI או L-dopa להימנע מלקיחת L-tyrosine. נשים הרות או מניקות לא צריכות ליטול 5-HTP, מה שעלול לגרום גם להתקפים אצל אלו הסובלים מתסמונת דאון. תופעות לוואי אופייניות של 5-HTP כוללות נמנום, צרבת, בחילה, שלשול והקאות. אין ליטול את התוסף עם MAOIs או תרופות אחרות לדיכאון, או תרופות המשפיעות על רמות הסרוטונין. זה עשוי גם לקיים אינטראקציה עם וורט סנט ג'ון, SAMe ו- L-tryptophan. כדי להיות בטוחים, התייעץ עם הרופא שלך לפני שתשתמש באחד מהתוספים הללו, בנפרד או יחד.