במהלך שנות הפוריות, אירועי חיים רבים יכולים לשנות את המחזור החודשי שלך, כולל הריון, הנקה והפרה-מעבר. ההורמונים שלך משתנים ככל שמתבגרים, ואתה עלול לגלות שהתקופות שלך בהדרגה או פתאום מתקרבות זו לזו או רחוקות יותר זו מזו. תנודות במשקל, הנגרמות לעתים קרובות על ידי דיאטה ופעילות גופנית, יכולות גם לגרום לאיחור או להיעדר בתקופות שלך.
ירידה במשקל
ירידה מהירה במשקל מפעילות גופנית ודיאטה עלולה לגרום לאי סדרים במחזור הווסת שלך, כולל דילוגים או תקופות מאוחרות. ייצור האסטרוגן יכול להשתנות בהתאם למשקל שלך, ורמות אסטרוגן נמוכות יותר יכולות להשפיע על התקופות שלך. תקופות מאוחרות או נעדרות הן סבירות במיוחד אם יש לך אחוז שומן גוף נמוך מאוד, פחות מ- 17 אחוז, על פי MedlinePlus. אם אתם סובלים מעודף משקל או אם אתם סובלים מתסמונת השחלה הפוליציסטית, עם זאת, אתם עשויים לגלות כי ירידה במשקל מסדירה את המחזור שלכם וגורמת לתקופות שלכם להגיע בזמן. שוב, הדבר נובע מאי סדרים בהורמונים אשר פותרים את עצמם כשאתם ניגשים למשקל בריא יותר.
שלישית אתלטית
שלישית ספורטאית היא תסמונת הכוללת תקופות שהוחמצו או נעדרות, הרגלי אכילה לא מוגדרים ואוסטיאופורוזיס. זה משפיע על בנות ונשים שמתאמנות בצורה מאומצת לספורט. זה נפוץ יותר בקרב ספורטאים שמשתתפים בפעילויות עם שיעורי משקל, כמו חתירה ואומנויות לחימה, וגם כאלה שספורטיהם שנבחרו דורשים צורת גוף רזה, כמו התעמלות, צלילה ובלט. פעילות גופנית כפייתית עלולה לגרום לאחוז שומן גוף נמוך ומפעילה גם לחץ על העצמות והשרירים. מכיוון שמרכיב אחד בשלישיה של ספורטאיות הוא הרגלי אכילה לא בריאים, פנו לעזרה אם אתם מרגישים שאינכם יכולים לשלוט בתזונה או שאתם מאבדים יותר מדי משקל.
בני נוער
בני נוער שעושים פעילות גופנית ודיאטה או שסובלים מעודף משקל עלולים לחוות גיל ההתבגרות המתעכב. על פי KidsHealth.org, מרבית הבנות האמריקאיות מתחילות בגיל ההתבגרות. בני נוער ללא מספיק שומן בגוף עשויים שלא להתחיל להתפתח שדיים או לקבל את התקופות הראשונות שלהם בזמן שחבריהם עושים. במקרים מסוימים זה לא מה לדאוג, אך במקרים אחרים זה יכול להיות סימן לכך שהנער צריך לפנות לאנדוקרינולוג. אם בתך המתבגרת טרם החלה בגיל ההתבגרות, דבר עם רופא הילדים שלה.
שיקולים
גם אם אתם עושים דיאטה ומתעמלת, אל תניחו שתקופות שהוחמצו או מתעכבות הן בהכרח בגלל ירידה במשקל. אמנם תקופת החמצה אינה מעידה בדרך כלל על שום דבר חמור, אך תקופות לא סדירות או החמצות מחייבות הערכה רפואית. במקרים מסוימים זה יכול להיות שאתה מאבד יותר מדי משקל מהר מדי. סיבות אחרות לתקופות מאוחרות יכולות להיות הפרעות הורמונליות, בעיות בבלוטת התריס או בעיות באיברי הרבייה שלך, כמו תסמונת השחלה הפוליציסטית. תקופת החמצה יכולה גם להעיד על הריון. עיין ברופא שלך אם דילגת על יותר מתקופה אחת.
