שמן כבד בקלה מכיל חומרים מזינים שעשויים להיות טובים גם למבוגרים וגם לילדים. חברות מסוימות משווקות שמן כבד בקלה להורי הצעירים על ידי הצעת טעמים ידידותיים לילדים כמו אגרוף פירות. אם אתה שוקל לתת לתינוק שלך שמן כבד בקלה, דבר תחילה עם רופא הילדים שלך. הרופא של ילדך נמצא במצב הטוב ביותר לקבוע מה בטוח או מועיל לתינוקך.
בטיחות
האקדמיה האמריקאית לרפואת ילדים לא נקטה עמדה בנושא שמן הכבד לתינוקות. ד"ר ג'טינדר בהטיה, יו"ר ועדת AAP לתזונה, אומר כי לאקדמיה אין "נתונים שיגידו לכאן או לכאן" האם שמן כבד בקלה בטוח לתינוקות. לדבריו, שמן כבד בקלה נמצא בשימוש שגרתי על ידי אמהות באירופה ו"לא תוארו השפעות שליליות. " ובכל זאת, הוא מעודד את ההורים לשוחח עם רופאי ילדיהם לפני שהוא נותן לתינוקות תוספי מזון מכל סוג שהוא.
יתרונות
שמני דגים, כולל שמן כבד בקלה, עשירים בחומצות שומן EPA ו- DHA אומגה 3 ומשמשים לטיפול במגוון רחב של מצבים, כולל טריגליצרידים גבוהים, מחלות לב, דיכאון, הפרעות חשיבה, עיניים יבשות וסוכרת. בהטיה טוענים כי שמן הכבד בקלה הוא בעל DHA עשיר, אשר עשוי להציע חזותית וקוגניטיבית לטובת התינוקות. לדבריו, מחקרים מסוימים מצאו השפעה חיובית על ידי נטילת DHA בעוד שאחרים לא הראו תועלת אמיתית. הוא מוסיף כי אצל תינוקות במשרה מלאה לא היו שום שליליות. שמן כבד בקלה הוא גם מקור טוב לוויטמינים A ו- D.
מינון
ה- AAP אינו נותן המלצות לגבי כמות שמן הכבד בקלה שהיא בטוחה או מועילה לתינוקות, אך בהטייה מציינת כי DHA משמש בנוסחאות לתינוקות ומתווסף לכמה מזונות פעוטות. לא צוין סכום מינימלי, אך נקבעה סכום מקסימאלי לפורמולות לתינוקות. בהטייה אומרים שהכמות שנמצאת בפורמולות היא 0.25 עד 0.3 אחוז מהשומן. שוב, בהטייה מדגישה שאסור לתת לתינוקך תוספי מזון ללא הנחיית רופא.
אזהרה
ד"ר בהטיה מזהיר כי "הסתמכות על תוספי מזון מהשוק הכללי אינה מבטיחה לך את ביטחונם." קיים סיכון לזיהום כספית עם כמה תוספי שמן דגים. שמן כבד בקלה עשיר בוויטמין A, וזה יכול גם להוות סיכונים. ויטמין A טוב לעור, לשיניים ועצמות, כמו גם לראייה. עם זאת, זהו ויטמין מסיס בשומן, שמשמעותו כמויות עודפות מאוחסנות בגוף. יותר מדי ויטמין A יכול למעשה לגרום לך להיות חולה, ומינונים גדולים של ויטמין A אצל נשים יכולים לגרום למומים מולדים.
