סיכון שכיח לניתוח הוא פקקת ורידים עמוקים. DVT הוא קריש דם שמתפתח בדרך כלל בגפיים התחתונות, בדרך כלל בירך או בעגל. מנוחת המיטה וחוסר תנועה מקדמים קיפאון של הדם והם גורמים עיקריים בהתפתחות ה- DVT. אלו הנמצאים בסיכון לפתח DVT כוללים חולים שלאחר הניתוח וכאלה שמנהלים אורח חיים מושקע הם גם בסיכון. בעבר, לאחר שאובחנו עם DVT, הוטל על מנוחת מיטה קפדנית למנוע את קרישת הקריש לריאות שלך, מה שגורם לתסחיף ריאתי, או PE, סיבוך קטלני של DVT. עם זאת, המלצה זו עשויה להשתנות עקב מחקרים המראים כי ניידות מוקדמת עם DVT עשויה להיות לא מסוכנת כמו שחשבו פעם. למעשה, זה עשוי להועיל.
מחקר
במספר מחקרים שבחנו את הניידות המוקדמת לאחר DVT, המטופלים החלו ללכת תחת פיקוח, מיד לאחר שאובחנו והתחילו לדללי דם וטיפול דחיסה כמו גרבי דחיסה, או ביום השני לאחר תחילת הטיפול. על פי אתר האינטרנט של החוקרים נגד תסחיף, או INATE, חולים אלה לא היו בעלי סיכוי גבוה יותר לפתח PE בימים ובחודשים הקרובים בהשוואה לחולים שנדרשו בתחילה להישאר במיטה.
יתרונות
תסמיני DVT כמו נפיחות וכאבים עשויים להתברר מהר יותר בקרב חולים שעודדו להיות ניידים. לפי נתוני INATE, יתכן כי הניידות יכולה לסייע במניעת תסמיני עגל מתמשכים לאחר DVT ולהפחתת הסיכון להמשך DVT, על ידי שיפור זרימת הגפיים בגפיים הפגועה. הניידות עשויה לתת לך תחושת שליטה ולהגביר את הביטחון העצמי שלך.
שיקולים
גיוס מוקדם עם DVT אינו מתאים לכל אחד. יש לשקול זאת באופן פרטני ורק באישור הרופא שלך. אם אינך יכול ליטול מדללי דם או שאתה נמצא בסיכון גבוה ל- PE, הרופא שלך עשוי להמליץ על מנוחת מיטה. שוחח עם הרופא שלך מהי רמת הפעילות המתאימה לך. במחקרים שהוזכרו קודם כל הפעילות כללה הליכה רגילה ופעילות יומית בסיסית. לא מומלץ לבצע פעילות גופנית נמרצת שכן אין מספיק מחקרים שמציעים שהיא בטוחה.
מניעה
פעילות גופנית חיונית במניעת DVT. לאחר הניתוח, ככל שתקדימו לעבור דירה, כן ייטב. אם אתה יושב תקופות ממושכות בבית הספר או בעבודה, קם מדי פעם כדי לגרום לדם שלך לזוז. אם אתם נוסעים במכונית או במטוס ולא מצליחים לקום ולנוע, בצעו תרגילי רגליים פשוטים, כמו הידוק השוקיים, סיבוב הקרסוליים והרמת כפות הרגליים כדי לקדם את זרימת הדם. ניהול אורח חיים בריא הכולל כדי להפחית את הסיכוי שלך לפתח DVT. לרדת במשקל, להפסיק לעשן ולשלוט בלחץ הדם שלך מכיוון שגורמים אלה יכולים להעמיד אותך בסיכון ל- DVT.
